Ο κίνδυνος υπέρτασης σε υπέρβαρα παιδιά
Ο κίνδυνος υπέρτασης σε υπέρβαρα παιδιάΗ παιδική παχυσαρκία φέρνει μαζί της πολλά προβλήματα υγείας. Ενα από τα πιο σημαντικά από αυτά είναι η υπέρταση, η οποία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας σε όλο τον κόσμο!
Ενα στα τρία υπέρβαρα παιδιά έχει υπέρταση
Σήμερα, ειδικά στις ανεπτυγμένες χώρες, ο επιπολασμός της παχυσαρκίας στα παιδιά αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Σύμφωνα με στοιχεία από τις ΗΠΑ, περίπου το ένα τρίτο των παιδιών σχολικής ηλικίας και εφήβων είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Η παιδική παχυσαρκία φέρνει μαζί της πολλά προβλήματα υγείας. Ενα από τα πιο σημαντικά από αυτά είναι η υπέρταση, η οποία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας σε όλο τον κόσμο! Σε μια μελέτη διαλογής που διεξήχθη μεταξύ των παιδιών σχολικής ηλικίας, το 30% των υπέρβαρων παιδιών βρέθηκε να έχει υπέρταση. Με άλλα λόγια, ένα στα 3 υπέρβαρα παιδιά έχει υπέρταση. Επιπλέον, σε αντίθεση με την υπέρταση στους ενήλικες, η υπέρταση που αναπτύσσεται στα παιδιά συχνά διαγιγνώσκεται αργά επειδή είναι συνήθως ασυμπτωματική.
Η πιο σημαντική αιτία είναι η παχυσαρκία!
Οι αιτίες της υπέρτασης στα παιδιά ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία. Η υπέρταση που εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία (σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών) είναι συνήθως δευτερογενής σε νεφρικές ή αγγειακές παθήσεις. Σε παιδιά άνω των 10 ετών, η πιο σημαντική αιτία υπέρτασης είναι το υπερβολικό βάρος, το οποίο έχει γίνει επιδημία τα τελευταία χρόνια, ειδικά στα παιδιά σχολικής ηλικίας. Καθώς η παχυσαρκία έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη μεταξύ των παιδιών σήμερα, η υπέρταση έχει γίνει επίσης ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα υγείας στα παιδιά. Για το λόγο αυτό, οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Συνήθως ασυμπτωματική
Ο κύριος κίνδυνος υπέρτασης στα παιδιά είναι ότι τα παράπονα όπως ζάλη, πονοκέφαλος, κουδούνισμα στα αυτιά και αίσθημα παλμών σπάνια παρατηρούνται σε ενήλικες ασθενείς με υπέρταση. Με άλλα λόγια, η υπέρταση είναι δυστυχώς σιωπηλή στα παιδιά. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στις ΗΠΑ, το 40% των παιδιών που διαγνώστηκαν πρόσφατα με υπέρταση βρέθηκαν να έχουν πάχυνση των καρδιακών μυών, ένα σύμπτωμα της μακροχρόνιας υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτό δείχνει σαφώς ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σιωπηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα
ώρα. Σε μια μελέτη ελέγχου της υγείας που διεξήχθη στις ΗΠΑ, εξετάστηκαν 14.187 παιδιά και έφηβοι, η υπέρταση (3%) βρέθηκε σε 507 παιδιά και μόνο το 26% αυτών των παιδιών ήταν γνωστό ότι είχαν υπέρταση στα προηγούμενα ιατρικά τους αρχεία. Στην ίδια μελέτη, το 3,4% των παιδιών βρέθηκε να είναι στην προ-υπερτασική περίοδο. Σύμφωνα με προηγούμενα αρχεία, μόνο το 11% αυτών των παιδιών ήταν γνωστό ότι είχαν προ- υπέρταση.
Προδιαθέτει σε καρδιακή προσβολή και διαβήτη
Η υπέρταση στην παιδική ηλικία είναι μια πρόσκληση σε σοβαρές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έχει αναφέρει ότι η παρουσία υπέρτασης στην παιδική ηλικία ή τη νεολαία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για αιφνίδιο θάνατο, καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιαγγειακή απόφραξη σε νεαρή ηλικία πριν από την ηλικία των 55 ετών. Δεδομένου ότι τα παιδιά με υπέρταση είναι υπέρβαρα, η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι επίσης υψηλή. ΩΣ εκ τούτου, ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη στο μέλλον αυξάνεται σημαντικά. Στην πραγματικότητα, η υπέρταση στην ενήλικη ζωή θεωρείται ότι ξεκινά στην παιδική ηλικία σε πολλούς ασθενείς.
Να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και να ασκείστε τακτικά
Σε παιδιά με υπέρταση σταδίου 1, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιτευχθεί χωρίς την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή, εάν οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πριν από τη φαρμακευτική αγωγή, ο τρόπος ζωής του παιδιού πρέπει να αναδιοργανωθεί. Τα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, να χάνουν βάρος, να υιοθετούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και να ασκούνται τακτικά. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να καθιερωθούν πρότυπα υγιεινής διατροφής στο σπίτι και να δοθεί προτεραιότητα σε μια διατροφή βασισμένη στα λαχανικά και τα φρούτα. Εάν οι γονείς καπνίζουν, θα πρέπει να σταματήσουν αμέσως και να περάσουν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους. Ενα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι να εξασφαλιστεί ότι το παιδί κοιμάται καλά. Επειδή το σύνδρομο άπνοιας ύπνου μπορεί να παρατηρηθεί σε παιδιά με υπέρταση. Αυτό το σύνδρομο οδηγεί σε αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ανεξέλεγκτες διαταραχές του ρυθμού και τελικά καρδιακή ανεπάρκεια. Είναι επίσης σημαντικό να παρέχεται ψυχολογική υποστήριξη στο παιδί και να εμπλέκονται σε συμπεριφορές που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση, προκειμένου να αυξηθεί το κίνητρο του παιδιού.
