اعتني ببشرتك في العطلة
اعتني ببشرتك في العطلة إذا لم تكن حذرا، فإن الشمس والبحر الذي تفتقده يمكن أن يتحول إلى خطر على بشرتك. نظرا لأنك لا تستطيع التخلي عن عطلتك، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لصحة بشرتك.
مياه البحر في عطلة يمكن أيضا أن تضر بشرتك
إذا كنت تتطلع إلى عطلتك الصيفية طوال العام. البحر، الرمال، الشمس.. كنت ترغب في الاستلقاء على كراسي التشمس على الشاطئ أو بجوار حمام السباحة والاسترخاء لفترة طويلة. في الواقع، قد يكون هذا هو الشيء الوحيد الذي تحلم به طوال فصل الشتاء في فصل الصيف. قد ترغب في رؤية واحتضان الشمس في فصل الشتاء، ولكن الشمس وتلك التي تذكرك بالصيف يمكن أن تسبب أضرارا خطيرة لبشرتك.
لا تقل أن البحر قد يكون غير صحي!
ماء البحر يساعد على إذابة الوذمة في الجسم ويقلل من تكوين السيلوليت. السباحة مفيدة جدا لصحة العضلات والمفاصل. ومع ذلك، هناك أيضا الجانب الآخر للعملة ؛ إذا لم نكن حذرين، يمكن أن يؤثر البحر سلبا على صحة بشرتك.
شيخوخة الجلد المبكرة وتشكيل عيب: مثل حمام السباحة، تنكسر مياه البحر الضوء وتسبب الدباغة بشكل أسرع، مما يؤدي إلى تكوين عيب وشيخوخة الجلد.
الإسهال: نظافة وملوحة مياه البحر هي قضية مهمة أخرى يجب الانتباه إليها. يمكن أن تنتقل العديد من الأمراض، وخاصة الالتهابات والإسهال، من مياه البحر القذرة.
الأكزيما: الملح الزائد يمكن أن يجفف بشرتك ويسبب الأكزيما أو يزيد من شدة الأكزيما الموجودة.
خطر الثآليل والفطريات
في حين أن اللون الفيروزي وتأثير التبريد في المسبح مغر، إلا أن له العديد من الآثار الضارة على الجلد.
الشيخوخة المبكرة للبشرة: ينكسر ماء البركة أشعة الشمس ويسبب الدباغة بشكل أسرع، مما يؤدي إلى الشيخوخة والعيوب. علاوة على ذلك، تتعرض لهذا التأثير السلبي حتى عندما تكون بجوار حمام السباحة.
الثآليل والالتهابات الفطرية: تؤدي المسابح المطهرة بشكل سيئ إلى انتقال العدوى الفيروسية والفطرية مثل الثآليل والرخويات.
الأكزيما: الاتصال المطول مع هذه المواد الكيميائية، وخاصة الكلور، يجفف بشرتك ويؤثر سلبا على وظيفة الحاجز. يمكن أن يؤدي ضعف وظيفة الحاجز إلى تكوين الأكزيما وتفاقم الأكزيما الموجودة.
جفاف الشعر والأظافر: المواد الكيميائية في المسبح تجعل الشعر والأظافر جافة ومملة، مما يجعلها تبدو غير صحية. على سبيل المثال، تبدأ الأظافر في الكسر بسرعة.
الرمال الساخنة ليست بريئة أيضا!
المشي حافي القدمين على الشاطئ مفيد في مكافحة السيلوليت. مرة أخرى، مع تأثير التقشير، يزيل الرمل الطبقة الميتة من الجلد ويوفر ترقق الكالس الموجودة. ومع ذلك، فإن الشاطئ له آثار ضارة وكذلك فوائد.
شيخوخة الجلد المبكرة وتشكيل البقعة: البحر وحمامات السباحة ينكسر الضوء ويسبب الدباغة بشكل أسرع، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد. بالإضافة إلى ذلك، تبدأ البقع في التكون على الجلد.
الالتهابات الفطرية: الشاطئ، مثل المسبح، هو بيئة طبيعية لبعض الميكروبات الفطرية. خاصة في الحالات التي تخل بسلامة الجلد أثناء الأنشطة مثل الكرة الطائرة الشاطئية، تدخل هذه الفطريات الجسم من خلال الجروح المفتوحة وتسبب لك الإصابة.
إيلاء الاهتمام لهذه البقع الجلدية!
ابق بعيدا عن الشمس بين 11.00 و 15.00 عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية الضارة متعامدة على سطح الأرض.
لا تهمل أبدا استخدام كريمات واقية من الشمس مناسبة لنوع بشرتك. كرر منتج واقي الشمس على فترات 3 ساعة، حتى لو لم تسبح في حمام السباحة أو البحر، وأعد تطبيق المنتج بعد الخروج من الماء.
إذا كنت عرضة لتشكيل عيب، يجب عليك بالتأكيد حماية وجهك من الشمس. للقيام بذلك، ارتد قبعات واسعة الحواف، ملابس طويلة الأكمام مصنوعة من الأقمشة المنسوجة بإحكام مع خيوط دقيقة.
ملابس السباحة هي نوع النسيج الذي يحمي بشكل أفضل من أشعة الشمس لأنها تنتج بتقنية نسج ضيقة. فهو يحمي من الآثار الضارة للشمس على الأقل وكذلك الكريمات الواقية من الشمس. إذا كان لديك الشامات الخطرة على جسمك، فمن المفيد اختيار النماذج التي ستغطي هذه الأجزاء.
ملابس السباحة الرطبة والبيكيني تزيد من خطر العدوى الفطرية. لا تهمل تغيير ملابس السباحة أو البيكيني بمجرد الخروج من حمام السباحة والبحر.
إذا كان لديك جرح مفتوح، يمكنك تغطيته بشريط لحماية نفسك من الالتهابات الفطرية التي قد تحدث على الشاطئ. لأن الأمراض الميكروبية تسبب بسهولة الأمراض المعدية عن طريق المرور عبر أجزاء الجسم مع ضعف سلامة الجلد.
لمنع الأكزيما، ضع زيت الأطفال على جسمك قبل دخول حمام السباحة والبحر. يمكنك منع الملح والماء المكلور من إتلاف بشرتك عن طريق الاستحمام بعد الخروج من الماء. كن حذرا، فقضاء ساعات طويلة في الماء يزيد من خطر جفاف الملح والكلور لبشرتك.
الحد من الاتصال حمام السباحة لفترات قصيرة من 30 دقيقة. أيضا، خذ حماما بعد مغادرة حمام السباحة لإزالة ماء المسبح من بشرتك.
مع كل هذه الاحتياطات، لن تتحول عطلتك إلى كابوس. إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة، فلن تدعو إلى أمراض مثل سرطان الجلد. لن تعرض صحة بشرتك للخطر من خلال العناية ببشرتك في إجازة.
