ما هو جيد للغثيان أثناء الحمل؟
ما هو جيد للغثيان أثناء الحمل؟ أنت لست عاجزا ضد المشكلة الشائعة للغثيان أثناء الحمل. فيما يلي بعض الاحتياطات البسيطة التي يمكنك اتخاذها ضد الغثيان والقيء …
متى يبدأ الغثيان أثناء الحمل؟
الغثيان والقيء المفرط أثناء الحمل يعطل في المقام الأول راحة المرأة الحامل وعائلتها، ويصل في بعض الأحيان إلى مستويات يمكن أن تهدد صحة الأم أو الطفل.
لماذا يحدث الغثيان أثناء الحمل؟
ويسمى الغثيان والقيء المفرط أثناء الحمل “Hyperemesis Gravidarum”. يحدث هذا الشرط عادة في أول 3 أشهر. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أنه يعتقد أن الهرمونات التي ترتفع بسبب الحمل تسبب رد فعل مفرط وعوامل عاطفية (مثل عدم الرغبة في الحمل، والمشاكل بين الأسرة والأزواج، وعدم وجود دعم بيئي مناسب للأم الحامل) تلعب دورا في ظهور المرض.
لوحظ في 1-10 من أصل 1000 من الأمهات الحوامل. وتختلف هذه الآثار باختلاف مجموعة واسعة من العوامل مثل الهياكل الأسرية، والمستويات الثقافية، وهياكل الشخصية، والفئات العمرية، وما إلى ذلك
غالبا ما يكون الغثيان والقيء أكثر شيوعا في حالات الحمل الأولى للنساء. هذه الشكاوى، التي هي أكثر شيوعا في ساعات الصباح، يمكن أن تسبب عدم الراحة للأم الحامل في أوقات مختلفة من اليوم. آثار الغثيان والقيء أكبر في النساء الحوامل الشابات وفي حالات الحمل المتعددة. في بعض حالات الحمل، تستمر هذه الشكاوى طوال فترة الحمل بأكملها، بينما في حالات أخرى تميل إلى الانخفاض نحو الأسبوع 16 من الحمل.
الغثيان والقيء لا يضر الطفل
الغثيان والقيء يمكن أن تكون غير مريحة للأمهات الحوامل. تشعر بعض النساء الحوامل بالقلق من أن الغثيان والقيء سيؤذي الطفل وهذا يمكن أن يؤثر على سيكولوجيتهن. ومع ذلك، فإن هذا الغثيان والقيء أثناء الحمل لا يضر الطفل.
كيفية علاج الغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل في المستشفى؟
في حالة أنه يبدأ بشعور شديد بالغثيان يعطل النظام الغذائي للمرأة الحامل، يليه القيء، وفي حالة التسبب في فقدان الوزن لتعطيل الحالة العامة للأم الحامل، قد تكون هناك حاجة إلى علاج للمرضى الداخليين لفترة معينة من الوقت في المستشفى.
يتم إعطاء الأمهات الحوامل المصابات بضعف الحالة العامة السوائل (المصل) والسكر ومكملات فيتامين ب في المستشفى. يمكن إضافة الأدوية المضادة للغثيان إلى العلاج. بشكل عام، تتحسن حالة الأم الحامل في وقت قصير نتيجة للعلاج ويتم متابعتها في المنزل عندما تبدأ في التغذية عن طريق الفم.
هل يمكن استخدام الأدوية لمنع الغثيان والقيء أثناء الحمل؟
الأدوية التي تمنع الغثيان تسمى antiemetics. يجب استشارة الطبيب قبل بدء هذه الأدوية، والتي لا يمكن استخدامها إلا عند الضرورة.
بحلول نهاية الأسبوع 11th، عادة ما يتوقف الغثيان والقيء. السبب وراء القيء خلال هذه الفترة هو ارتفاع مستوى الهرمونات. إذا لم يتوقف الغثيان والقيء بعد 11 أسابيع، يتم التحقق مما إذا كانت الأم الحامل تعاني من أي حالات أخرى قد تسبب الغثيان والقيء. وتشمل هذه اضطرابات الغدة الدرقية والتهاب المعدة وضعف الكبد. من خلال علاج هذه الحالات، يتم تقليل مشاكل الغثيان والقيء لدى الأم الحامل.
ما هي التدابير البسيطة لمنع الغثيان والقيء المفرط أثناء الحمل؟
التعب في الحمل المبكر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الغثيان. الراحة يمكن أن تساعد بالتالي مع الغثيان والقيء.
إذا كان الغثيان لا يطاق عند الاستيقاظ في الصباح، يمكنك شرب الشاي المخمر قبل الخروج من السرير.
يمكن أن يكون الحفاظ على الأطعمة مثل عصي الخبز المالحة بالقرب من سريرك واستهلاكها مفيدا للغثيان والقيء.
نقطة أخرى يجب الانتباه إليها في الصباح هي عدم الخروج من السرير فجأة. لهذا، يمكنك أولا الدخول في وضع الجلوس بحركات بطيئة قبل الخروج من السرير ثم الاستيقاظ بعد فترة من الوقت.
الأطعمة الجافة والخالية من الدهون والمالحة مثل الحمص الأبيض والمفرقعات المالحة والخبز الجاف يمكن أن تخفف من معدتك.
إذا كانت الحلوى أو الفاكهة لا تسبب الغثيان، يمكنك تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي أكثر قليلا.
يجب أن تحاول تجنب الإجهاد قدر الإمكان لأن الإجهاد هو أيضا سبب مهم للغثيان.
يجب عليك الابتعاد عن العوامل التي تسبب الغثيان مثل التدخين والطعام ورائحة العطور. خصوصا روائح المطبخ والعطور الثقيلة يمكن أن تزيد من عدم الراحة الخاصة بك.
البقاء جائعا لفترة طويلة أو تناول الكثير من الطعام يمكن أن يسبب الغثيان. الشيء الصحيح الذي يجب القيام به هو نشر النظام الغذائي الخاص بك على مدار اليوم وتناول شيء على فترات قصيرة. يجب عليك زيادة عدد الوجبات، وتناول القليل وغالبا ولا تدع معدتك تبقى فارغة.
يجب أن تشرب كمية كافية من السوائل بين الوجبات.
التأكد من أن الأم الحامل تأكل ما تريد ويمكن أن تأكل يمكن أن يقلل أيضا من مشاكل مثل الغثيان والقيء.
كيف يجب الحفاظ على نظافة الفم أثناء الحمل؟
القيء الناجم عن الغثيان أثناء الحمل يمكن أن يضر الأسنان واللثة. تنظيف الأسنان في كثير من الأحيان وشطف الفم جيدا بعد القيء مباشرة يمكن أن يمنع تسوس الأسنان.
