Η υγιεινή είναι ο πρώτος κανόνας στην πρόληψη της ηπατίτιδας
Η υγιεινή είναι ο πρώτος κανόνας στην πρόληψη της ηπατίτιδας Ενώ υπάρχουν περίπου 400 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο με ηπατίτιδα Β και 170 εκατομμύρια με ηπατίτιδα C, εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από κίρρωση και καρκίνο του ήπατος χωρίς καν να συνειδητοποιούν ότι έχουν χρόνια ηπατίτιδα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το εμβόλιο της ηπατίτιδας
Πόσο καλά πλένετε τα χέρια σας; Πλένετε επαρκώς τα τρόφιμα που καταναλώνετε; Και πόσο σίγουροι είστε για το πού να πάρετε ένα τατουάζ; Η ηπατίτιδα, η οποία είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση στο ήπαρ λόγω μικροβίων, φαρμάκων ή χημικών ουσιών, είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα υγείας στην Τουρκία, όπως είναι στον κόσμο. Οταν μιλάμε για ηπατίτιδα, καταλαβαίνουμε κυρίως την ασθένεια που προκαλείται από τους ιούς τύπου ηπατίτιδας Α, Β και Γ, αυτοί οι τύποι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι στην Τουρκία.
400 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν ηπατίτιδα Β
Η ηπατίτιδα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μόνιμη βλάβη, οδηγώντας σε ηπατική ανεπάρκεια που ονομάζεται κίρρωση και μερικές φορές σε καρκίνους. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ηπατίτιδα με τη λήψη των απαραίτητων προφυλάξεων.
Μην πιέζετε το Orange χωρίς να το πλένετε
Δεδομένου ότι οι ιοί της ηπατίτιδας Α και της ηπατίτιδας Ε, οι οποίοι αυξάνονται ειδικά το καλοκαίρι, μεταδίδονται μέσω των τροφίμων και του νερού, είναι πολύ σημαντικό τα συστήματα αποχέτευσης να είναι καλά συντηρημένα και ότι το νερό τροφοδοτείται σωστά. Επιπλέον, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πιο συχνός μέσω τροφίμων όπως κακώς πλυμένα λαχανικά, φρούτα και σαλάτες, ωμά ή μη μαγειρεμένα οστρακοειδή, μη παστεριωμένο γάλα, μη πλυμένο χυμό Orange και φράουλες και μη καθαρώς παρασκευασμένα κέικ και κρέμες.
Μην παραμελείτε το εμβόλιο της ηπατίτιδας
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη μετάδοση και να λαμβάνετε προφυλάξεις. Τα εμβόλια ηπατίτιδας Α και ηπατίτιδας Β είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για την πρόληψη της ηπατίτιδας. Τα εμβόλια ηπατίτιδας Α και Β πρέπει να χορηγούνται ανάλογα με την ηλικία, το επάγγελμα ή τον ταξιδιωτικό προορισμό. Δεν υπάρχει εμβόλιο για την ηπατίτιδα C ακόμα, αλλά οι φορείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε τακτικές παρακολουθήσεις και ανθρώπους
θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα φάρμακα και τους ελέγχους.
Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη φροντίδα των ζώων
Ενας από τους κύριους τρόπους για την πρόληψη της ηπατίτιδας είναι να πλένετε τα χέρια σας σωστά και σωστά. Τα χέρια πρέπει να πλένονται στην αρχή της εργασίας και μετά την επιστροφή στο σπίτι, μετά το φτέρνισμα, το βήχα και το σκούπισμα της μύτης, πριν και μετά την προετοιμασία του φαγητού, μετά την μετάβαση στην τουαλέτα, πριν καθίσετε στο τραπέζι, μετά την αλλαγή της πάνας του μωρού και μετά τη φροντίδα για τα κατοικίδια ζώα ή τα λουλούδια.
