Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε στο παιδί σας συμπληρώματα βιταμινών!
Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε στο παιδί σας συμπληρώματα βιταμινών! Οταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις, οι βιταμίνες μπορούν να έχουν τοξικό αποτέλεσμα και να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας, όπως ασβεστοποίηση της καρδιάς, των νεφρών και των αιμοφόρων αγγείων.
Οι κίνδυνοι από την υπερβολική βιταμίνη
Οι γονείς ανησυχούν για τα παιδιά τους που αρρωσταίνουν το χειμώνα. Μερικές φορές προσπαθούν να λάβουν προφυλάξεις μόνοι τους χωρίς να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Για αυτό, συνήθως προτιμούν τα συμπληρώματα βιταμινών. Αλλά πόσο σωστό είναι να δώσετε στο παιδί σας συμπληρώματα βιταμινών χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό; Οταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις, οι βιταμίνες μπορούν να έχουν τοξικό αποτέλεσμα και να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας, όπως ασβεστοποίηση της καρδιάς, των νεφρών και των αιμοφόρων αγγείων.
Τι είναι μια βιταμίνη;
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη, την αξιοποίηση της ενέργειας και την κατασκευή νέων κυττάρων και ιστών. Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας για τα παιδιά στην εποχή της ανάπτυξης και της ανάπτυξης. Η ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα αυξάνεται στα παιδιά ηλικίας 0-2 ετών, 5 ετών και εφηβείας (από την ηλικία των 10 ετών), όταν η ανάπτυξη είναι γρήγορη. Αυτή η ανάγκη αυξάνεται επίσης κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου, όταν οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος είναι συχνές! Να είστε προσεκτικοί όταν
Το παιδί σας μεγαλώνει φυσιολογικά;
Τα παιδιά που μεγαλώνουν κανονικά και τρώνε μια υγιεινή διατροφή δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών. Δυστυχώς, πολλοί γονείς λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανεξάρτητα από το αν το παιδί τρώει επαρκώς ή όχι και ανεξάρτητα από την αναπτυξιακή κατάσταση του παιδιού. Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις βιταμινών μπορούν να προκαλέσουν πολλά σημαντικά προβλήματα υγείας, όπως ασβεστοποίηση σε μαλακούς ιστούς όπως η καρδιά, τα νεφρά και το στομάχι, πέτρες στα νεφρά, διεύρυνση του ήπατος και του σπλήνα, ξηρό και ραγισμένο δέρμα. ΩΣ εκ τούτου, τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών χωρίς να συμβουλεύονται γιατρό.
Αποθηκεύονται στο σώμα
Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο ομάδες: “Υδατοδιαλυτές βιταμίνες” και “λιποδιαλυτές βιταμίνες”. Οι βιταμίνες Β και C είναι υδατοδιαλυτές, ενώ οι βιταμίνες Α, D, Ε και Κ είναι λιποδιαλυτές. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες Β και C δεν προκαλούν συνήθως προβλήματα, καθώς απεκκρίνονται από το σώμα μέσω ούρων όταν λαμβάνονται σε περίσσεια. Αντίθετα, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη αντί για όφελος δημιουργώντας ένα τοξικό αποτέλεσμα καθώς αποθηκεύονται στο σώμα. Παραθέτει τα προβλήματα υγείας που αναπτύσσονται στα παιδιά ως αποτέλεσμα της υπερβολικής αποθήκευσης λιποδιαλυτών βιταμινών Α, D, E και K ως εξής:
Πάρα πολλή βιταμίνη Α χτυπά το συκώτι
Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για τη διαφοροποίηση και τον πολλαπλασιασμό των ιστών στα παιδιά (κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης στα παιδιά), την όραση, την αναπαραγωγή, το ανοσοποιητικό σύστημα, την ακεραιότητα των επιθηλιακών κυττάρων και την ωρίμανση των πνευμόνων. Σε περίπτωση ανεπάρκειας, επηρεάζεται η ψυχική και σωματική ανάπτυξη, το δέρμα γίνεται ξηρό και σκληρό, η όρεξη μειώνεται, η αναιμία και η τάση για λοιμώξεις αυξάνονται. Ωστόσο, δεδομένου ότι είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, προκαλεί βλάβη αντί να ωφελεί όταν συμπληρώνεται αδιακρίτως. Σημαντικά προβλήματα όπως η υπερβολική απώλεια της όρεξης, η αργή ανάπτυξη, το ξηρό, ραγισμένο και κιτρινισμένο δέρμα, η διεύρυνση του ήπατος και του σπλήνα, ο πόνος στα μακρά οστά, η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση και η φαλάκρα είναι μεταξύ των αιτιών των υψηλών δόσεων βιταμίνης Α στο σώμα.
Η βιταμίνη D είναι τοξική
Η βιταμίνη D συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών στα παιδιά. Υποστηρίζει επίσης το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Δεδομένου ότι η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή και αποθηκευμένη βιταμίνη, συσσωρεύεται στο σώμα και δημιουργεί μια τοξική επίδραση όταν λαμβάνεται πάνω από την καθημερινή απαίτηση. ΩΣ αποτέλεσμα, σοβαρά προβλήματα υγείας όπως διάρροια, απώλεια βάρους, συχνή ούρηση, πέτρες στα νεφρά, νυχτερινή ούρηση, η ασβεστοποίηση λόγω της εναπόθεσης ασβεστίου σε μαλακούς ιστούς όπως η καρδιά, τα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία, οι βρόγχοι και το στομάχι μπορούν να αναπτυχθούν στα παιδιά. Να είστε προσεκτικοί όταν
Η βιταμίνη Ε επηρεάζει την ανοσία
Στα παιδιά, η βιταμίνη Ε, ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει το αγγειακό ενδοθήλιο (τα κύτταρα που αποτελούν το εσωτερικό στρώμα των αιμοφόρων αγγείων), τις
νευρωνικές και άλλες κυτταρικές μεμβράνες από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Ε προκαλούν την πρόοδο των ασθενειών του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Κ προκαλεί αναιμία
Η βιταμίνη Κ έχει ρυθμιστική επίδραση στους παράγοντες πήξης στα παιδιά. Αν και οι υψηλές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως αναιμία και ίκτερο, η από του στόματος πρόσληψη δεν είναι τοξική.
