الشخير
ما هو الشخير؟
يواجه جميع الناس تقريبا مشكلة الشخير في مرحلة ما من حياتهم. على الرغم من أن الشخير يعتبر من بين أعراضالشخير توقف التنفس أثناء النوم، إلا أنه لا يمكن أن يرتبط كل الشخير بانقطاع التنفس أثناء النوم. ومع ذلك، فإن مشكلة الشخير تجعل الشخص بطيئا أثناء النهار لأنه يؤثر على التنفس ويمنع النوم الجيد.
يحدث الشخير بسبب انسداد جزئي في مجرى الهواء، أو توسيع بنية الحلق أو استرخاء العضلات. لأن مجرى الهواء مغلق والتنفس ليس سهلا، يرتجف الحلق عند محاولة التنفس، مما يسبب الشخير.
ستريدور له تأثير كبير على نوعية النوم المرء وكذلك نوعية النوم من حولهم.
إذا توقف تنفسك أثناء النوم أو أثناء الشخير، فقد يكون ذلك مرتبطا بانقطاع التنفس أثناء النوم. إذا كان الشخير الخاص بك أو الشخير من الناس من حولك قد وصل إلى مستوى مزعج، يمكنك رؤية الطبيب لمعرفة المشاكل الكامنة وراء الشخير.
الأسباب
ما هي أسباب الشخير؟
يمكن أن يتطور الشخير بسبب العديد من المشاكل الصحية. بشكل عام، يمكن أن يتطور الشخير بسبب بنية الأنف والفم والحلق وكذلك عادات نمط الحياة. إذا توقف الشخير الذي يبدأ بشكل متقطع فجأة واستمر، فقد يتطور هذا بسبب الأمراض الكامنة. بالإضافة إلى ذلك، قد يشخر الشخص بسبب التعب خلال اليوم.
إذا كان هناك شخير مستمر يستمر لفترة طويلة من الزمن ويستمر مع التنفس المتقطع، فيجب التحقيق في هذه الحالة. بعض أسباب الشخير هي:
مشاكل في شكل الأنف والحلق والفك
تورم uvula (المعروف باسم اللسان الصغير) أو الحنك الرخو
تورم اللوزتين والأدنيات
نزلات البرد أو الحساسية
الوزن الزائد
استهلاك الكحول
تناول أقراص النوم
استخدام مضادات الهيستامين
أن تكون حاملا
كيفية النوم
التعب
ارتفاع ضغط الدم
أمراض القلب
توقف التنفس أثناء النوم
عدم الحصول على قسط كاف من النوم
الأعراض
ما هي أعراض الشخير؟
يعتبر الشخير أحد الأعراض في حد ذاته، ولكن إذا استيقظت على الشخير الخاص بك دون أن يوقظك أحد، فهذا هو أهم الأعراض. أحد الأعراض المهمة الأخرى هو إذا كنت تشعر أنك تلهث من أجل التنفس، خاصة عند التنفس بشكل متقطع، أو إذا حذرك الآخرون من حولك من ذلك.
على الرغم من أن الشخير قد يبدو مشكلة بسيطة للغاية، إلا أنه يمكن أن يتطور بسبب الأمراض الخطيرة الكامنة. إذا لم يختفي الشخير لفترة طويلة بعد الراحة أو إذا استمر مع التنفس المتقطع والمفاجئ، فقد يتطور بسبب بعض الأمراض مثل القلب أو ارتفاع ضغط الدم. بعض أعراض الشخير هي ؛
التهاب الحلق في الصباح
الشعور بالتعب خلال النهار
صعوبة في السيطرة على ضغط الدم أو نسبة السكر في الدم
خفقان
صعوبة في النوم
الاستيقاظ بلا تنفس في الليل
ضعف التركيز
ظروف مثل العصبية
أساليب التشخيص
التشخيص الشخير
لتشخيص الشخير، يستمع الطبيب أولا إلى تاريخ الشخص ويفحص الحالات التي قد تسبب الشخير. بعد الفحص البدني، قد يطلب منك إجراء اختبارات أو، إذا لزم الأمر، مراقبتك طوال الليل في مختبر النوم.
يمكن استخدام الاختبارات التالية لإجراء تشخيص نهائي للشخير
التصوير المقطعي المحوسب (CT) Scan
يجمع هذا الاختبار بين الأشعة السينية وتكنولوجيا الكمبيوتر لإنتاج صور مقطعية مفصلة.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
يسمح المغناطيس الكبير بالتقاط صور مفصلة باستخدام أجهزة الكمبيوتر وترددات الراديو. يخلق.
المنظار الداخلي
يتم إدخال منظار داخلي (أنبوب رفيع مع ضوء وكاميرا في النهاية) من خلال الخياشيم لفحص الشعب الهوائية.
إذا كان يعتقد أن الشخير ناتج عن توقف التنفس أثناء النوم، يطلب من المريض البقاء طوال الليل في مختبر النوم. في مختبر النوم، يتم تسجيل موجات الدماغ ونبض القلب وحركات التنفس ثم تحليلها من قبل الطبيب للمساعدة في إجراء التشخيص.
أساليب العلاج
علاج الشخير
في حين أن بعض أنواع الشخير لا يمكن علاجها، إلا أن خيارات العلاج المختلفة قد تم علاجها
تم تطويره اعتمادا على الأسباب الكامنة. بشكل عام، إذا لم يكن هناك أي أساس
السبب الطبي للشخير، فإن تغييرات نمط الحياة ستساعد على القضاء على الشخير أو تقليله.
