Πως επηρεάζει η εμμηνόπαυση την καρδιά των γυναικών;
Πως επηρεάζει η εμμηνόπαυση την καρδιά των γυναικών; Η εμμηνόπαυση δεν αφορά μόνο τις εξάψεις και την εμμηνορροϊκή διακοπή. Η εμμηνόπαυση έχει επίσης πολλές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς.
Τι είναι η εμμηνόπαυση;
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που παρατηρείται σε γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 46-55, συνοδευόμενη από μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων ορμονών. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι σημαντικοί κανόνες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να περάσετε αυτή την περίοδο άνετα και χωρίς προβλήματα. Για παράδειγμα, η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους, η τακτική άσκηση τουλάχιστον 4 ημέρες την εβδομάδα, η παραμονή μακριά από το κάπνισμα τόσο ως ενεργός καπνιστής όσο και ως παθητικός καπνιστής και η απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών είναι εξαιρετικά σημαντικές. Το γεγονός ότι ορισμένες ασθένειες χτυπούν την πόρτα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο ενοχλητική και δύσκολη. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μεταξύ των ασθενειών που χτυπούν την πόρτα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πριν από την ηλικία των 46 ετών, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου διπλασιάζεται στην πρώιμη εμμηνόπαυση. Στην πρώιμη εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 39 ετών, ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Τι είδους αλλαγές συμβαίνουν στην εμμηνόπαυση που επηρεάζουν τις καρδιές των γυναικών;
Σκλήρυνση της αγγειακής δομής
Με μια μείωση στο θηλυκό οιστρογόνο ορμονών, η σκλήρυνση της αγγειακής δομής εμφανίζεται. Με αυτή την αλλαγή στην αγγειακή δομή, ο κίνδυνος υπέρτασης και καρδιακών παθήσεων αυξάνεται.
Επιδείνωση των τιμών χοληστερόλης
Οι τιμές χοληστερόλης επιδεινώνονται. Η κακή χοληστερόλη (LDL) αυξάνεται και η προστατευτική χοληστερόλη (HDL) μειώνεται λόγω της μείωσης της επίδρασης των οιστρογόνων.
Αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνεται με την εμμηνόπαυση. Η τάση για διαβήτη αυξάνεται.
Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αυξάνεται με την επιδείνωση της ρύθμισης της ζάχαρης.
Διαταραχές ρυθμού
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρατηρείται αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Ο ρυθμός των διαταραχών του ρυθμού, όπως η κολπική μαρμαρυγή, αυξάνεται.
Κατάθλιψη και άγχος
Η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές είναι κοινές. Με αυτή τη διαταραχή της διάθεσης, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος παλμών και καρδιακών παθήσεων.
Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα παλμών, υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτά τα βάρη της εμμηνόπαυσης δεν διορθώνονται πλήρως από την απλή πρόσληψη ορμονών. Επιπλέον, η ορμονική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. ΩΣ εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν οι απαραίτητες προφυλάξεις πριν από την εμμηνόπαυση για να αντιμετωπιστούν τα βάρη της εμμηνόπαυσης.
