هل أصبت بالمرض بسبب مكيف الهواء؟
هل أصبت بالمرض بسبب مكيف الهواء؟ يمكن أن تسبب مكيفات الهواء في المنازل وأماكن العمل والسيارات والأماكن الاجتماعية مشاكل صحية مثل آلام العضلات والرقبة والظهر وتصلب المفاصل والعدوى والحساسية وحتى الالتهاب الرئوي لدى العديد من الأشخاص.
احذر من صدمة تكييف الهواء
الاحتياطات المتخذة بسبب الطقس الحار في أشهر الصيف يمكن أن تكون مفرطة. الأكثر شيوعا من هذه هي استخدام مكيفات الهواء دون الالتزام بقواعد معينة. وهذا الوضع يشكل خطرا على الصحة. يمكن أن تسبب مكيفات الهواء في العديد من المنازل وأماكن العمل والسيارات والأماكن الاجتماعية مشاكل صحية مثل آلام العضلات والرقبة والظهر وتصلب المفاصل والعدوى والحساسية وحتى الالتهاب الرئوي لدى العديد من الأشخاص. الاستخدام اللاواعي وغير السليم لمكيفات الهواء يفسر الزيادة في هذه المشاكل الصحية خلال أشهر الصيف.
لا تقف أمام مكيف الهواء
تزداد آلام الرقبة والظهر التي يعاني منها الكثير من الناس في موسم الصيف بسبب استخدام مكيفات الهواء. من أجل تجنب المشاكل الصحية مثل آلام الظهر والرقبة والعضلات، وتصلب المفاصل، والعدوى، والحساسية والالتهاب الرئوي بسبب الاستخدام اللاواعي لمكيفات الهواء، أولا وقبل كل شيء، من الضروري عدم الوقوف أمام قنوات الهواء التي تهب من مكيفات الهواء وعدم التبديل فجأة من بيئة ساخنة إلى بيئة باردة جدا. لتجنب تصلب العضلات والألم الشديد، من المهم أن يكون الفرق بين درجة الحرارة الداخلية ودرجة الحرارة الخارجية بين 5 و 10 درجة.
في الطقس الحار، تتعرق مناطق الرقبة والخصر والظهر وتبدأ العضلات في هذه المناطق في الاسترخاء. عندما تتلامس المناطق المتعرجة فجأة مع الهواء البارد بعد دخول بيئة مبردة بواسطة تكييف الهواء، لا يوجد مخرج من تشنجات العضلات. في حين أن تشنج العضلات وحده مؤلم، إذا كان مصحوبا بظروف مثل فتق عنق الرحم أو تكلس أو تقلصات العمود الفقري أو فيبروميالغيا، يصبح التصلب حتميا. التشنج في عضلات الرقبة يسبب الصداع من نوع التوتر. إذا كان الشخص يعاني من صداع من نوع الصداع النصفي، فإن تشنج الرقبة المتكرر أو التصلب يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي ويسبب أن يكون الهجوم أكثر حدة ويستمر لفترة أطول.
هذه هي الطريقة التي يضرب بها مكيف الهواء!
في الطقس الحار، تتعرق مناطق الرقبة والخصر والظهر وتبدأ العضلات في هذه المناطق في الاسترخاء. عندما تتلامس المناطق المتعرجة فجأة مع الهواء البارد بعد دخول بيئة مبردة بواسطة تكييف الهواء، لا يوجد مخرج من تشنجات العضلات. في حين أن تشنج العضلات وحده مؤلم، إذا كان مصحوبا بظروف مثل فتق عنق الرحم أو تكلس أو تقلصات العمود الفقري أو فيبروميالغيا، يصبح التصلب حتميا. التشنج في عضلات الرقبة يسبب الصداع من نوع التوتر. إذا كان الشخص يعاني من صداع من نوع الصداع النصفي، فإن تشنج الرقبة المتكرر أو التصلب يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي ويسبب أن يكون الهجوم أكثر حدة ويستمر لفترة أطول.
للتخلص من آلام تكييف الهواء
تحاول الشكاوى مثل آلام الرقبة والظهر وتشنجات العضلات والتيبس الناجم عن مكيفات الهواء أن تنتهي بعلاجات مختلفة اعتمادا على شدتها. في العلاج الطبي، تخفف مسكنات الألم ومرخيات العضلات الأعراض وتسهل الحركة. من ناحية أخرى، يهدف العلاج الطبيعي إلى القضاء على أعراض مثل الألم والتشنجات والسماح للشخص بالتحرك في أقرب وقت ممكن. في العلاج الطبيعي، يتم استخدام التيارات والأجهزة الساخنة والباردة والمنخفضة والمتوسطة التردد مثل TENS. طريقة علاج أخرى تتكون من ممارسة الرياضة والسباحة الخفيفة.
