استخدم واقي الشمس مثل هذا
من المهم الاستفادة من الشمس بالطريقة الصحيحة من خلال الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. إليكاستخدم واقي الشمس مثل هذا 10 أخطاء نرتكبها عند استخدام كريمات واقية من الشمس
الشمس لا تغفر الأخطاء!
يجب أن تولي اهتماما خاصا لصحة بشرتك في الصيف. لسوء الحظ، يمكن أن تحدث العديد من الأمراض مثل شيخوخة الجلد والشوائب وسرطان الجلد بسبب الأخطاء التي تحدث في الصيف. البحر، حمام السباحة، الرمال والشمس يمكن أن رمي بشرتك من التوازن. من المهم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس والاستفادة من الشمس بالطريقة الصحيحة. ما هي الأخطاء التي نرتكبها أثناء حماية أنفسنا من الشمس؟ إليكم هذه الأخطاء…
لا تضع واقي الشمس على الشاطئ
واحدة من الأخطاء الأكثر شيوعا التي ارتكبت أثناء محاولة الحماية من الشمس تطبيق واقي الشمس على الشاطئ. لأن هناك حاجة إلى 30 دقيقة في المتوسط ليتم امتصاص الكريم من قبل الجلد والبدء في خصائصه الواقية. لهذا السبب، من المثالي تطبيق الكريم قبل 20-30 دقيقة من الخروج، إذا كان ذلك ممكنا أمام المرآة وقبل ارتداء الملابس. أيضا الحرص على تطبيق كريم واقية كافية. لا تستنشق المنتجات من نوع الرش أثناء التطبيق، ويفضل شكل كريم أو محلول للوجه والجسم.
اختر واقي الشمس وفقا لنوع بشرتك
وتنقسم منتجات واقية من الشمس إلى ثلاثة أنواع: الفيزيائية والكيميائية وكلاهما. الحماة الجسدية تشكل حاجزا على الجلد. ويفضل عندما يكون لديك للبقاء في الشمس بشكل مكثف، حساسية أو حساسية الجلد، والأطفال والنساء الحوامل. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب استخدام منتجات واقية من الشمس تعتمد على الماء، ويمكن للمنتجات الزيتية أن تسد المسام وتمهد الطريق لتشكيل حب الشباب الجديد. أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد يجب أن يفضلون شكل كريم لتوفير الرطوبة للجلد في نفس الوقت. يمكن لأولئك الذين يعانون من الشوائب أيضا اختيار منتجات خاصة لمستحضرات التجميل ذات تغطية مكثفة ومؤسسة SPF 50 بلون الجلد. أولئك الذين يقضون وقتا طويلا في البحر وحمام السباحة، وأولئك الذين يمارسون الرياضة في الهواء الطلق وأولئك الذين يميلون إلى العرق يجب أن يستخدموا الحماية من الماء. لأن هذه المنتجات يمكن أن تحافظ على آثارها الوقائية لمدة 40-80 دقيقة عندما تكون في الماء أو الرطب. في حين أن منتج الحماية الذي يحتوي على SPF 30 كتل 97 في المئة من الأشعة، SPF 50 كتل 98 في المئة. لهذا السبب، ليس من الضروري اختيار واقيات الشمس فوق العامل 50، لأنه لا يمدد وقت الحماية.
تطبيق كريم في المنزل أيضا
تمر موجات الأشعة فوق البنفسجية A من أشعة الشمس عبر النوافذ والستائر ونوافذ السيارات. لهذا السبب، نحن أيضا تتأثر في الداخل من حيث تطور سرطان الجلد المتعلقة شيخوخة الجلد. قد يكون المنتج الذي يحتوي على SPF من 15 كافيا في الداخل. ومع ذلك، تأكد من أن المنتج يحتوي أيضا على حماية UVA. نظرا لأنك لن تتعرق أو تدخل الماء في المنزل، يمكن أيضا استخدام المنتجات التي تم تطويرها بتكنولوجيا مختلفة وحماية لفترة طويلة مثل 8 ساعة.
حماية في الظل
حتى لو كنا تحت مظلة، فإن الأشعة تصلنا عن طريق الانعكاس على الرمال على الشاطئ وخارج المياه عن طريق البحر وحمام السباحة، ونتعرض لـ 34 في المائة من الأشعة. حتى لو لم نر الشمس في الطقس الغائم، فإن 80 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ترشح من خلال السحب وتؤثر على بشرتنا.
