Ποια είναι τα οφέλη του Linden;
Ποια είναι τα οφέλη του Linden; Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του linden, θα πρέπει να το παρασκευάσετε σωστά. Η απάντηση στο ερώτημα πώς να παρασκευάσετε linden είναι σε αυτό το άρθρο.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το τσάι Linden
Το Linden, το οποίο προσθέτει υγεία στη ζωή μας με το μοναδικό του άρωμα, παρασκευάζεται και καταναλώνεται λανθασμένα από πολλούς ανθρώπους. Δώστε προσοχή σε αυτές τις προτάσεις για να παρασκευάσετε και να καταναλώσετε σωστά το τσάι linden και να επωφεληθείτε από τα οφέλη του linden!
Τα οφέλη της Linden 1. Το τσάι Linden μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
Το Linden είναι ένα φυτό με υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν κερσετίνη, η οποία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική κατά της φλεγμονής στην καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Το Tiliroside και το kaempferol είναι άλλα αντιοξειδωτικά στο τσάι linden που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και βοηθούν στην πρόληψη της φλεγμονής στο σώμα. Χάρη σε αυτά τα αντιοξειδωτικά, το τσάι τίλιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών που προκαλούνται από φλεγμονή.
2. Μπορεί να μειώσει τον ήπιο πόνο
ΕΚΤΟΣ από την κουερσετίνη, το τσάι από φλαμουριά περιέχει μια αντισπασμωδική ουσία που ονομάζεται νευρική, η οποία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και των κράμπες. Η νευρικότητα βοηθά ιδιαίτερα
• Πονοκέφαλος • Μυϊκοί σπασμοί, • Πόνος στις αρθρώσεις, • και μπορεί να υποστηρίξει την ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου. Ποια είναι τα οφέλη
3. Το Ihkamur μπορεί να ανακουφίσει το άγχος
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το τσάι από τίλιο μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων άγχους. Η Linden παρέχει αυτή τη χαλάρωση ως εξής:
• Μιμείται το γ-αμινοβουτυρικό οξύ, μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που έχει χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Μπορεί να έχει μια μικρή επίδραση στα επίπεδα ορμονών και να προωθήσει τη χαλάρωση.
Πιστεύεται ότι οι άνθρωποι με εναλλαγές της διάθεσης και χρόνια προβλήματα στρες μπορεί
επιτύχετε χαλάρωση με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι από φλαμουριά.
4. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Το τσάι Linden περιέχει tiliroside, rutoside και χλωρογενικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
5. Η Linden μπορεί να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς
Οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις της τιρολείας, της ρουτοζίας και του χλωρογενικού οξέος μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Η Tiliroside μπορεί να επηρεάσει τα κανάλια ασβεστίου που βοηθούν στη ρύθμιση των συστολών των μυών στην καρδιά.
5. Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου
Οι φυτικές ενώσεις στο τσάι linden μπορεί να παρουσιάζουν ηρεμιστικές ιδιότητες που μπορούν να υποστηρίξουν την ποιότητα και τον βαθύ ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξυπνήσετε πιο ανανεωμένοι και ξεκούραστοι μετά από να πάτε για ύπνο.
6. Καλό για τη δυσπεψία
Από την αρχαιότητα, το τσάι από τίλιο ήταν ένα από τα αφεψήματα που χρησιμοποιούνται κατά της δυσπεψίας. Οι λόγοι για αυτή την επίδραση του τσαγιού linden βασίζονται στα ακόλουθα:
• Εχει τη ζεστασιά και την υγρασία για να απαλύνει τη δυσπεψία, • Περιέχει αντισπασμωδικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση
των στομαχικών ενοχλήσει, • Εχει ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών στο
έντερο και να ανακουφίσουν τα προβλήματα που προκαλούνται από το υπερβολικό αέριο.
7. Μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος
Τα εκχυλίσματα τσαγιού Linden μπορεί να έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών των λοιμώξεων του αυτιού σε παιδιά με κρυολογήματα, σύμφωνα με μια μελέτη. Οι ενώσεις στο τσάι τίλιου μπορούν να απελευθερώσουν την ένταση στους μυς και να ενισχύσουν την κυκλοφορία του αίματος και μπορούν επίσης να απαλύνουν τον πονόλαιμο. Ποια είναι τα οφέλη
8. Μπορεί να υποστηρίξει την αφαίρεση ούρων
Ο εσωτερικός φλοιός του δέντρου φλαμουριάς πιστεύεται ότι έχει διουρητικά και διαφορετικά αποτελέσματα. Ο συνδυασμός κερσετίνης, καεμπφερόλης και π-κουμαρικού οξέος ειδικότερα έχει προταθεί για να προκαλέσει αυτά τα αποτελέσματα.
