Οφέλη της βιταμίνης C αστέρι ροδόνιο
Οφέλη της βιταμίνης C αστέρι ροδόνιο Το τριαντάφυλλο, το οποίο ευχαριστεί τον ουρανίσκο με την ξινή του γεύση, είναι ακόμη ισχυρότερο από το λεμόνι όσον αφορά τη βιταμίνη C, αν και δεν είναι γνωστό. Η μαρμελάδα ροδόνερο καταναλώνεται συχνά με τσάι.
Προσοχή όταν φτιάχνετε τσάι από τριανταφυλλιά!
Το τριαντάφυλλο μπορεί να πάρει την πρώτη θέση στον ανταγωνισμό της βιταμίνης C, χτυπώντας τα λεμόνια, τα μανταρίνια και τα πορτοκάλια. Περιέχει 60 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το λεμόνι. Τα οφέλη του τριανταφυλλιάς, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού, έχουν επίσης αποδειχθεί από την έρευνα. Ενώ τα λουλούδια των ισχίων τριαντάφυλλου χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτικά φάρμακα, τα μούρα χρησιμοποιούνται σε τσάι βοτάνων, μαρμελάδες και μαρμελάδες, ειδικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οταν παρασκευάζεται σωστά και καταναλώνεται με μέτρο, τα ισχία τριαντάφυλλου έχουν πολλά οφέλη. Μπορείτε να προσθέσετε δύο φλιτζάνια τσάι τριανταφυλλιάς την ημέρα και μια κουταλιά της σούπας μαρμελάδα αγριοτριανταφυλλιάς στη διατροφή σας. Τα οφέλη των τριαντάφυλλων…
ΠΟΙΕΣ βιταμίνες και μέταλλα περιέχονται;
Το τριαντάφυλλο, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα χάρη στις πολυφαινόλες και τα αντιοξειδωτικά, έχει πλούσιες βιταμίνες και μέταλλα. ΕΚΤΟΣ από το λυκοπένιο και τις βιταμίνες Α, Β, Ε, Κ, αυξάνει την αντίσταση του σώματος με πολύτιμα μέταλλα όπως το μαγνήσιο και ο σίδηρος, και παρέχει οφέλη στο νευρικό σύστημα και την ανανέωση των κυττάρων.
Καταναλώστε μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
Είναι χρήσιμο στη μείωση της κακής χοληστερόλης στο αίμα και στην αύξηση του επιπέδου της καλής χοληστερόλης. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις. Μπορείτε να το παρασκευάσετε και να το καταναλώσετε ως τσάι, ή μπορείτε να φτιάξετε μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη.
Ενάντια στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων
Είναι ένας ισχυρός προστάτης ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να βλάψει τα υγιή κύτταρα μετατρέποντάς τα σε καρκινικά κύτταρα. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην πρόληψη της ανάπτυξης και της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων με τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του.
Προσοχή αν έχετε μια ασθένεια του αίματος!
Λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνη Κ, το αγριοτριανταφυλλί βοηθά στην πήξη του αίματος. Για το λόγο αυτό, οι ασθενείς με προβλήματα όπως θρόμβωση και φλεγμονή των φλεβών, θρομβοφλεβίτιδα, η οποία ονομάζεται σχηματισμός θρόμβου αίματος στη φλέβα και απόφραξη της ροής του αίματος, θα πρέπει να καταναλώνουν προσεκτικά.
Βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας
Η αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα στην Τουρκία, ειδικά στις γυναίκες και τα παιδιά. Βοηθά το σίδηρο που λαμβάνεται με τα τρόφιμα που πρέπει να χρησιμοποιηθούν στο σώμα με να γίνει ελεύθερο. Με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπει την αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Είναι επίσης ευεργετικό στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά με μέτρο! Δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 1 ετών χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
Ο εχθρός του καταρράκτη
Το λυκοπένιο, ένα σημαντικό καροτενοειδές που βρίσκεται στον πουρέ αγριοτριανταφυλλιάς, έχει προστατευτική επίδραση όχι μόνο στην εμφάνιση και την εξέλιξη του καταρράκτη αλλά και σε άλλες ασθένειες των ματιών.
Αντιγήρανση
Οντας πλούσιο σε βιταμίνη Α, εξασφαλίζει ότι το δέρμα διατηρεί την ελαστικότητά του και δημιουργεί ένα αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Αυξάνει επίσης τα επίπεδα κολλαγόνου. Αφαιρεί τις ουλές και την ακμή. Οι σπόροι αγριοτριανταφυλλιάς είναι πλούσιοι σε γαμαλινελαϊκό οξύ (GLA). Το Gamalinελαϊκό οξύ δίνει ζωτικότητα στο δέρμα και είναι επίσης ευεργετικό στα ηλιακά εγκαύματα.
Εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα
Το ροδόνιο, το οποίο μπορεί να αναπτυχθεί σε κάθε εποχή στη χώρα μας, είναι μια φυσική πηγή θεραπείας για όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Η πηκτίνη στην περιεκτικότητα του τριανταφυλλιού, η οποία ωφελεί πολλές ασθένειες, έχει μια θηλάζουσα επίδραση. Με άλλα λόγια, δημιουργεί μια διάρροια-όπως αποτέλεσμα που θα συμβεί λόγω της υπερβολικής εργασίας των εντέρων. Ετσι, όταν καταναλώνεται τακτικά, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και διευκολύνει την πέψη. Μειώνει τα εντερικά παράσιτα.
Η φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το τριαντάφυλλο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κατανάλωσή του είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου που οφείλεται στην οστεοαρθρίτιδα που προκαλείται από την ασβεστοποίηση στο γόνατο, την επιδείνωση της δομής του ιστού χόνδρου στις αρθρώσεις, την αραίωση και τη φθορά του χόνδρου. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι το τριαντάφυλλο είναι καλό για την απώλεια υγρών στο γόνατο, το οποίο είναι ένα κοινό πρόβλημα πολλών ανθρώπων σήμερα.
Πως να φτιάξετε τσάι από τριαντάφυλλο;
• Συντρίψτε 5-6 τριανταφυλλιά σε κονίαμα και γουδοχέρι. Στη συνέχεια, παρασκευάστε σε ένα ποτήρι (200 ml) βραστό νερό για 10 λεπτά. • Κατά την παρασκευή, κρατήστε το καπάκι κλειστό έτσι ώστε η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, να μην εξαφανιστεί. • Μην παρατείνετε το χρόνο παρασκευής, καθώς όσο περισσότερο βράζετε, τόσο λιγότερη βιταμίνη C περιέχει. • Πίνετε 30 λεπτά μετά τα γεύματα. Για να επωφεληθείτε πλήρως από τις πλούσιες βιταμίνες και τα μέταλλα των ισχίων τριαντάφυλλου, καταναλώστε το τσάι μέσα σε 5 λεπτά μετά την προετοιμασία του.
Το ροδόνιο τσάι είναι πιο ευεργετικό
• Δεδομένου ότι η ποσότητα της βιταμίνης C μειώνεται γρήγορα κατά τη διάρκεια της
ψύξης, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στη μαρμελάδα και τη μελάσα είναι χαμηλότερη από ό, τι στο τσάι αγριοτριανταφυλλιάς.
• Να φτιάχνετε πάντα τη μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη. • Κατά την αποθήκευση των ισχίων τριαντάφυλλου, είτε ολόκληροι, θρυμματισμένοι ή σε σκόνη, κρατήστε τα μακριά από το φως και φυλάξτε τα σε ένα γυάλινο βάζο.
