Μπορούν οι ασθενείς με καρδιακή νόσο να παίξουν αθλήματα;
Η καρδιά είναι τεταμένη κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Το ερώτημα είναι πόσο η καρδιά μπορεί και δεν μπορεί να είναι τεταμένη κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο πριν από την άσκηση
Τα ασυνείδητα αθλήματα μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή, ξαφνική καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλική αιμορραγία λόγω σοβαρής αύξησης της αρτηριακής πίεσης ή ξαφνικές διαταραχές του ρυθμού που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Για να αποφύγετε αυτές τις συνέπειες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο πριν ξεκινήσετε τον αθλητισμό. Η καρδιά είναι τεταμένη κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Το ερώτημα είναι πόσο η καρδιά μπορεί και δεν μπορεί να είναι τεταμένη κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι διαφορετική για ένα άτομο 18 ετών χωρίς προβλήματα υγείας, διαφορετικό για ένα άτομο 70 ετών και διαφορετικό για ένα άτομο με αρτηριακή πίεση, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Η πραγματική απάντηση είναι αυτή: Ενα άτομο που θέλει να κάνει αθλήματα πρέπει να συμβουλευτεί έναν καρδιολόγο πριν κάνει τακτικά, βαριά ή επαγγελματικά αθλήματα και να πάρει την απάντηση στην ερώτηση “Θέλω να κάνω αθλήματα με αυτόν τον τρόπο, ποια είναι η κατάσταση της υγείας μου, ποια είναι η καρδιαγγειακή μου κατάσταση, ποια αθλήματα είναι η καρδιά μου και τα αγγεία μου κατάλληλα ή όχι και για πόσο καιρό;” από έναν επαγγελματία. Οταν αυτή η ερώτηση απαντηθεί, το ερώτημα του πόσο ανθεκτική είναι η καρδιά στον αθλητισμό απαντηθεί. Ο κίνδυνος πρόκλησης καρδιακής νόσου κατά τη διάρκεια ή μετά τον αθλητισμό είναι πολύ κοινός. Μερικά από αυτά συμβαίνουν μετά από αθλήματα με τη μορφή συμπίεσης στο στήθος, συστολή, δύσπνοια, ταχεία κόπωση. Ωστόσο, ειδικά οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι το αποδίδουν αυτό στην αύξηση του σωματικού βάρους, την αύξηση της ηλικίας και το σώμα να γίνει υπέρβαρο. Στην πραγματικότητα, η καρδιαγγειακή ανεπάρκεια κρύβεται πίσω από μερικά από αυτά τα σημάδια. Οταν αυτή η καταγγελία γίνεται πολύ προφανής και το άτομο πηγαίνει για έλεγχο, έρχονται αντιμέτωποι με αυτή την κατάσταση. Εάν αισθάνεστε σφίξιμο στο στήθος, πίεση, κάψιμο, αίσθημα παλμών, ζάλη, κ.λπ. κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, θα πρέπει να ξεκουραστείτε αμέσως, και αν η καταγγελία δεν πάει μακριά, θα πρέπει να πάτε αμέσως σε μια εγκατάσταση έκτακτης ανάγκης για την υγεία. Πρέπει να υπάρχει ένας υπεύθυνος υγείας σε τέτοια αθλητικά κέντρα και πεδία αστροτύρφης. Ειδικά τα αθλητικά κέντρα θα πρέπει να ζητήσουν από τα μέλη τους μιας
συγκεκριμένης ηλικίας να υποβάλουν μια έκθεση γυμναστικής. Το πιο σημαντικό είναι ότι ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει μια άγνωστη ασθένεια κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, επειδή δεν έχει εξεταστεί πριν. Εάν αυτή η ασθένεια υπερβαίνει ένα συγκεκριμένο όριο, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, ξαφνική καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλική αιμορραγία λόγω σοβαρής αύξησης της αρτηριακής πίεσης ή διαταραχές του ρυθμού που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή του. Ακόμη και ένας καρδιοπαθής συνιστάται να ασκείται τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα. Το πιο συνιστώμενο άθλημα είναι το γρήγορο περπάτημα σε επίπεδη επιφάνεια. Αυτό το γρήγορο περπάτημα διαφέρει από ασθενή σε ασθενή. Μερικοί ασθενείς μπορούν να περπατήσουν για 10 λεπτά κάθε μέρα, ενώ άλλοι μπορεί να περπατήσουν για 40-50 λεπτά. Υπάρχει ένα άθλημα που ακόμα και ο πιο σοβαρός ασθενής καρδιάς μπορεί να κάνει. Ακόμη και το να πετώντας από τη θέση σας είναι ένα άθλημα.
Μην παίζετε τα ίδια αθλήματα που κάνατε όταν ήσασταν νέοι!
Ενα από τα μεγαλύτερα λάθη που έκαναν οι μεσήλικες συγκεκριμένα είναι ότι πιστεύουν ότι είναι ακόμα νέοι και προσπαθούν να κάνουν τα ίδια αθλήματα που έκαναν. Ετσι συμβαίνουν τα μεγαλύτερα ατυχήματα και οι ξαφνικές ασθένειες. Είναι επικίνδυνο να μην ληφθεί υπόψη η ραθυμία του σώματος, η γήρανση των αρθρώσεων, το βάρος που αποκτήθηκε, η κυκλοφορία, η κατάσταση της καρδιάς δεν θα είναι η ίδια όπως ήταν στα 20s τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όποιος θέλει να παίξει αθλήματα πρέπει πρώτα να δει έναν καρδιολόγο.
