الأمراض الشائعة والتوصيات في الربيع
الأمراض الشائعة والتوصيات في الربيع يعرف الشتاء بفترة العدوى. ولكن هل الأمراض تطاردنا بعد انتهاء الشتاء؟ بالنسبة للبعض منا، الجواب هو للأسف لا
الأمراض يمكن أن تدق على الباب حتى في الربيع
الأمراض يمكن أن تدق بابنا خلال الفترات الموسمية. مع انتقالنا من فصل الشتاء إلى الربيع، هناك زيادة في حدوث بعض الأمراض. على الرغم من أن الطقس يزداد دفئا، تنخفض درجات الحرارة فجأة وترتفع، والمطر والرياح وحبوب اللقاح لا تتركنا وحدنا. الشيء المهم هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة قبل أن يقرع المرض على الباب.
الربو التحسسي يأتي مع السعال
عملية صعبة تنتظر أولئك الذين يعانون من الربو التحسسي في الربيع. في الربو التحسسي، وهو مرض يتميز بتضييق الشعب الهوائية ويتميز بالهجمات، يحدث الالتهاب بسبب أسباب الحساسية. المنطقة المصابة هنا هي الشعب الهوائية (الشعب الهوائية). بسبب هذا الالتهاب، تتضخم الغشاء المخاطي في الشعب الهوائية ويحدث الوذمة. يصبح الشخص أكثر حساسية للتأثيرات الخارجية. السعال وضيق التنفس والصفير هي من بين أعراض الربو التحسسي، في حين أن إضافة الحمى والسعال مع البلغم الداكن يشير إلى إضافة العدوى. من المهم جدا عدم مقاطعة العلاج والحماية من مسببات الحساسية.
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي
التغير المفاجئ في درجات الحرارة في الربيع والمطر والرياح ومثل هذه الحالات وإهمال التدابير البسيطة والفعالة لحماية أنفسنا يسبب زيادة في أمراض الجهاز التنفسي العلوي. هذه الأمراض هي التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة والتهاب الجيوب الأنفية والتهابات الأذن الوسطى. من الممكن الحماية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي، والتي غالبا ما تسبب شكاوى مثل الحمى والتهاب الحلق والسعال والعطس والبحة، ألم الأذن والإفرازات الأنفية، عن طريق اتخاذ الاحتياطات مقدما. وتشمل هذه الاحتياطات اختيار الملابس مع مراعاة التغيرات في درجة الحرارة، وتناول نظام غذائي منتظم ومتوازن، واستهلاك ما يكفي من الخضروات والفواكه، وشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميا، وعدم فقدان النوم وتجنب التدخين.
التهاب الأنف التحسسي يحب حبوب اللقاح
التهاب الأنف التحسسي، وتسمى أيضا “حمى القش”، يعني التهاب الغشاء المخاطي للأنف بسبب أسباب الحساسية. التهاب الأنف التحسسي، الذي يمكن رؤيته على مدار السنة بسبب غبار المنزل والفطريات العفن، يزداد في الربيع بسبب حبوب اللقاح التي تطير في الهواء. أعراض التهاب الأنف التحسسي تشمل العطس، سيلان الأنف، احتقان الأنف، حكة الأنف، السعال، إفرازات الأنف، وصعوبة في الرائحة، والحكة، وسقي واحمرار العينين. ويمكن أيضا أن ينظر إلى الربو التحسسي في 30 في المئة من أولئك الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي. لهذا السبب، من الضروري عدم قول “حساسية الربيع” وبدء العلاج المنتظم. من المهم أيضا حماية نفسك من مسببات الحساسية، والابتعاد عن الأماكن التي تكون فيها حبوب اللقاح كثيفة واستخدام الأقنعة عند الضرورة.
هل يمكن أن يكون لديك ارتجاع؟
في أشهر الربيع، تزداد أيضا أمراض مثل الارتجاع والتهاب المعدة والقرحة الهضمية، على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف. في حين قد يكون هناك تفاقم في أولئك الذين كان لديهم شكاوى خفيفة في السابق، قد تبدأ الشكاوى أيضا في أولئك الذين ليس لديهم شكاوى. تشمل الأعراض الألم والحرق في الجزء العلوي من البطن، والانتفاخ، والتجشؤ، والماء الحامض في الفم، والغثيان، والتقيؤ والألم الشديد الذي يمكن أن يوقظك في الليل. لمنع هذا المرض، يجب تجنب الأطعمة المقلية والدسمة والتوابل والقهوة والمشروبات الغازية والكحول والسجائر، في حين أنه من المهم تناول القليل ولكن في كثير من الأحيان والاهتمام بالتحكم في الوزن.
الأمراض الشائعة والتوصيات في الربيع: يمكنك أن تتسلل إلى الكسارات
الشرى، المعروف شعبيا باسم “خلايا النحل”، هو مرض يتميز احمرار الجلد، تقرحات والحكة. على الرغم من أن العديد من الأسباب تسبب الشرى، إلا أن حدوث المرض يصبح أكثر شيوعا في أشهر الربيع عندما يزداد التعرض لحبوب اللقاح. كما هو الحال مع أمراض الحساسية الأخرى، يجب تجنب مسببات الحساسية للوقاية.
هل أنت ربيعي؟
التغيرات في التمثيل الغذائي يمكن أن تؤدي إلى التعب الربيع في بعض الناس. وهذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العمل والحياة الأسرية ونوعية الحياة بشكل عام. تشمل أعراض التعب في الربيع العديد من العوامل التي تتراوح بين الضعف والتعب إلى المفاصل والصداع وحتى الرغبة المستمرة في النوم. ومع ذلك، قبل أن تعزى هذه الأعراض إلى تعب الربيع، يجب إجراء الاختبارات وتحديد الاضطرابات الجسدية المحتملة. من أجل منع تعب الربيع، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الطعام الأمراض الشائعة والتوصيات في الربيع بانتظام، والقضاء على نقص الفيتامينات والمعادن، وتجنب الكحول والتدخين، واستهلاك الكثير من الماء والانتباه إلى أنماط النوم.
