تجديد في العام الجديد!
تجديد في العام الجديد! إذا كنت تستطيع وضع هذه القرارات موضع التنفيذ في العام الجديد، فيمكنك أن تعيش حياة أكثر سعادة.
خذ هذه القواعد في حياتك في العام الجديد
الوقت يطير بسرعة، والسنوات تمر بسرعة. كل عام يعني بداية جديدة وآمال جديدة. ماذا يعني العام الجديد بالنسبة لك؟ في الواقع، مع العام الجديد لديك الفرصة للنظر إلى حياتك من الخارج والسؤال عما قمت به. يمكنك اتخاذ قرارات جديدة ومحاولة تنقية نفسك روحيا وعقليا. وإذا نجحت، فإن هذا التطهير يمكن أن يساعدك على تقوية جهاز المناعة والتحكم في وزنك بطريقة صحية. هذه هي صيغة التجديد في العام الجديد …
لا تفوت هذه اللحظة
بالطبع من الضروري التفكير في الغد، ولكن ليس على حساب التضحية اليوم من أجل غد غير مؤكد. أخطاء الماضي من ناحية والمخاوف بشأن المستقبل من ناحية أخرى تبقيك مشغولا وتمنعك من الاستمتاع باللحظة الحالية. لكن الماضي انتهى والمستقبل لم يحدث أبدا. حاول أن تستمتع باللحظة.
لا تضع سيناريوهات للكوارث
واحدة من أكبر المخاوف لكثير من الناس هو الخوف من “ماذا لو سقطت”. إن القلق من أنهم قد يفقدون ما حققوه يوما ما أو أنهم لن يستيقظوا مرة أخرى عندما يسقطون يقودهم إلى خلق العديد من سيناريوهات الكوارث حتى في مواجهة مشكلة صغيرة. لا تضع سيناريوهات للكوارث أيضا. هذا لا يؤدي فقط إلى الأخطاء وإدراك مخاوفك، ولكنه يمنعك أيضا من الاستمتاع بما حققته. تذكر أن الحياة مليئة بالمفاجآت ومعظم سيناريوهات الكارثة لا تتحقق.
لا تنتقد نفسك بقسوة
لا تكن قاسيا في انتقاد نفسك. بدلا من السؤال “لماذا حدث ذلك بهذه الطريقة؟”، اسأل “كيف؟” من أجل حل. لا تنتقد نفسك بقسوة بحيث ينتهي بك الأمر في حلقة مفرغة وتضر بثقتك بنفسك. تعلم كيف تسخر من نفسك
أخطاء ولا تتردد في استخدام الفكاهة.
نأسف على قرارك
ربما تكون قد فاتتك بعض الفرص المهمة. ومع ذلك، ليست نهاية العالم إذا فشلت في اتخاذ الخطوة الصحيحة في مواجهة هذه الفرص، سواء كانت مالية أو أخلاقية. أنت لا تعرف أبدا ما الذي سيأتي به الغد. الندم هو شعور طبيعي جدا. ولكن إذا كنت غاضبا باستمرار وتنتقد نفسك، فسوف تضر بصحتك. وعلاوة على ذلك، هذا يمنعك من رؤية واغتنام الفرص الجديدة.
لا تنسى الشكر والاعتذار
شكر واعتذار… يمكن اعتبار كلا الإجراءين ضعفا. بالإضافة إلى ذلك، فإن هيمنة الأنا أو الاعتقاد بأن النوايا الحسنة للشخص الآخر ستسيء معاملتها تمنع الناس من قول شكرا لك والاعتذار. ومع ذلك، كما يزيد الحب والسعادة أثناء مشاركتهم، فإن قول شكرا أو الاعتذار يساعد أيضا على تحسين العلاقات.
لا تكن انتقاميا
ربما تكون قد تعرضت للضرب من قبل شخص لم تتوقعه أبدا. ولكن عقد ضغينة ضد هذا الشخص سوف يقتلك من الداخل ويقوض طاقتك الإيجابية. كشخص سليم، يجب أن تعرف أنه يمكنك مواجهة أي شيء في الحياة ويجب ألا تجلب مشاعرك إلى مستوى الانتقام. علاوة على ذلك، فإن الغفران ليس فضيلة فحسب، بل سيعطيك أيضا طاقة إيجابية.
لا تنخدع بالصور الفاخرة
اليوم، على وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram و Twitter، يتناول الناس دائما طعاما لطيفا، ويرتدون ملابس لطيفة ويسافرون إلى أماكن لطيفة. ولكن هذا هو الوهم الكبير. لا تكن تحت الوهم بأن هذه هي الطريقة التي يعيش بها هؤلاء الناس حياتهم كلها والتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. في العام الجديد، اسمح لنفسك أن تكون الشخص الذي تقارن نفسك به، سواء على وسائل التواصل الاجتماعي أو في العمل أو في حياتك الاجتماعية.
قم بالغسيل
تفتح خزانة ملابسك وتشتكي من أنك لا تستطيع العثور على أي شيء ترتديه على الرغم من وجود الكثير من الملابس. تشعر أنك مقيد بالملابس التي تستمر، لكن التفكير في ماذا لو احتجت إلى ارتدائها في يوم من الأيام يمنعك من أخذها
خارج خزانتك. التخلص من خزانة الملابس الخاصة بك كما كنت التخلص من السموم عقليا وروحيا في السنة الجديدة. علاوة على ذلك، شارك هذه الملابس التي لم ترتديها لفترة طويلة مع أقاربك أو المحتاجين. الأمر نفسه ينطبق على الأشياء في المنزل. في السنة الجديدة، وإعطاء العناصر والاكسسوارات المنزلية التي تعطيك المتاعب للمحتاجين. سوف تسترخي وتشعر بالرضا الروحي.
