هذه هي الطريقة التي تتعامل بها مع ابنك المراهق
هذه هي الطريقة التي تتعامل بها مع ابنك المراهق يمر أطفالنا الذين يصلون إلى مرحلة المراهقة بثلاث فترات مختلفة خلال هذه العملية: المراهقة المبكرة والمراهقة المتوسطة والمراهقة المتأخرة.
المراحل الثلاث من البلوغ
المراهقة هي فترة خاصة من التغيرات الجسدية والنفسية الكبيرة التي سيواجهها كل طفل. تبدأ عملية البلوغ، التي تغطي الفترة بين سن 10-21، بالهرمونات. ومع ذلك، فإن بيئة الشباب وثقافة المجتمع الذي يعيش فيه ونهج أسرته تجاهه هي أيضا فعالة جدا في هذه العملية. كما يتم اكتساب النضج الجنسي والقدرة الإنجابية خلال هذه الفترة. هناك 3 مراحل من البلوغ: البلوغ المبكر، البلوغ الأوسط والبلوغ المتأخر.
1) سن البلوغ المبكر
مرحلة المراهقة المبكرة (10-14 سنة) تتميز بالتغيرات الجسدية. في بعض الأحيان يمكن أن تكون التغيرات الجسدية سريعة لدرجة أن الشاب يمكن أن يشعر بالغربة في جسده. من أجل السيطرة على هذا التغيير، قد يغيرون مواقفهم وسلوكياتهم الغذائية. يبدأ المراهقون الذين يريدون أن يصبحوا مستقلين عن والديهم في أن يكونوا مع أصدقائهم، وأن يكونوا غير مهتمين بالأنشطة مع والديهم، وأن يجدوا عيوبهم، وأن يتجاهلوا نصائحهم في مجالات مثل السلامة والمظهر، الرغبة في مزيد من الخصوصية وهذا الوضع قد يسبب صراعات داخل الأسرة.
نموذج النهج الصحيح في مرحلة المراهقة المبكرة
احتضن التغيير الذي تلاحظه في طفلك كعملية طبيعية للحياة. لأن الطفل يحتاج إلى تجربة هذه التغييرات من أجل إكمال تنمية هويته بطريقة صحية.
تحدث مباشرة وبصراحة مع طفلك عن التغيرات في جسمه وحياته الجنسية. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع التحدث عن هذه القضايا، فاحصل على الدعم من أخصائي الرعاية الصحية الذي يعرف كيفية التواصل مع المراهقين.
احرص على تناول الطعام معا. بهذه الطريقة، يمكنك الاستمرار في مراقبة سلوكيات تناول الطعام لدى طفلك ودعم اتباع نظام غذائي صحي.
تشجيع النشاط البدني. قم بتوجيههم إلى رياضة جماعية أو رياضة فردية. دعم الأنشطة الجماعية مثل الرياضة أو الموسيقى، لأنها ستوفر الشعور بالانتماء خارج الأسرة وتساهم بشكل إيجابي في تنميتها. إعداد البيئات حيث يمكنهم المشاركة في أنشطة ممتعة وآمنة.
الحد من وقت الشاشة إلى 1-2 ساعة.
أن يتعرفوا على أصدقائهم. تحدث عن أهمية الانخراط في الأنشطة التي من شأنها أن تدعم تطورهم بشكل إيجابي، ودعمهم لتجنب الأصدقاء الذين يجبرونهم على اتخاذ خيارات غير صحية.
اجعل قواعدك واضحة ومتسقة. معرفة أين هو/ هي، من هو/ هي مع وما إذا كان/ هي تحت إشراف شخص بالغ. خطط عندما تتصل بك، وأين تجدك، والوقت الذي تريده في المنزل.
أن يشارك في حياته المدرسية. عندما يكون لديك صراعات، اجعل توقعاتك واضحة (الحصول على درجات أفضل، وما إلى ذلك) ولكن امنح طفلك الفرصة للتعبير عن رأيه (تحديد الساعات التي سيدرسها، وما إلى ذلك).
احترم أفكاره ومشاعره واجعله يشعر بأنك تستمع إليه حقا. ساعد طفلك على اتخاذ خيارات صحية مع دعمه في اتخاذ قراراته الخاصة.
تأكد من ضمان سلامة طفلك. الأهم من ذلك، أن تكون نموذجا جيدا.
