الخطر الذي يأتي مع الفصام: السمنة
الخطر الذي يأتي مع الفصام: السمنة واحدة من أكبر المشاكل في الفصام، الذي يكون علاجه مؤلما مثل تشخيصه، هي زيادة الوزن. بعض الأدوية المستخدمة في علاج الفصام وعدم ممارسة الرياضة يمكن أن تؤدي إلى السمنة وحتى أمراض القلب.
ما هو الفصام؟
الفصام هو من الصعب تشخيص وعلاج الاضطراب الذي سمع به الجميع تقريبا أو شاهده في مرحلة ما من حياتهم. الفصام هو اضطراب نفسي يتم فيه الخلط بين العالمين الحقيقي والخيال، وفقدان إدراك الاختلاف، وانفصال الشخص عن العالم الحقيقي، ومغلقة على عالمه الداخلي ويواجه مشاكل مثل عدم القدرة على التكيف مع القواعد الاجتماعية.
أسباب الفصام
على الرغم من أن السبب لا يمكن تفسيره بالكامل، إلا أن العوامل الوراثية والعوامل البيئية والكيميائية الحيوية والنفسية تلعب دورا رئيسيا في تكوين المرض. كما هو الحال مع كل اضطراب آخر تقريبا، تلعب التغذية دورا رئيسيا في علاج مرضى الفصام. أنماط الأكل السيئة والأدوية والاختلالات في حياتهم يمكن أن تسبب لهم اكتساب كميات مفرطة من الوزن.
الفصام يمكن أن يسبب السمنة
ما يقرب من نصف الأشخاص المصابين بالفصام يعانون من مشاكل في الوزن. تظهر الأبحاث أن نسبة الإصابة بالسمنة أعلى لدى الأشخاص المصابين بالفصام مقارنة بالأفراد العاديين. يحتاجون إلى تناول بعض الأدوية للعلاج. بعض هذه الأدوية قد يكون لها آثار جانبية لزيادة الوزن. تشير بعض الدراسات إلى أن جرعات الأدوية وزيادة الوزن متناسبة بشكل مباشر. بعض الأدوية لا تظهر آلية العمل هذه. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات، وإذا لزم الأمر، فإن انخفاض النشاط أثناء الاستشفاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. ترتبط السمنة بمشاكل أخرى. يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري ومقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي. تؤثر السمنة أيضا على جودة الحياة والامتثال للأدوية.
التمرين ضروري في الفصام
في أوقات زيادة الوزن وسوء التغذية، والتي تتناسب مع مدة تعاطي المخدرات، من الضروري التحكم في الوزن. بالإضافة إلى التغييرات الغذائية، يجب أن يشمل هؤلاء الأشخاص بالتأكيد ممارسة الرياضة في حياتهم. لأن الهرمونات التي تفرز أثناء التمرين تجعلهم سعداء. كما يمكنهم الحفاظ على وزنهم بهذه الطريقة.
يجب على الأشخاص المصابين بالفصام تناول الكالسيوم والفوسفور
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص المصابين بالفصام لديهم مستويات معدنية أقل في العظام من الأفراد الأصحاء. وهذا يعني أنهم بحاجة إلى الدعم الغذائي. لكي تصل مستويات المعادن في العظام إلى المستويات الطبيعية، يحتاج الأشخاص المصابون بالفصام إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور. يوجد الكالسيوم بشكل رئيسي في الحليب ومنتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء الداكنة والدبس وبذور السمسم والمكسرات والبقوليات. يوجد الفوسفور في اللحوم والبيض والدجاج والأسماك والبذور الزيتية.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.المبادئ التوجيهية الغذائية للأشخاص الذين يعانون من الفصام
يجب أن تقلل من استهلاك الكحول والقهوة. الكحول يؤدي إلى زيادة الوزن والأطعمة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب الإدمان.
يجب عليهم تجنب السكر والأطعمة السكرية. استهلاك السكر الزائد يمكن أن يسبب السمنة. استهلاك السكر من قبل هذه المجموعة من المرضى الذين يعانون من مشاكل في الوزن قد يسبب مشاكل.
يجب تجنب الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة. لأن هذا النوع من الطعام يزيد من زيادة الوزن وبالتالي خطر السمنة.
يوصى بزيادة استهلاكهم للأسماك الغنية بالأوميغا 3 بدلا من اللحوم الحمراء.
مطلوب اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات المجموعة B لتقوية الجهاز العصبي.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات المجموعة ب هي كما يلي:
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B1: الكبد، لحوم الأعضاء، الحبوب، البقوليات. الأغذية
يحتوي على فيتامين B2: الحليب ومنتجات الألبان واللبن واللحوم والأسماك. الأغذية
يحتوي على فيتامين B3: الحليب والجبن والبيض والأسماك. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6:
الموز والأسماك والبيض والحليب والملفوف. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12: اللحوم ومنتجات اللحوم.
يجب على الأشخاص المصابين بالفصام تناول هذه الفيتامينات والمعادن!
تشير بعض الدراسات إلى أن مستويات مضادات الأكسدة منخفضة في الأشخاص المصابين بالفصام. لهذا السبب، يوصى بأن يتناول هؤلاء الأشخاص الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة العالية
الممتلكات.
مضادات الأكسدة: فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E والسيلينيوم، الليكوبين، أنزيم Q10.
الأطعمة مصدر فيتامين A: الجزر، البطيخ، المانجو، المشمش، الوركين الوردي، الطماطم والخوخ واليقطين والبطاطا والكبد والحليب.
الأطعمة مصدر فيتامين C: الفلفل الأخضر، البرتقال، اليوسفي، الليمون، البقدونس، الكيوي والكرانيبيري.
الأطعمة مصدر فيتامين E: جرثومة القمح، البذور الزيتية، اللوز، البندق، زيت الزيتون، المارجرين.
الأطعمة مصدر السيلينيوم: اللحوم والدجاج والأسماك والثوم والبصل والكبد.
الأطعمة مصدر الليكوبين: الخضروات والفواكه ذات اللون الأحمر مثل الطماطم والبطيخ. خاصة الطماطم، على عكس الخضروات الأخرى، تزيد من فعالية محتوى الليكوبين حيث يتم تقطيعها وتقطيعها.
Coenzyme Q10 مصدر الأطعمة: الكبد واللحوم والأسماك.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
