يجب أن يتلقى مرضى السرطان الدعم النفسي
يجب أن يتلقى مرضى السرطان الدعم النفسي السرطان له تأثير كبير على نفسية الشخص. وتشمل المشاكل الشائعة الاكتئاب واضطرابات القلق.
السرطان والاكتئاب
يمكن أن يؤثر تشخيص الإصابة بالسرطان تأثيرا خطيرا على توازن الحياة في المجالات النفسية والاجتماعية والاقتصادية وغيرها. الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في الأشخاص المصابين بالسرطان هي الاكتئاب واضطرابات القلق. الحالات التي تقلق مرضى السرطان أكثر عن مرضهم هي خطر فقدان الحياة، والحاجة إلى الرعاية من قبل الآخرين، والتفكير في أن مظهر الجسم سوف تتدهور والخوف من الألم والمعاناة. وبسبب هذا الخوف، قد يجد الكثير من الناس صعوبة في قبول تشخيص السرطان وقد لا يصدقون أنهم مصابون بالسرطان.
الدعم النفسي مهم في علاج السرطان
إذا كان الشخص يشعر بعدم السعادة طوال الوقت، ولديه نقص حاد في الرغبة ولم يعد يتمتع بالأشياء التي اعتاد الاستمتاع بها، فيجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار. يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالتعاسة أو القلق أو التشاؤم أو اليأس أو القلق أو الغضب لفترة طويلة من الزمن طلب الدعم من طبيب نفسي أو طبيب نفسي. خلاف ذلك، قد يتأثر العلاج سلبا إذا أصبح المريض مكتئبا ومستاء. يمكن لطلب الدعم النفسي تحسين نوعية الحياة عن طريق الحد من المخاوف والقلق، وبالتالي مساعدة الناس على التعامل بشكل أفضل مع مرضهم.
علم النفس الإيجابي له تأثير إيجابي على الجسم
الجسم والعقل في اتصال مستمر مع بعضها البعض. التفكير الإيجابي يؤثر على الجهاز المناعي بطريقة إيجابية. ومع ذلك، لا ينبغي أن ينظر إلى هذا على أنه “لا ينبغي أن أشعر أبدا بالسوء أو أفكر في أي شيء سيء”. لا يمكن لأي إنسان أن يكون سعيدا جدا، مهملا، مرحا، نشطا، إلخ. من المرجح أن يجعل السرطان الناس يشعرون بالسوء. الشيء المهم هو محاولة تقليل الأوقات التي تشعر فيها بالسوء قدر الإمكان.
يجب الحفاظ على الحياة القديمة، ويجب كسب حياة جديدة
ما لم يتم توجيههم بشكل مختلف من قبل طبيبهم، يجب على الأشخاص المصابين بالسرطان أن يحاولوا أن يعيشوا حياتهم كما اعتادوا قدر الإمكان، وإذا أمكن، حتى محاولة إدخال شيء جديد في حياتهم. يمكن أن يكون ذلك رؤية مكان جديد أو القيام بنشاط جديد أو مقابلة أشخاص جدد.
المشاعر عند تشخيصها بالسرطان
واحدة من أكثر المخاوف شيوعا للأشخاص المصابين بالسرطان هو الخوف من انتشار السرطان أو تكراره، من المعاناة وفقدان الحياة. يمر الشخص ببعض المراحل النفسية بعد التشخيص وأثناء عملية العلاج ؛
رد الفعل الأول على التشخيص هو “الإنكار”. قد لا يصدق الشخص تشخيص السرطان، وقد يكون من الصعب قبول التشخيص. يعاني الكثير من الناس أولا من صدمة وينكرون التشخيص.
بعد مرحلة الإنكار، قد يشعر الشخص بالغضب. قد يسألون أنفسهم باستمرار “لماذا أنا؟”. قد يغضبون من الناس من حولهم ويتصرفون بغضب تجاههم.
ثم يأتي ما يسميه الخبراء مرحلة “المساومة”. الشخص يتصالح مع نفسه/ نفسه.
غالبا ما تتبع مرحلة المساومة مرحلة “الاكتئاب” و “الحزن”. بعض الوقت بعد بدء العلاج، يصبح الشخص غير قادر على إنكار وجود المرض. قد تبدأ الجراحة وعملية العلاج في تقييد حياته. قد يجد نفسه في حالة من اليأس والعجز. ثم تبدأ مرحلة “القبول”. في هذه المرحلة، لا يشعر الشخص بالحزن أو الغضب. القبول لا يعني التخلي عن الأمل. عندما يصل الشخص إلى هذه المرحلة، فإنه عادة ما يتبنى العلاج بكل قوته.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا يمكن أن تحدث كل هذه المراحل في كل شخص. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تختلف عملية تجربة هذه المراحل اختلافا كبيرا من شخص لآخر.
متى يجب على الشخص المصاب بالسرطان طلب الدعم النفسي؟
يشعر الشخص باستمرار بالتعاسة والقلق والحزن والتوتر والقلق، إذا شعر أنه لا يستطيع حل مشاكله،
هو/ هي متردد في مشاركة مشاكله/ مشاكلها مع طبيبه/ عائلتها أو بيئته/ بيئتها،
إذا كان لديه صعوبة في التركيز،
إذا كانت تواجه صعوبة في السيطرة على غضبها، فمن المستحسن أن تطلب الدعم من طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
توصيات لتعزيز علم النفس في علاج السرطان
وما لم يوجه الطبيب خلاف ذلك، وما دامت ظروفهم المادية تسمح بذلك، ينبغي أن يحاولوا الحفاظ على حياتهم اليومية كما هي. لا ينبغي أن تتوقف الحياة الاجتماعية (العمل، المدرسة، إلخ) بسبب المرض.
مشاركة مشاعرهم حول المرض وعملية العلاج مع أشخاص آخرين يمكن أن تساعدهم على قبول المرض وتهدئة لهم.
لا تتردد في طلب الدعم النفسي عند الضرورة.
الخروج والنشاط له أيضا تأثير إيجابي.
إن الاحتفاظ بأنفسهم عقليا، إن لم يكن جسديا، يحميهم من التركيز المستمر على المرض.
ممارسة الرياضة البدنية، إلى الحد الذي يسمح به الطبيب، يجعلهم يشعرون بمزيد من الاسترخاء والتمكين جسديا ونفسيا.
تمارين الاسترخاء واليوغا لها أيضا تأثير إيجابي على الجسم والعقل.
التغذية الجيدة تساهم بشكل إيجابي في العلاج.
إذا كان ذلك ممكنا، فإن التواصل مع أشخاص آخرين مصابين بالسرطان ومشاركة العملية يمكن أن يساعد الناس على الشعور بالتحسن.
