الكولاجين
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم ويوجد عادة في الجلد والعضلات والعظام والأوتار. يجمع الكولاجينالكولاجين الجسم معا ويشكل سقالة قوية للجسم لدعم الأعضاء الأخرى. يتم العثور على الكولاجين عادة في المصفوفة خارج الخلية. المصفوفة خارج الخلية هي شبكة معقدة من الجزيئات التي تحدد الخصائص الفيزيائية لأنسجة الجسم. جزيء كبير هو جزيء يحتوي على عدد كبير من الذرات. ينتج الجسم كميات أقل وأقل من الكولاجين، والذي يكون أكثر قابلية للتحلل بسهولة مع تقدم العمر. لهذا السبب، بمرور الوقت، يفقد الجلد مرونته وتظهر التجاعيد على الجلد. يشكل الكولاجين ثلث البروتين في جسم الإنسان، وهو بروتين صلب وغير قابل للذوبان وليفي. بعض أنواع الكولاجين في جسم الإنسان يمكن أن تكون أقوى من وزن متساو من الفولاذ.
ما هي أنواع الكولاجين؟
يمكن العثور على الكولاجين بشكل طبيعي ومصنعي. الكولاجين الداخلي هو الاسم الذي يطلق على الكولاجين الطبيعي الذي يتم تصنيعه من قبل الجسم. يمكن أن يكون الكولاجين الخارجي اصطناعيا ويأتي عادة إلى الجسم مع المكملات الغذائية من مصادر خارجية.
الكولاجين الداخلي
بالإضافة إلى كونه بروتينا بنيويا، يلعب الكولاجين الداخلي دورا رئيسيا في تحديد النمط الظاهري للخلايا، التصاق الخلايا، تنظيم الأنسجة والبنية التحتية. يمكن أن يؤدي تعطيل أو تقليل الكولاجين الداخلي إلى عدد من المشاكل الصحية.
الكولاجين الخارجي
يستخدم الكولاجين الخارجي للأغراض الطبية والتجميلية، بما في ذلك إصلاح أنسجة الجسم. هناك ما لا يقل عن 16 نوعا مختلفا من الكولاجين المعروف، ولكن الكولاجين توليفها بشكل طبيعي داخل الجسم يمكن تصنيفها إلى أربع مجموعات رئيسية. الوظيفة الأساسية لأنواع الكولاجين هذه هي دعم النسيج الضام، ولكن لديهم وظائف متخصصة اعتمادا على موقعهم.
تتكون الغالبية العظمى من الكولاجين في الجسم من النوع 1 كولاجينين على شكل خيوط تشكل حزم ضيقة مع بعضها البعض.
نوع 1 الكولاجين
تم العثور عليه في الجلد، الأسنان، الغضروف الليفي، العظام والأوتار.
نوع 2 الكولاجين
فهي أكثر فضفاضة المجمعة في خيوط وتوجد في هياكل الغضروف أكثر مرونة في المفاصل.
نوع 3 الكولاجين
يعمل كسقالات في السفن وهياكل الأعضاء المجوفة.
نوع 4 الكولاجين
تم العثور عليه في الصفيحة القاعدية التي تجلس عليها الخلايا الظهارية وتعمل كهياكل داعمة مثل أنواع أخرى من الكولاجين.
كيف يتم إنتاج الكولاجين؟
تفرز أساسا عن طريق خلايا النسيج الضام، يمكن أيضا إفراز الكولاجين بواسطة خلايا أخرى.
ما هي وظائف الكولاجين؟
تختلف وظيفة الكولاجين وفقا للجهاز/ الأنسجة في الجسم ونوع الكولاجين.
ما هي استخدامات الكولاجين؟
الكولاجين هو بروتين قابل للامتصاص. وهذا يعني أنه يمكن تفكيكه بشكل طبيعي وتحويله وإعادة امتصاصه من قبل الجسم. يمكن أيضا تشكيل Collagenetically في المواد الصلبة المضغوطة أو المواد الهلامية. مجموعة واسعة من الوظائف والحدوث الطبيعي تجعل الكولاجين بروتين تنوعا سريريا ومناسبة لمجموعة متنوعة من الأغراض الطبية. عندما يتم استخدام الكولاجينز كحشوات للجلد، يمكن للحقن ملء الانخفاضات في الجلد. يمكن استخدام الحشوات التي تحتوي على الكولاجين بشكل تجميلي لإزالة الخطوط والتجاعيد من وجوه الناس. يمكن للكولاجين ملء أحجام سطحية نسبيا. وعادة ما تمتلئ الفجوات الأكبر بمواد مثل الدهون أو السيليكون أو الغرسات.