Πως να φτιάξετε φλαμουριά;
Ο χρόνος παρασκευής του τσαγιού linden είναι πολύ σημαντικός. Αν και το χρώμα και η μυρωδιά του φλαμουριάς βρασμένα και μεθυσμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πιο όμορφα, οι ευεργετικές ουσίες σε αυτό μειώνονται και εξαφανίζονται και δημιουργούν ένα τοξικό αποτέλεσμα. Ρίξτε μια πρέζα από αυτό το αρωματικό λουλούδι, το οποίο ζεσταίνει τόσο την ψυχή μας όσο και την ψυχή μας, σε βραστό νερό και παρασκευάστε για μέγιστο 7-8 λεπτά. Μετά από 7-8 λεπτά, το τσάι φλαμουριάς σας είναι έτοιμο να πιει. Το Linden καταναλώνεται ειδικά τους χειμερινούς μήνες λόγω της θετικής συμβολής του στις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να περιμένετε για οποιοδήποτε μήνα για την κατανάλωση λινουμιού. Αν συνεχίσετε να καταναλώνετε τίλιο σε άλλους μήνες, μπορείτε να επωφεληθείτε περισσότερο από τα οφέλη του τίλιου. Φυσικά, δεν πρέπει να το παρακάνετε στην κατανάλωση λινάρι, καθώς δεν πρέπει να το παρακάνετε στην κατανάλωση των πάντων. Είναι αρκετό να καταναλώνετε 2-4 φλιτζάνια linden την ημέρα για να μην πιέζετε τα όρια. Μην προσθέτετε ζάχαρη όταν καταναλώνετε τίλιο. Δεδομένου ότι η ραφιναρισμένη ζάχαρη είναι εξαιρετικά επιβλαβής, είναι απαραίτητο να την καταναλώνετε καθαρή για να έχετε το υψηλότερο όφελος. Ενώ η ζάχαρη έχει αποδειχθεί επιβλαβής από μόνη της, η προσθήκη της σε μερικά φλιτζάνια τίλιου που πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλεί βλάβη αντί για όφελος.
Πως να φτιάξετε φλαμουριά;
ΠΟΙΟΣ από εμάς δεν έχει δει τη φλαμουριά που καταναλώνεται όλη την ημέρα προσθέτοντας νερό ξανά και ξανά στη σόμπα. Αυτή η συνήθεια των γιαγιάδων και των παππούδων μας πρέπει να τεθεί τέλος. Μην πίνετε το φλαμουράκι προσθέτοντας νερό ξανά και ξανά. Επειδή το τσάι φλαμουριάς που καταναλώνεται με αυτόν τον τρόπο δεν έχει κανένα όφελος.
Το Wash Linden πωλείται στο Open
Μπορεί να υπάρχει σκόνη στο τίλιο που αγοράζετε ανοιχτά από την αγορά ή από τον βοτανολόγο. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να το πάρετε σφιχτά στην παλάμη του χεριού σας,
να το βάλετε σε ένα μεγάλο λεπτό σουρωτήρι και να το περάσετε μέσα από το νερό για να αφαιρέσετε τη σκόνη.
Πως να επιλέξετε το linden
Εάν πρόκειται να συλλέξετε και να στεγνώσετε τη φλαμουριά σας μόνοι σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικά κόλπα. Πρώτα απ ‘όλα, αν το δέντρο από το οποίο πρόκειται να συλλέξετε φλαμουριά είναι ένα δέντρο στην πόλη, σας συνιστούμε να μην μπείτε σε αυτή την επιχείρηση καθόλου, επειδή μπορείτε
βλάψετε την υγεία σας με τίλιο που συλλέγεται από ένα τέτοιο δέντρο που έχει εκτεθεί σε μολυσμένο αέρα για χρόνια. Η καλύτερη στιγμή για να συλλέξετε φλαμουριά στη χώρα μας είναι συνήθως ο Ιούνιος. Ωστόσο, ο χρόνος συλλογής μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με την περιοχή και το κλίμα σας. ΟΠΩΣ συμβαίνει με κάθε φρούτο, λαχανικό και φυτό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε ορισμένα σημεία, ενώ συλλέγετε τίλιο. Οταν απλώνετε τη φλαμουριά από τα κλαδιά, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα λεπτά φύλλα στο στέλεχος μαζί με τα λουλούδια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τα χέρια σας ή με τη βοήθεια ενός μικρού ψαλιδιού κλαδέματος. Ποια είναι τα οφέλη
Πως να στεγνώσει το Linden;
Αφού μαζέψετε τα λάιμ, ήρθε η ώρα να τα στεγνώσετε… ΟΠΩΣ και με την ξήρανση σχεδόν όλων των φυτών, η ξήρανση σε μια περιοχή μακριά από την υγρασία θα είναι πάντα πιο υγιεινή. Η υγρασία στο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει μούχλα. Είναι σημαντικό ότι ο εξωτερικός χώρος όπου θα στεγνώσετε το φλαμουριά είναι ένας χώρος χωρίς σκόνη, έτσι ώστε η σκόνη να μην συσσωρεύεται σε αυτό. Απλώστε ένα μεγάλο πανί στην περιοχή όπου θα στεγνώσετε τα λάιμ. Απλώστε τα λάιμ που έχετε συλλέξει στο ύφασμα, έτσι ώστε να μην επικαλύπτονται πάρα πολύ. Αν επικαλύπτονται, μερικά από τα λάιμ μπορεί να μην στεγνώσουν εντελώς. Οταν απλώσετε τα λάιμ στο πανί, προσέξτε να μην καταστρέψετε τα λουλούδια και τα λεπτά φύλλα. Η διαδικασία στεγνώματος ολοκληρώνεται εντός 2 ημερών έως μία εβδομάδα, ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες της θέσης στεγνώματος. Μόλις αρχίσετε να στεγνώνετε τα λάιμ, θα πρέπει να τα ανακατεύετε με τα χέρια σας μία ή δύο φορές την ημέρα για να τα βοηθήσετε να στεγνώσουν ομοιόμορφα σε άλλες περιοχές.