Είστε βέβαιοι για την υγιεινή του κομμωτηρίου σας;
Είναι πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στην προσωπική υγιεινή και να μην αφήσουμε τους άλλους να χρησιμοποιούν προσωπικά αντικείμενα. Ειδικότερα, αντικείμενα όπως πιρούνια, κουτάλια, γυαλιά, ξυράφια, οδοντόβουρτσες, οι οδοντόβουρτσες, τα σκουλαρίκια και τα νυχοκόπτη που μπορούν να περάσουν από το αίμα δεν πρέπει ποτέ να μοιράζονται με κανέναν. Σε κομμωτήρια, τέτοια αντικείμενα πρέπει να καθαρίζονται σχολαστικά. Διαφορετικά, μια στιγμή αμέλειας σε αυτά τα στοιχεία μπορεί να προκαλέσει ηπατίτιδα Β, C και D.
Πού πρέπει να κάνετε το τατουάζ σας;
Η ηπατίτιδα Β, η ηπατίτιδα C και η ηπατίτιδα D μεταδίδονται μέσω της μεταφοράς αίματος και προϊόντων αίματος, καθώς και με ένεση (σε χρήστες ναρκωτικών). Οι άλλες πιο σημαντικές διαδρομές μετάδοσης είναι η απροστάτευτη σεξουαλική επαφή και το τατουάζ με μη αποστειρωμένες βελόνες! Για να προστατευθείτε από τη μόλυνση μέσω της σεξουαλικής επαφής, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα προφυλακτικό, το οποίο είναι μια αξιόπιστη μέθοδος. Αν σκέφτεστε να κάνετε ένα τατουάζ, να ερευνήσετε το μέρος καλά και να αποφύγετε μέρη που δεν είστε σίγουροι για την αξιοπιστία τους.
Μην πάρετε ηπατίτιδα Α από την πισίνα
Η κολύμβηση σε πισίνες που δεν έχουν απολυμανθεί επαρκώς προσκαλεί ιδιαίτερα την ηπατίτιδα Α. Η οποία εκδηλώνεται γενικά με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, δηλαδή πυρετό, κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο, η απώλεια της όρεξης, η αδυναμία, το σκούρο χρώμα των ούρων, το κιτρίνισμα των ματιών, μπορεί να μην προκαλέσει συμπτώματα στα παιδιά. Για το λόγο αυτό, μην μπαίνετε σε πισίνες που δεν είστε σίγουροι για την καθαριότητα τους.
Τα μικρόβια αγαπούν το πληκτρολόγιό σας
Η ηπατίτιδα μπορεί να προκληθεί από φάρμακα, αλκοόλ, διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, μικρόβια, δηλαδή βακτήρια, ιοί, μύκητες και παράσιτα. Μεταξύ αυτών, άλλοι ιοί είναι η κύρια αιτία της ηπατίτιδας. Από τους ιούς, οι τύποι CMV και EBV μεταδίδονται ειδικά μέσω της αναπνευστικής οδού και συχνά. ΩΣ εκ τούτου, ο τακτικός και συχνός αερισμός στις αίθουσες διδασκαλίας και τα συνωστισμένα περιβάλλοντα είναι πολύ σημαντικός. Ο συχνός καθαρισμός είναι επίσης απαραίτητος, ειδικά σε χώρους όπου υπάρχει εντατική επαφή με τα χέρια, όπως χειρολαβές θυρών, πληκτρολόγια υπολογιστών και λαβές στα οχήματα δημόσιας συγκοινωνίας.Η υγιεινή είναι ο πρώτος κανόνας στην πρόληψη της ηπατίτιδας
Προσοχή στην κοπή της σανίδας στην κουζίνα!
Δεδομένου ότι είναι πολύ σημαντικό τα βακτήρια, οι ιοί και τα παράσιτα να μην εξαπλώνονται από το ένα περιβάλλον στο άλλο, το άψητο κρέας, τα θαλασσινά και τα αυγά πρέπει να αποθηκεύονται σε ξεχωριστά διαμερίσματα και σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο. Τα μαχαίρια και οι σανίδες κοπής πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται υπεύθυνα. Τα λαχανικά και το κρέας πρέπει να κόβονται με ξεχωριστά μαχαίρια και σανίδες.
