Προστατέψτε την καρδιά σας από τη ζέστη και την υγρασία του καλοκαιριού!
Η ζέστη και η υγρασία το καλοκαίρι μπορεί να είναι εξαντλητική για όλους, ειδικά για εκείνους που ζουν σε μεγάλες πόλεις. Αλλά είναι ιδιαίτερα δύσκολο και επικίνδυνο για τους καρδιακούς ασθενείς. Ετσι πρέπει να προστατεύετε την καρδιά σας το καλοκαίρι.
Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής το καλοκαίρι;
Τα προβλήματα υγείας είναι πιο συνηθισμένα το καλοκαίρι. Είναι η καρδιά σας έτοιμη για ζεστό καιρό; Η θερμότητα προκαλεί περισσότερα προβλήματα υγείας. Τα άτομα με προβλήματα υγείας όπως η νεφρική ανεπάρκεια, τα αναπνευστικά προβλήματα και η παχυσαρκία θα πρέπει επίσης να προστατεύονται από τον καυτό καιρό, ο οποίος αποτελεί ιδιαίτερα απειλή για την υγεία της καρδιάς. Επειδή η υπερβολική θερμότητα σε συνδυασμό με την υγρασία γίνεται πολύ πιο επικίνδυνη.
Τα αγγεία διαστέλλονται σε ζεστό καιρό
Ο εξαιρετικά ζεστός και υγρός καιρός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα, υπέρταση και καρδιακή ανεπάρκεια. Η κυκλοφορία του αίματος του δέρματος είναι από τους πιο σημαντικούς μηχανισμούς που διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή. Ενώ τα αγγεία που τροφοδοτούν το δέρμα συρρικνώνονται στο κρύο, επεκτείνονται στη θερμότητα και προσπαθούν να μειώσουν ή να αυξήσουν την απώλεια θερμότητας στο σώμα. Αυτό απαιτεί από την καρδιά να εργάζεται σκληρότερα. Σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, η ροή του αίματος κατευθύνεται κυρίως στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ροής του αίματος σε ζωτικά όργανα. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια χρησιμοποιούν διουρητικά, χάνουν περισσότερο υγρό μέσω της εφίδρωσης. Δεδομένου ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην επιδείνωση της ισορροπίας του αλατιού, σίγουρα δεν πρέπει να παραμελούν τους ελέγχους τους και η συχνότητα κατανάλωσης των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται πρέπει να αναδιατάσσονται τους καλοκαιρινούς μήνες.
Πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε την καρδιακή προσβολή
Λόγω της δομής του, το σώμα, το οποίο προσπαθεί να κρυώσει με την παραμικρή αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει πρώτα εφίδρωση και τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται.
Δεδομένου ότι το σώμα χάνει υγρό μέσω της εφίδρωσης, είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετά υγρά, ειδικά σε ζεστό καιρό. Καθώς το νερό εξατμίζεται από το υγρό δέρμα, το δέρμα αρχίζει να ψύχεται. Τα υγρά και οι ηλεκτρολύτες, τα άλατα και τα μέταλλα, χάνονται. Η μείωση του όγκου του υγρού η κυκλοφορία στις φλέβες προκαλεί μείωση της ρευστότητας του αίματος και της ποσότητας του αίματος που διέρχεται από τα νεφρά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της λειτουργίας των νεφρών εάν δεν ληφθεί αρκετό υγρό. Οι ουσίες που εκκρίνονται από τα νεφρά και τα επινεφρίδια για να αντισταθμίσουν αυτό μπορεί να προκαλέσουν συστολή των αγγείων, οδηγώντας σε αιφνίδιες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης και αυξημένα συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας. Οι καρδιακές προσβολές είναι πιο συχνές το καλοκαίρι. Αυτό οφείλεται στην απώλεια αλατιού και ηλεκτρολυτών καθώς και στην αύξηση της πήξης του αίματος. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης ή αντικατάστασης καρδιακής βαλβίδας, έχουν στεντ που έχουν εισαχθεί στα αιμοφόρα αγγεία τους ή έχουν γνωστή καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να καταναλώνουν άφθονο νερό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Τα φάρμακα πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με τις θερμές συνθήκες
Είναι επίσης σημαντικό τα άτομα με υπέρταση και όσοι χρησιμοποιούν διουρητικά να πίνουν αρκετά υγρά, ειδικά σε ζεστό καιρό. Διαφορετικά, ξαφνικές πτώσεις στην αρτηριακή πίεση και μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί να εμφανιστούν στη θερμότητα. Το πρόβλημα υγείας της υπέρτασης μπορεί να μην αναγνωρίζεται εύκολα επειδή δεν έχει πολύ προφανή συμπτώματα. Για το λόγο αυτό, είναι ευεργετικό να παρακολουθείτε τις αλλαγές στην αρτηριακή πίεση πιο στενά, ειδικά κατά τη διάρκεια εποχιακών μεταβάσεων. Είναι σημαντικό η φαρμακευτική χρήση των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση να αναδιατάσσεται από τους γιατρούς τους σύμφωνα με το ζεστό καιρό κατά τη θερινή περίοδο.
