هل الطقس البارد يطفئ القلب؟
يمكن أن يكون الشتاء أكثر تحديا لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب. وذلك لأن الطقس البارد يسبب تقلصهل الطقس البارد يطفئ القلب؟ الأوعية الدموية ويضع ضغطا على القلب.
هكذا يؤثر الطقس البارد على القلب
الطقس البارد يمكن أن يسبب زيادة معدل النبض، وزيادة التخثر وزيادة ضغط الدم. يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى نوبات قلبية، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب التاجية وفي الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عمر معين. تشير الأبحاث إلى أن مستويات الكوليسترول في الدم أعلى في فصل الشتاء منها في الصيف.
البرد يزيد من العبء على القلب
في الطقس البارد، يكون لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية عتبة أقل لآلام الصدر، ويحدث ألم الصدر بسهولة أكبر من الطقس الأكثر دفئا. أسباب ذلك هي انقباض الأوعية القلبية الناجم عن البرد وزيادة الطلب على الطاقة في الجسم، مما يزيد من الحمل على القلب.
احذروا الإنفلونزا والالتهاب الرئوي!
مع وصول أشهر الشتاء، تزداد حالات الإصابة بأمراض مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي. على الرغم من أن هذه الأمراض شديدة للغاية في مرضى القلب، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى زيادة الفشل في مرضى قصور القلب، ودخول المستشفى وحتى وفاة المريض. من المهم جدا لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الحصول على لقاحات الأنفلونزا والالتهاب الرئوي للحد من هذا الخطر. أيضا، إذا كان لديك مرض معروف في القلب، احمل أدوية الطوارئ (مثل الأدوية تحت اللسان) معك عند العمل في الهواء الطلق. نقطة مهمة أخرى هي معرفة أعراض النوبة القلبية وإذا كنت تشك في أنك تعاني من نوبة قلبية، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية على الفور.
توصيات لشهور الشتاء
يجب اتخاذ بعض الاحتياطات للحد من آثار الشتاء على قلبك. من المفيد بشكل خاص اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء أنشطة الطقس البارد. حتى إذا كان هذا النشاط يسير على منحدر طفيف أو طريق ثلجي في الطقس البارد، فيجب توخي الحذر. يجب ارتداء الملابس الدافئة في عدة طبقات لتقليل تأثير البرد. يجب ارتداء Beanie أو قبعة لأن معظم فقدان الحرارة يحدث من خلال الرأس. يجب أخذ فترات راحة متكررة لتقليل الحمل على القلب. إذا كانت رياضة
يجب تفضيل النشاط والصباح الباكر والأيام المشمسة. تجنب تناول الوجبات الثقيلة وشرب الكحول مسبقا. إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام، أو كنت في منتصف العمر أو أكبر، أو على وشك البدء في ممارسة الرياضة في الطقس البارد، فاستشر طبيبك مسبقا.