قم بتجديد الكريم الخاص بك كل 2 ساعات
أحد الأخطاء الأكثر شيوعا هو الاعتقاد بأن واقي الشمس المطبق في الصباح يستمر في تأثيره طوال اليوم. ومع ذلك، يجب تطبيق واقيات الشمس كل 2 ساعات بين 10-16 ساعات خلال فترات الأشعة فوق البنفسجية الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، عند دخولك إلى حمام السباحة أو البحر، يجب ألا تنتظر هذه العملية وتجديد التطبيق.
لا تنسى شفتيك
خلافا للاعتقاد الشائع، تتأثر الشفاه ومنطقة العين أيضا بالأشعة فوق البنفسجية، تماما مثل أجزاء أخرى من الجسم. الشفاه ليس لديها القدرة على حماية نفسها عن طريق سواد مثل بشرتنا، والكريمات المطبقة تفقد تأثيرها بسرعة كبيرة إذا لم تكن كريمات الشفاه مع SPF. نظرا لأن منطقة الشفة غير محمية بشكل أكبر، يجب تكرار المنتجات أكثر من الجلد. نظرا لأن منطقة العين هي نسيج حساس للغاية، فإن هذه المنطقة تتطلب الحماية بمنتجات خاصة على غرار العصا. خلاف ذلك، قد يتبخر الكريم ويفقد تأثيره أو يتسبب في حرق وتمزيق العينين بالعرق أو التجفيف وحساسية الجلد حول العينين.
إذا كنت تصلي
يمكن إهمال القدمين، تحت الذراعين والرقبة والأذنين في تطبيق واقي الشمس. ومع ذلك، يجب أيضا تطبيق واقي الشمس على هذه المناطق. إذا سقط الشعر، فسيكون من المناسب استخدام واقي شمس شفاف في شكل رذاذ. هذه المنتجات تفعل
لا تخلق طبقة كريم غير مريحة ولا تسبب الشحوم. من المهم أيضا تطبيق واقي الشمس على اليدين من وقت لآخر ضد البقع والتجاعيد.
إيلاء اهتمام خاص لوجهك
يتم صياغة منتجات واقية من الشمس للوجه بطريقة غير مزعجة. محتوى الزيت عند مستوى لا يسبب حب الشباب. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو البشرة المعرضة للحساسية، فيجب ألا تستخدم منتجات الجسم على وجهك. لأن المواد الحافظة على غرار الرش التي تحتوي على الكحول تجف جلد الوجه ويمكن أن تسبب الأكزيما أو التهيج. لذلك، إذا كان لديك بشرة جافة، فيجب أن تفضل الكريم، وإذا كان لديك بشرة دهنية، فيجب أن تفضل واقيات الشمس على غرار المستحضر والمياه.
الكريمات لها عمر أيضا
يجب أن تستهلك منتجات واقية من الشمس في غضون 3 سنوات إذا لم تفتح العبوة. إذا كنت قد فتحت الكريمات أو المستحضرات التي قمت بتخزينها في ظل الظروف المناسبة، فيجب عليك استخدامها في العام التالي على أبعد تقدير. أيضا، لا تبقي المنتجات في السيارة أو في كيس الشاطئ تحت الشمس، لأن آثار الحرارة ستقل.
لا تقل “أنا مدبوغة، لا حاجة للكريم بعد الآن”
واحدة من الأخطاء التي ارتكبت تحت الشمس هو ترك المنتج عندما مدبوغة. خطأ آخر مهم هو أن الناس ذوي البشرة الداكنة لا يضعون الكريم. على الرغم من أن سرطان الجلد أقل شيوعا لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، إلا أنه يجب عليك استخدام منتجات واقية وعدم المخاطرة. لأن الدباغة أو البشرة الداكنة لن تمنع حروق الشمس، ولكن آثار الأشعة المزمنة ترهق الجلد وتسرع عملية الشيخوخة.
ملاحظة أخيرة: لا تنس القبعة والنظارات
في شيخوخة الجلد وسرطان الجلد، تلعب الأشعة فوق البنفسجية، التي نتعرض لها باستمرار على مدار السنة وخلال ساعات النهار وتتغلغل أعمق في الجلد، دورا أكبر. تؤثر الأشعة فوق البنفسجية B على الجلد خلال فترة الصيف وخاصة بين 10.00 و 16.00 ساعة. تشير نسبة SPF في واقيات الشمس إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية B، لذلك تحتاج إلى التحقق مما إذا كان الكريم يحتوي أيضا على حماية من الأشعة فوق البنفسجية. لا واقية من الشمس توفر حماية مائة في المئة عن طريق منع جميع الأطوال الموجية للأشعة فوق البنفسجية. لهذا السبب، من المهم للغاية اتخاذ احتياطات إضافية مثل الملابس الواقية والقبعات ونظارات واقية وشاشات النوافذ في الأيام المشمسة.