2) مرحلة المراهقة المتوسطة
المراهقة المتوسطة (14-17 سنة) “المراهقة النموذجية”، “فترة الاكتشاف والبحث عن الإثارة” … شعور واضح بالهوية الجنسية، والرغبة في العلاقة الحميمة مع الجنس الآخر. الميل إلى المخاطرة يزداد. في حين أن السلوكيات مثل الابتعاد عن الأسرة، وعدم مشاركة المشاكل، وقضاء وقت طويل خارج المنزل تلاحظ عادة في المراهقين الذين يستكشفون، يمكن أن يصبح الشاب عرضة لجميع أنواع الاعتداء، وخاصة الاعتداء الجنسي! إدمان الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي شائع في هذه المرحلة. قد يبذل الشاب جهدا مكثفا ليتم قبوله في مجموعة الأصدقاء. قد تحدث النزاعات مع العائلة لأن قيم مجموعة الأصدقاء قد تتجاوز القيم العائلية.
نموذج النهج الصحيح
كن على دراية بهذه العملية. وبهذه الطريقة، يمكن لطفلك التقدم نحو أن يصبح فردا مستقلا دون الكثير من الصراع معك وتعلم كيفية اتخاذ موقف مناسب في مواجهة السلطة. ومع ذلك، إذا كان الآباء ينظرون إلى عملية الانفصال هذه على أنها تهديد لأنفسهم ويتفاعلون بقسوة، فستطال هذه العملية وستتسبب صراعات السلطة الناتجة في صعود وهبوط في البنية العقلية للشباب.
ناقش مخاوف طفلك دون التقليل من شأنه وشاهد التغييرات في السلوك.
احترم حاجته للخصوصية. لا يوجد جهاز كمبيوتر أو تلفزيون في غرفته. اقض بعض الوقت في فعل الأشياء التي تستمتع بها معا. استمر في تناول الطعام معا. تذكر أن الشباب الذين يتناولون الطعام مع أسرهم لديهم أكاديمية أعلى
الإنجاز، وانخفاض معدلات التدخين، وتعاطي الكحول والمخدرات، وانخفاض الميول نحو العنف.
تأكد من السماح لهم بمشاركة مشاعرهم، خاصة إذا بدا عليهم الاكتئاب. امنحهم الفرصة لحل مشاكلهم الخاصة، ولكن كن دائما على استعداد لدعمهم.
الاهتمام بمدرستهم وأنشطتهم اللامنهجية. دعم مشاركته في أنشطة مثل الألعاب الرياضية الجماعية والأنشطة الفنية.
تقدير جهوده وإنجازاته في المدرسة.
شارك ما تعرفه عن الاستخدام الآمن للإنترنت، وأخبره عن مواقع الويب التي يجب زيارتها، والرسائل التي يجب كتابتها، والتواصل مع الغرباء.
تأكد من أن الطعام الصحي متاح دائما في المنزل.
حاول أن تفهم ما يعرفونه عن التدخين والكحول وتعاطي المخدرات، وكيف ينظرون إلى هذه المواد ويشاركون مشاعرك الخاصة.
تعلمهم كيفية حل المشاكل دون استخدام العنف. إذا كان لديه مشاكل عاطفية وسلوكية، فتأكد من زيارة الطبيب.
3) البلوغ المتأخر
وفي أواخر مرحلة المراهقة (17-21 سنة)، يبدأ الشاب في تحديد حقوقه وأخطائه عن طريق مزج الخبرات المختلفة التي لاحظها وعيشها وتعلمها طوال حياته. يتم الانتهاء من تطوير الهوية في هذه الفترة. فهم قادرون على التخطيط للمستقبل، وتأجيل رغباتهم، ووضع الحدود، واتخاذ قرارات مستقلة. ومع ذلك، قد يستمر عدم التسامح مع الآراء المعارضة والحكم المطلق.
نموذج النهج الصحيح
كن مستعدا لتقديم القبول والحب والقرب والدعم عندما تطلب ذلك.
كن على استعداد للتواصل مع طفلك كشخص بالغ. ومع ذلك، كن على علم بأن التوترات قد تزداد عندما لا تتفق مع وجهات نظرهم.
دعمه في اختيار المهنة من خلال الاستماع إليه، وإبلاغه وتوجيهه إلى المعلومات الصحيحة.
اسمح لطفلك باتخاذ قرارات مستقلة في المنزل أو في المدرسة أو في العمل، في صداقاته وأنشطة أوقات الفراغ وفي علاقاته الشخصية عن طريق مزج المهارات والمواقف والسلوكيات التي اكتسبها طوال فترة الطفولة من أجل إكمال تنمية هويته والوصول إلى النضج النفسي للبالغين.
