ما هو علاج “الغرفة الباردة”؟
يتم تطبيق علاج “الغرفة الباردة”، الذي يعود إلى العصور القديمة، بشكل خاص على الرياضيين. العلاج، الذي يتمما هو علاج “الغرفة الباردة”؟ تطبيقه لتخفيف الألم وتجديد الخلايا، يفضله أيضا لاعبو كرة القدم المشهورون.
ماذا تفعل “غرفة باردة”؟
علاج “الغرفة الباردة”، المعروف أيضا باسم العلاج بالتبريد، هو طريقة تستخدم في اليونان القديمة. كتب المؤرخ هيرودوت أن أبقراط، الذي يعتبر مؤسس الطب، استخدم الثلج أو الثلج لعلاج الالتهاب والألم في الجسم. البرد يعني في اليونانية. في الوقت الحاضر، يفضل الرياضيون المحترفون علاج الغرفة الباردة لتخفيف آلامهم، والحفاظ على عضلاتهم طازجة، وتجديد خلاياهم وأداء أكثر راحة.
ما هو العلاج بالغرفة الباردة؟
تستمر جلسات العلاج بالغرفة الباردة، والتي يفضلها أيضا لاعبو كرة القدم المشهورون، لمدة أقصاها 3 دقيقة. أثناء العلاج، يتم تقليل درجة حرارة سطح الجلد إلى 30 درجة مئوية في أقل من دقيقة. يتوقف الجسم عن تنظيم درجة حرارة السطح ويوجه الدم إلى منطقة المشكلة لحماية الجسم. يعتقد الدماغ عن طريق الخطأ أن الجسم تحت ضغط وخطر كبيرين. الدم المسحوب إلى الجذع يخزن الأكسجين والمواد المغذية بسبب هذا الوهم. في نهاية الجلسة، يعرف الدماغ أين يرسل الدم أولا. يتم تسليم الدم الغني بالأكسجين إلى عضلات الساق المتعبة للاعب كرة القدم الذي يدخل الغرفة الباردة. نتيجة لذلك، يخرج الرياضي على الفور منتعشا وخاليا من كل الألم والتعب.
ما هي فوائد “غرفة باردة”؟
الغرفة الباردة، التي تحتوي على كابينتين في 65 (-65) درجة تحت الصفر و 110 (-
درجات أقل من الصفر، وتقصير وقت تجديد الجسم بعد التدريب المكثف.
يوفر تخفيف الألم.
يمنع مشاكل النوم المزمنة.
لديها العديد من الفوائد ضد الشيخوخة (مكافحة الشيخوخة).
يتم استخدامه في عملية الانتعاش من مرضى العلاج الطبيعي.
فإنه يحسن استقلاب الطاقة في الجسم والسيطرة على الألم، ويزيد من الأداء وسرعة التجديد.
يوفر العلاج بالغرفة الباردة، الذي يستخدم بشكل خاص من قبل الرياضيين المحترفين المشهورين عالميا، العديد من الفوائد لحياتهم الرياضية. خاصة لاعبي كرة القدم
قال للحفاظ على لياقتهم البدنية مع العلاج غرفة باردة.
