علاج التهاب اللثة طبيعياً بطرق فعّالة
الكثير يعانون من التهاب اللثة. هذه المشكلة تجلب تورم واحمرار ونزيف. ذكر المعهد الوطني لأبحاث الأسنانعلاج التهاب اللثة طبيعياً بطرق فعّالة والوجه والفكين أن التهاب اللثة يسبب مشاكل بالأسنان.
الجمعية الأمريكية لأمراض اللثة تقول إن استعمال المياه المالحة وزيت النعناع يخفف الأعراض. والجمعية العالمية لطب الأسنان تحث على رعاية الفم لمنع أمراض اللثة. في هذا المقال، سنتكلم عن كيفية علاج التهاب اللثة بالأعشاب.
كيفية علاج التهاب اللثة بشكل طبيعي
الباحثون عن حلول أمنة يفضلون طرق علاج التهاب اللثة بشكل طبيعي. يوصي مؤسسة البحوث الصحية العالمية بالألوة فيرا وزيت شجرة الشاي. لأنهما يقللان من الالتهاب. الأكاديمية الأمريكية لطب الأعشاب تشير إلى فوائد الشاي الأخضر والقرنفل وأعواد السواك.
الدراسات التي أجراها مركز أبحاث طب الأسنان الحديث أظهرت فائدة العسل الخام. إنه يخفض التهاب اللثة بفعالية. استخدام الأعشاب أيضاً مهم. اختبرت فعالية القرنفل والألوة فيرا وزيت شجرة الشاي. كانت النتائج جيدة في تخفيف الأعراض.
- استخدام الشاي الأخضر يومياً
- تطبيق العسل الخام مباشرة
- استعمال الألوة فيرا بانتظام
نصائح لعلاج التهاب اللثة بشكل طبيعي
العناية اليومية باللثة مهمة كثير لمنع مشاكلها. وهي تُساعد أيضا في الشفاء بشكل جيد. المجلس الأمريكي لصحة الفم يحثكم على تنظيف أسنانكم مرتين يوميا. استخدموا معجون أسنان طبيعي، زي معجون الأسنان بزيت النعناع والقرنفل.
للحفاظ على صحة اللثة، اتبع النصائح هذه:
- استخدام معجون الأسنان الطبيعي ذو مكونات مضادة للبكتيريا.
- المضمضة بالماء المالح بعد الوجبات تقلل من البكتيريا.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C، يحسن صحة الفم.
- توقف عن التدخين إذا كنت تدخن، لأنه يضر بصحة اللثة.
وأيضا، برنامج الأمم المتحدة للبيئة يشدد على أهمية تغذية صحية. ذلك يساعد في تجنب مشاكل اللثة. معهد الصحة العامة ينصح بعدم تناول الأطعمة الغنية بالسكرية.
تحسين صحة الفم بالطرق الطبيعية يتطلب اتباع نصائح معينة. وهذه النصائح تحميك من التهاب اللثة. وتعزز أيضا شفائك بشكل طبيعي.
طرق الوقاية من التهاب اللثة بطرق طبيعية
لحفظ صحة اللثة والأسنان، عليك أن تأكل بطريقة صحية. منظمة “مركز السيطرة على الأمراض” تقول انه يجب الاعتماد على الأطعمة الغنية بفيتامين C وفيتامين E.
فهذه الفيتامينات تساعد على تعزيز صحة اللثة. وتحمي جهازك المناعي وتساعد في إصلاح أنسجة اللثة.
المنظمة العالمية لصحة الفم تقول ان استخدام الخيط الطبي مهم جدا. لأنه يساعد في إزالة البلاك وبقايا الطعام من الأسنان. وهذا يقلل خطر التهاب اللثة.
نصيحة أخرى من “معهد الأبحاث الدنماركي لصحة الأسنان” هي استخدام المضمضة بخل التفاح بعد الأكل. هذا يساعد في توازن الحموضة في فمك. وبالتالي، يمنع التهاب اللثة.
التغذية السليمة مع استخدام الخيط والمضمضة من بخل التفاح يمكن أن تجلب الصحة. اتبع هذه النصائح لحماية لثتك وأسنانك.
