Προστατέψτε το δέρμα σας από τις εποχιακές μεταβάσεις
Οι εποχιακές μεταβάσεις προκαλούν επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε άνθρωπο. Το πιο πληγωμένο όργανο είναι το δέρμα μας…
Φροντίστε το δέρμα σας, μην επηρεάζεστε από εποχιακές μεταβάσεις
Θα πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στη φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια των εποχιακών μεταβάσεων. Ενας σημαντικός λόγος για την επιδείνωση των δερματικών παθήσεων κατά τη διάρκεια των εποχιακών μεταβάσεων και των μη εποχικών ημερών είναι ο παράγοντας στρες που προκαλείται από αυτές τις αλλαγές. Εδώ είναι οι επιπτώσεις των εποχιακών αλλαγών στο δέρμα μας και οι προφυλάξεις που μπορούν να ληφθούν… Οι εποχιακές αλλαγές μεταξύ των συννεφιασμένες χειμερινές ημέρες και των ζεστών και ηλιόλουστων καλοκαιρινών ημερών αναγκάζουν ολόκληρο τον οργανισμό να αλλάξει. Οι μηχανισμοί προσαρμογής στο δέρμα έρχονται σε παιχνίδι σε καιρό που γίνεται πιο κρύο, θερμότερο, ο ήλιος εντείνεται και ο άνεμος γίνεται πιο έντονος. Οι συνθήκες όπως το λιπαρό, το στέγνωμα, το χρώμα και η αλλαγή στο δέρμα είναι αμυντικοί μηχανισμοί που χρησιμοποιεί το σώμα για να διατηρήσει την ισορροπία μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος. Για ένα όμορφο, λείο και υγιές δέρμα, είναι απολύτως απαραίτητο να εφαρμόσετε τη σωστή φροντίδα.
Τα μωρά και το αλλεργικό δέρμα επηρεάζονται περισσότερο
Τα βρέφη, τα άτομα με ευαίσθητο, αλλεργικό δέρμα και οι ηλικιωμένοι επηρεάζονται περισσότερο από τις εποχιακές αλλαγές του καιρού. Δεδομένου ότι οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά εκτίθενται περισσότερο στο έκζεμα λόγω του λεπτού και ευαίσθητου δέρματός τους, η προστασία τους απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Ειδικά τους ανοιξιάτικους μήνες, ορισμένες εποχιακές ασθένειες όπως η «πετυρίαση» μπορεί να εμφανίσουν παροξύνσεις. Κάθε δέρμα έχει το δικό του φυσικό ρυθμό. Είναι δυνατόν να επιτευχθεί ένα υγιές και όμορφο δέρμα εάν δεν πραγματοποιηθεί η λανθασμένη φροντίδα και οι περιττές διαδικασίες, λαμβάνεται μέριμνα για τον καθαρισμό, την ενυδάτωση, την προστασία από τον ήλιο και τη συνειδητή φροντίδα ειδικά για το δέρμα.
Για την περιποίηση του δέρματος
Η ισορροπημένη τακτική διατροφή, ο καλός ύπνος και η άσκηση είναι επίσης σημαντικά για το δέρμα, ειδικά στην αντιμετώπιση του στρες που προκαλείται από εποχιακές αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Εδώ είναι τα μέτρα που μπορούν να ληφθούν για την υγεία του δέρματος…
• Επιλέξτε ενυδατικά και κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.
• Προσπαθήστε να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα επηρεάζεται λιγότερο από τις φυσικές συνθήκες φορώντας γάντια, κασκόλ και καπέλα, ειδικά σε κρύο και θυελλώδη καιρό.
• Εάν ενδιαφέρεστε για τον ορεινό τουρισμό, επιλέγετε πάντα αντηλιακά προϊόντα με υψηλούς παράγοντες προστασίας σε όλες τις εποχές.
• Φροντίστε να καταναλώνετε περίπου δύο λίτρα νερό ή υγρά ποτά την ημέρα σε όλες τις εποχές, ειδικά για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματος.
• Ο χειμώνας είναι η καλύτερη στιγμή για να έχετε διαδικασίες όπως το λέιζερ, το ξεφλούδισμα, η μεσοθεραπεία. Για δερμοκαλλυντικές διαδικασίες, προτιμήστε τη χειμερινή περίοδο όταν η επίδραση του ήλιου είναι μικρότερη.
• Προτιμήστε κρέμες πλούσιες σε βιταμίνη Ε ανάλογα με την ηλικία σας, οι οποίες είναι αποτελεσματικές σε κάθε στάδιο της φροντίδας του δέρματος με τις θρεπτικές, δομικές και επανορθωτικές του ιδιότητες.
• Σε κρύο και ξηρό καιρό, όταν σκοπεύετε να βγείτε έξω, μην πλένετε τα χέρια σας εκτός αν είναι απαραίτητο, και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε ερεθιστικά καθαριστικά.
• Δεδομένου ότι η κατανάλωση τροφίμων με πολλές βιταμίνες και υγρά θα αυξήσει την εσωτερική αντίσταση του δέρματος στο εξωτερικό περιβάλλον, δώστε προσοχή στην κατανάλωση τέτοιων τροφίμων στα γεύματα.
• Επιλέξτε βαμβάκι, μη-εφίδρωση, εποχιακά κατάλληλα ρούχα. • Δεδομένου ότι το πρόσωπο και τα χέρια είναι πιο εκτεθειμένα σε παράγοντες όπως ο
άνεμος, ο ήλιος, ο κρύος αέρας, το νερό και τα απορρυπαντικά, απαιτούν λίγο πιο ιδιαίτερη φροντίδα. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για κνησμό, παρατεταμένα δερματικά προβλήματα που δεν βελτιώνονται με απλή ενυδάτωση.
