علاج التهاب مفاصل القدم بالعلاج الطبيعي

علاج التهاب مفاصل القدم بالعلاج الطبيعي التهاب مفاصل القدم هو مرض يسبب ضعفا في الحياة اليومية. يؤلم هذا المرض ويزيد صعوبة الحركة بسبب الالتهاب.

يبدأ العلاج بمعرفة أسبابه، مثل الإصابات المتكررة والأمراض المستمرة.

العلاج الطبيعي هو الحل للعودة إلى الحياة الطبيعية. يعزز الحركة ويقلل من الألم بفضل التمارين والتدليك.

بحسب جامعة هارفارد، العلاج الطبيعي أفضل بديل للأدوية في علاج المفاصل. وتشدد الجمعية الدولية لعلم الروماتيزم على تأثير التمارين على تقوية العضلات. يساعد تقوية العضلات على تقليل الألم والعودة للحركة بشكل طبيعي.

ما هو التهاب مفاصل القدم وأعراضه؟

التهاب المفاصل للقدم يحصل عندما يتدهور الغضروف. هذا يسبب احتكاك العظام والشعور بـالحركة المؤلمة والتورم.

أعراض التهاب المفاصل تشمل الألم، التورم، وصعوبة في الحركة. الألم يظهر عند ممارسة أنشطة اليومية كالمشي أو الوقوف.

التورم حول المفصل المصاب هو عرض آخر. يصبح الألم أسوأ مع مرور الوقت. قد يجد المرضى صعوبة لأداء واجباتهم بشكل طبيعي.

وفقاً لمجلة طب الالتهاب، التهاب المفاصل يصعب على المرضى القيام بأنشطتهم اليومية. ويؤثر سلبًا على جودة حياتهم.

أساليب العلاج الطبيعي لعلاج التهاب المفاصل في القدم

العلاج الطبيعي دائماً مفيد في التخلص من تقلصات المفاصل. يعتمد هذا العلاج على تقنيات كثيرة. هدفها التخلص من الألم وزيادة قدرة المريض على التحرك. التدليك واحدة من هذه التقنيات الهامة. هو يمكن الترويج لاسترخاء العضلات المحيطة بالمفصل. ممارسو التدليك يعملون على تحسين تدفق الدم باتجاه المفصل.

علاوة على ذلك, يجب أن نذكر دور التمارين الرياضية والتمدد. هذي التمارين تساعد على جعل المفصل أكثر مرونة. إذا تم ممارستها بانتظام، تقلل من شدة الألم.

قوة العضلات المحيطة بالمفصل مهمة أيضاً. تُحسِّن الاستقرار وتقلل الضغط على المفصل. تحقيق ذلك يعني تدريب العضلات كبيرة وصغيرة بشكل مناسب.

يفيد استخدام الحرارة والبرودة أيضاً. الحرارة تعزز تدفق الدم، بينما البرودة تخفض التورم.