Οι τρομερές επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα μας
Οι τρομερές επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα μας Με περισσότερα από 4.500 επιβλαβή χημικά, τα τσιγάρα προκαλούν σοβαρή βλάβη σε όλα τα όργανα.
Μια πρόσκληση για την απώλεια ζωής: Τα τσιγάρα
Τα τσιγάρα αρχίζουν να δηλητηριάζουν το σώμα μας από τη στιγμή που καπνίζονται. Με ταχύτητα 200-250 χιλιομέτρων την ώρα και θερμοκρασία πάνω από 100 βαθμούς, ο καπνός φτάνει στη γλώσσα, το λαιμό, τον οισοφάγο, την αναπνευστική οδό, τους πνεύμονες και το στομάχι. Τα τσιγάρα, τα οποία είναι γνωστό ότι περιέχουν περισσότερες από 4.500 επιβλαβείς χημικές ουσίες, μπορούν να βλάψουν σοβαρά όλα τα όργανα και να προκαλέσουν θανάσιμους κινδύνους ειδικά στους πνεύμονες.
Το κάπνισμα στοχεύει το αναπνευστικό σύστημα
Οι τοξικές ουσίες στον καπνό φθάνουν και βλάπτουν πολλά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Τα τσιγάρα βλάπτουν το αναπνευστικό σύστημα περισσότερο και ταχύτερα. Καταστρέφει τη δομή των πνευμονικών κυττάρων διαταράσσοντας την προστατευτική δομή στα κύτταρα που καλύπτουν την αναπνευστική οδό. Το κάπνισμα είναι η αιτία του 80-90% των χρόνιων παθήσεων των πνευμόνων.
Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι 20 φορές υψηλότερος στους καπνιστές
Ο καρκίνος του πνεύμονα, ένας από τους πιο κοινούς καρκίνους παγκοσμίως και ένας από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους, είναι 90% που προκαλείται από το κάπνισμα. Ενώ ορισμένες από τις βλαβερές ουσίες στα τσιγάρα προκαλούν καρκίνο, άλλες επιταχύνουν την εξέλιξή του. Οι καπνιστές διατρέχουν 20 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα από τους μη καπνιστές. Ενώ ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου είναι 10 φορές υψηλότερος σε ένα άτομο που καταναλώνει ένα πακέτο τσιγάρα ημερησίως, ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται σε 25 φορές σε εκείνους που καπνίζουν δύο πακέτα τσιγάρων. Οι άνθρωποι που εκτίθενται στον καπνό ως παθητικοί καπνιστές διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
ΠΟΙΕΣ αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μετά τη διακοπή του καπνίσματος;
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να σταματήσουν λόγω εθισμού. Ωστόσο, είναι δυνατόν να δείτε κάποιες αλλαγές στο σώμα μόλις σταματήσετε το κάπνισμα. ΑΛΛΑΓΕΣ που παρατηρήθηκαν στο σώμα κατά τη διακοπή:
• Η αρτηριακή πίεση και ο ρυθμός παλμού επανέρχονται στο φυσιολογικό σε 20 λεπτά και η κυκλοφορία βελτιώνεται.
• Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αρχίζει να μειώνεται μετά από 8 ώρες. • Το σώμα καθαρίζεται από μονοξείδιο του άνθρακα σε 24 ώρες. • Η γεύση και η αίσθηση της όσφρησης βελτιώνονται σε 48 ώρες. • Ο κίνδυνος μόλυνσης της αναπνευστικής οδού αρχίζει να μειώνεται σε 2-12 εβδομάδες. • Ο βήχας και η δύσπνοια μειώνονται σε 3-9 μήνες. • Μέχρι το τέλος του 12thου μήνα, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου, καρδιακής προσβολής, καρκίνου του οισοφάγου και του στόματος μειώνεται στο μισό. • Μετά από 10-15 χρόνια, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται στο ίδιο επίπεδο με τους μη καπνιστές. Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται επίσης κατά 50% σε σύγκριση με τους καπνιστές.
Η μη έναρξη και η μη έκθεση στα τσιγάρα, τα οποία αναγνωρίζονται ως αποτρέψιμη αιτία θανάτου στον κόσμο, είναι ένα από τα στοιχεία που αποτελούν τη βάση μιας υγιούς ζωής. Ωστόσο, δεν είναι σωστό να πιστεύουμε ότι είναι πολύ αργά και να μην σταματήσουμε το κάπνισμα. Επειδή η διακοπή του καπνίσματος παρέχει επίσης μια σοβαρή βελτίωση.
