هل السجائر أو الشيشة أكثر ضررا؟
يموت 100 ألف شخص في تركيا و 6 مليون شخص في جميع أنحاء العالم سنويا بسبب الأمراض المرتبطة بالتبغ.هل السجائر أو الشيشة أكثر ضررا؟
جميع منتجات التبغ تسبب ضررا خطيرا للصحة
السجائر، الشيشة، السيجار والغليون. يتم تجاهل المواد السامة التي غالبا ما تبدأ نزوة الشباب والمشاكل الصحية التي ستسببها في المستقبل. 23% من الوفيات في تركيا ناتجة عن أمراض مرتبطة بالتبغ. 16 مليون شخص في تركيا و 1.2 مليار شخص في العالم يستخدمون التبغ.
وبالإضافة إلى هذه الأرقام العالية، حدثت بعض التطورات السارة خاصة في بلدنا في السنوات الأخيرة. ونتيجة للخدمات المقدمة في إطار مكافحة التبغ، انخفض معدل تدخين السكان الذين تزيد أعمارهم عن 15 عاما من 33.4 في المائة في عام 2006 إلى 27.1 في المائة في عام 2012. حوالي 2 مليون 200 ألف شخص أقلعوا عن التدخين في عام 2008. انخفض التعرض السلبي لدخان السجائر في الأماكن المغلقة بنسبة 60 في المائة وانخفض معدل المدخنين في المنازل بنسبة 35 في المائة على الرغم من أنه غير محظور. وفقا للمعايير التي وضعتها منظمة الصحة العالمية في مكافحة التبغ، فإن بلدنا من بين أفضل 4 دولة ناجحة في العالم.
القلب، الزهايمر، السرطان
التدخين له آثار سلبية على صحتنا، من صحة الجلد والأسنان وصحة العين والجهاز التنفسي، وخاصة على أمراض القلب والسرطان.
التدخين يعطل المظهر الصحي للجلد، مما يجعله يبدو شاحبا وغير صحي.
تفقد الأسنان بياضها وتتحول إلى اللون الأصفر عند المدخنين. يسبب أمراض اللثة ويزيد من سوء أمراض اللثة الموجودة.
التدخين يقلل من حاسة التذوق والرائحة. فإنه يزيد من حدوث سرطان الشفاه والفم.
المدخنون ينبعث منهم رائحة سيئة في محيطهم. هذه الرائحة غير سارة بشكل خاص لغير المدخنين.
التهاب الحنجرة والقصبة الهوائية، وتدهور بنية الحبال الصوتية، وسماكة الصوت وسرطان الحنجرة.
بسبب تلف وتدمير القلب والأوعية الدموية، تحدث مشاكل مثل النوبة القلبية والانسداد الوعائي وارتفاع ضغط الدم.
يزيد خطر السكتة الدماغية في الدماغ والخرف في الشيخوخة ومرض الزهايمر. يسبب موت ما يقرب من 50 ألف خلية في كل نفس.
إعتام عدسة العين في العينين والعمى في سن متقدمة.
في الرئتين، تحدث حالات مثل السرطان والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة. من بين هذه، هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
يزيد من النزيف والقرحة وتشكيل السرطان في المعدة والمريء.
زيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
العقم، والإجهاض، والعجز والولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، وانقطاع الطمث المبكر، وسرطان عنق الرحم.
إنه يعد الأرض للعجز الجنسي، وانخفاض الانتصاب، وعدم القدرة على التسميد والاضطرابات الوراثية.
يسبب سرطان المثانة.
اصفرار اليدين والأصابع، وضعف الأظافر.
يسبب ارتشاف العظم bone resorption.
يسبب انسداد في أوردة الذراع والساق.
الشعيرات الدموية، بدءا من اليدين والقدمين إلى الذراعين والساقين، تسبب مشاكل مثل مرض برغر، والتي يمكن أن تؤدي إلى بتر هذه الأعضاء.
في الجسم، فإنه يسبب التعب، والأرق، والتوتر العقلي، والإجهاد، انخفاض الأداء وانخفاض ردود الفعل.
التهابات الجهاز التنفسي أكثر شيوعا في المدخنين وتستغرق وقتا أطول للشفاء.
التدخين يمكن أن يقلل من فعالية الدواء.
الشيشة الواحدة تعادل 5 علبة سجائر
الشيشة، التي أصبحت اتجاها لا سيما بين الشباب في السنوات الأخيرة، هي على الأقل ضارة مثل السجائر. بسبب المعادن الثقيلة التي تحتوي عليها، 1 الشيشة قد يسبب ضررا يعادل 4-5 علب من السجائر. السبب في أن الشيشة ضارة جدا هو أنها تحتوي على مستويات أعلى بكثير من النيكل والكوبالت والرصاص من السجائر. إن الانتشار المتزايد لأماكن تدخين الشيشة واستهلاك النكهة يؤدي إلى اعتقاد خاطئ، خاصة بين الشباب، بأن الشيشة هي منتج تبغ أكثر اجتماعية وغير ضارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنتقل العديد من الأمراض المعدية، وخاصة السل، من شخص لآخر من خلال الشيشة التي تستخدم علنا في مقاهي الشيشة ولا يتم تطهيرها بشكل كاف.
السجائر لديها 5 مرة قوة الإدمان من الكوكايين
الشرط الأول والأهم للإقلاع عن التدخين هو الرغبة في القيام بذلك واتخاذ قرار للقيام بذلك. لأن التدخين يسبب الإدمان جسديا ونفسيا على حد سواء. في الواقع، فإن قوة الإدمان للسجائر هي 5 مرات أعلى من الكوكايين. تعد الأدوية المبطنة ولثة النيكوتين وبقع النيكوتين والوخز بالإبر من بين طرق الإقلاع عن التدخين. لكن العامل الأكثر أهمية لتحقيق النتيجة هو الرغبة في القيام بذلك. تعتبر منظمة الصحة العالمية حتى الشخص الذي يدخن سيجارة واحدة فقط في اليوم لمدة 1 شهر أن يكون مدمنا.
واحد يكفي، حتى لو كان بعد 10 سنوات
تستمر مستقبلات النيكوتين في دماغ المدخنين مدى الحياة. لهذا السبب، عندما يدخن الشخص الذي أقلع عن التدخين سيجارة 1 حتى بعد 10 سنوات، تستيقظ مستقبلات النيكوتين وفي اليوم التالي قد تتحول إلى 1-1.5 علبة. لذلك، يجب على أولئك الذين أقلعوا عن التدخين ألا يدخنوا هذه السيجارة 1 تحت أي ظرف من الظروف.
حتى لو كنت لا تدخن في مكان قريب، فإن الضرر ينتقل إلى طفلك
يعاني المدخنون السلبيون في بيئة التدخين على الأقل بقدر ما يعاني المدخنون النشطون. ومع ذلك، تظهر الأبحاث الحديثة أن الآثار الضارة للتدخين تتخلل الشخص وتسافر معه. على سبيل المثال، تترك الأم طفلها في غرفة المعيشة، وتخرج إلى الشرفة، وتدخن سيجارة وتعود إلى غرفة المعيشة. إنها تحمل طفلها وتقبله ورائحته وتحبه. بعد ساعة، عندما يتم تحليل بول الطفل، يتم اكتشاف النفايات المرتبطة بالسجائر. بمعنى آخر، تنتقل سموم السجائر من جلد الأم والتنفس إلى الطفل.