في بعض الحالات، لوحظ أن الكولاجين يمكن أن يساعد في التئام الجروح عن طريق جذب خلايا جلدية جديدة إلى موقع الجرح. يعزز الكولاجين الشفاء ويوفر منصة لنمو الأنسجة الجديدة. يستخدم تحت إشراف ونصيحة الطبيب، يساعد فحص الكولاجين على التئام الجروح المزمنة التي لم تستجب لطرق العلاج الأخرى، والحروق من الدرجة الثانية وحالات زراعة الجلد.
يمكن استخدام الغشائية القائمة على الكولاجين لدعم نمو أنواع معينة من الخلايا. هناك أيضا العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الكولاجين يساعد على تقليل الأعراض المؤلمة وتحسين وظيفة المفاصل في هشاشة العظام، ولكن مستوى الأدلة على هذا الاستخدام غير كاف بعد. ينصح باستشارة طبيب مؤهل قبل استخدام المنتجات التي تحتوي على الكولاجين لأي غرض.
كيفية منع فقدان الكولاجين؟
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين. المواد التي يمكن أن تدعم تكوين الكولاجين تشمل الأنثوسيانين، وفيتامين A، وفيتامين C، و copperandproline.
تتركز الأنثوسيانين في النباتات مثل التوت والتوت الأسود والكرز والتوت الأزرق. تم العثور على فيتامين A في الأطعمة ذات الأصل الحيواني وكأطعمة نباتية بيتا كاروتين. تم العثور على فيتامين C في الفلفل والبروكلي والفراولة والحمضيات مثل الليمون والبرتقال. يوجد النحاس في المحار والمكسرات واللحوم الحمراء وعادة بكميات ضئيلة في مياه الشرب. يتركز Proline في اللحوم والملفوف والجبن وصويا وبياض البيض. في بعض الحالات، يمكن أن يساعد العلاج بالليزر في علاج علامات التمدد لأنه يمكن أن يحفز نمو الكولاجين والإيلاستين والميلانين.
تجنب بعض العوامل التي تستنزف كمية الكولاجين في الجسم يمكن أن يحافظ على صحة الجلد لفترة أطول. بادئ ذي بدء، من الضروري تجنب ارتفاع استهلاك السكر. يؤدي اتباع نظام غذائي عالي السكر إلى العملية التي ترتبط بها السكريات في الدم بالبروتينات لتشكيل منتجات نهائية متقدمة للجليكاتيون. المنتجات النهائية للجليكاتيون المتقدمة تضر البروتينات القريبة ويمكن أن تجعل الكولاجين جافا وهشا وضعيفا.
العديد من المواد الكيميائية في دخان التبغ تضر كل من الكولاجين والإيلاستينين في الجلد. لذلك من الضروري تجنب التدخين واستخدام منتجات التبغ. النيكوتين أيضا يضيق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد. وهذا يقلل من إمدادات المواد الغذائية والأكسجين إلى الجلد، مما يهدد صحة الجلد.
الأشعة فوق البنفسجية الموجودة بشكل طبيعي في ضوء الشمس تسبب الكولاجين لكسر بشكل أسرع، وإلحاق الضرر ألياف الكولاجين وتسبب مستويات غير طبيعية من الإيلاستين لبناء في الجلد. عندما يبدأ الكولاجين في الجلد الذي تلحقه الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس في التعافي، يمكن إعادة هيكلة الجلد بشكل غير صحيح، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد. لذلك، فإن ارتداء واقي الشمس والقبعات والملابس ذات الأكمام الطويلة عند الخروج في الشمس يمكن أن يكون مفيدا ضد التجاعيد الناجمة عن فقدان الكولاجين.
بعض أمراض المناعة الذاتية تسبب الأجسام المضادة لاستهداف الكولاجين. يمكن أن تؤثر التغيرات الجينية الأخرى أيضا على المصفوفة خارج الخلية. قد تكون هناك نسبة أقل من الكولاجين الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي، أو قد يكون هناك الكولاجين المختل، المتحور. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تقليل الشيخوخة المرئية والحفاظ على الكولاجين، والحفاظ على صحة الجلد والعظام والعضلات والمفاصل لفترة أطول.
الكولاجين والشيخوخة
مع تقدم العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين في جسم الإنسان بشكل طبيعي ويلاحظ انخفاض في جودة أنواع الكولاجين المنتجة. لا توجد طريقة معروفة لمنع ذلك حتى الآن. هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور في السلامة الهيكلية للجلد، وتشكيل التجاعيد وضعف الغضروف المشترك.
تعاني النساء من انخفاض كبير في تخليق الكولاجين الطبيعي في الجسم، خاصة بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك، بحلول سن 60، من الطبيعي أن تعاني من انخفاض كبير في إنتاج الكولاجين.
