ما هو الصداع النصفي الحيض؟
ما هو الصداع النصفي الحيض؟ الصداع النصفي الحيض (الصداع النصفي الحيض) لا يختلف عن الصداع النصفي الأخرى، فقط بعض النساء لديهم نوبات الصداع النصفي الشديدة بشكل مكثف خلال فترات الحيض والصداع نادر خارج هذه الفترة.
الصداع النصفي الحيض (menstrual hindeph)
خلال فترة ما قبل الحيض، تحدث بعض التغيرات الهرمونية في أجسام النساء. بالإضافة إلى زيادة قيمة هرمون الاستروجين، تحدث وذمة. عندما تجتمع كل هذه العوامل معا، قد تحدث أعراض الصداع النصفي. هذا الصداع النصفي، الذي يتبع دورة موازية مع الحيض، يسمى الصداع النصفي mentrual (الصداع النصفي الحيض). ومع ذلك، فإن واحدة من أهم القضايا التي يجب مراعاتها في هذه المرحلة هي تواتر الألم. إذا استمر الألم لبضع ساعات فقط، فلا ينبغي اعتبار هذا الصداع النصفي.
ألم الصداع النصفي الحيض هو نفسه الصداع النصفي العادي
الصداع النصفي الحيض، أي الصداع النصفي الحيض، لا يختلف عن الصداع النصفي الآخر، إلا أن بعض النساء يعانين من نوبات الصداع النصفي الشديدة بشكل مكثف خلال فترات الحيض والصداع نادر خارج هذه الفترة. تسمى نوبات الصداع النصفي الشهرية، خاصة خلال فترة الحيض، بالصداع النصفي الحيض. الألم الذي يبدأ عادة في اليوم السابق للحيض قد يستمر لبضعة أيام. بما أن الحيض متوتر بالفعل، فإن هذه الآلام تؤثر سلبا على الحياة. لهذا الألم، يتم تطبيق العلاج المنظم للهرمونات جنبا إلى جنب مع العلاجات الوقائية.
من أجل تشخيص الصداع النصفي، يجب أن تحدث شكاوى مثل الغثيان والقيء، خاصة مع الصداع من جانب واحد، كل فترة الحيض وتستمر طوال اليوم. لذلك، يوصى بأن تستشير النساء المصابات بهذه المشكلة طبيبا متخصصا. حتى سن المراهقة، تتبع معدلات الصداع النصفي لدى الأولاد والبنات مسارا مماثلا. ومع ذلك، مع الحيض الأول، يزيد هذا المعدل 3 مرات لدى النساء. في الواقع، تشير الدراسات إلى أن الصداع النصفي يحدث في 2 من كل 100 نساء يعانين من نزيف الحيض الأول. معدل الإصابة بالصداع النصفي، الذي يتجلى خلال فترات الحيض، أقل في انقطاع الطمث. لدرجة أن الصداع النصفي، الذي يحدث في 60 من كل 100 امرأة، ينخفض إلى 10 في المائة خلال انقطاع الطمث. نظرا لعدم وجود تغيير في توازن هرمون الاستروجين أثناء الحمل، نوبات الصداع النصفي
نقصان.
تخفيف نوبات الصداع النصفي الشهرية
للحد من الصداع النصفي في الدورة الشهرية، المعروف أيضا باسم نوبات الصداع النصفي في الدورة الشهرية، يمكنك اتباع الخطوات التالية: تجنب العوامل المحفزة مثل الضوء والضوضاء. الإجهاد يزيد من ألم الصداع النصفي. لذلك، ابتعد عن البيئات المجهدة قدر الإمكان. لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والملح لأنها تسبب الصداع النصفي. تناول مكملات فيتامين د. المشي في الهواء الطلق وتناول الكثير من لحوم الأسماك والحليب والبيض إذا لم يكن لديك أي شكاوى صحية.
3 طرق لمنع الصداع النصفي الحيض
النوم بانتظام.
تجنب الإجهاد.
تناول نظام غذائي صحي.
ما هو الصداع النصفي الحيض؟ إيلاء اهتمام خاص لتجنب مسببات الصداع النصفي الأخرى (الكحول، قلة النوم، الجوع) قبل وأثناء الحيض.
