Πως να ελέγξετε την άπνοια ύπνου;
Πως να ελέγξετε την άπνοια ύπνου; Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον διαβήτη σας, εάν η αρτηριακή σας πίεση δεν μειώνεται ακόμα και αν παίρνετε τα φάρμακά σας, εάν παραπονιέστε για κόπωση όλη την ημέρα, θα πρέπει να έχετε μετρημένη την ποιότητα του ύπνου σας. Επειδή το «σύνδρομο άπνοιας ύπνου» μπορεί να είναι υπεύθυνο για τα παράπονά σας.
Τι είναι η άπνοια ύπνου;
Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον διαβήτη σας, εάν η αρτηριακή σας πίεση δεν μειώνεται ακόμα και αν παίρνετε τα φάρμακά σας, εάν παραπονιέστε για κόπωση όλη την ημέρα, θα πρέπει να έχετε μετρημένη την ποιότητα του ύπνου σας. Επειδή το «σύνδρομο άπνοιας ύπνου» μπορεί να είναι υπεύθυνο για τα παράπονά σας. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου, το οποίο ορίζεται ως αναπνευστική ανακοπή για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρά προβλήματα, από τον ανεξέλεγκτο διαβήτη έως την αρτηριακή πίεση, από εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια του ύπνου έως το θάνατο. Η άπνοια ύπνου είναι πιο συχνή με την αύξηση της ηλικίας και του βάρους. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου είναι πιο συχνό σε άνδρες και άτομα με μεγάλη περιφέρεια λαιμού, μικρά ή αποχωρητικά σαγόνια, παχύσαρκα άτομα και άτομα με μικρή γλώσσα ή μεγάλες αμυγδαλές.
Συμπτώματα άπνοιας ύπνου
Κλασικά συμπτώματα του συνδρόμου άπνοιας ύπνου:
• Ροχαλητό και αναπνοή ύπνου σύλληψη, • Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, • Νιώθεις ότι κοιμάσαι αλλά δεν ξεκουράζεσαι αρκετά, • Εφίδρωση του κεφαλιού και του λαιμού τη νύχτα, • Ξυπνώντας με πονοκέφαλο, • Συχνά ταξίδια στην τουαλέτα τη νύχτα, • Υψηλή αρτηριακή πίεση, • Αίσθημα παλμών τη νύχτα.
Πως γίνεται η διάγνωση της υπνικής άπνοιας βήμα προς βήμα;
Οταν ένα άτομο με προβλήματα ύπνου επισκέπτεται έναν γιατρό, πραγματοποιείται πρώτα μια αξιολόγηση. Πραγματοποιείται εξέταση της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Μετά την αξιολόγηση, το άτομο λαμβάνεται σε ένα εργαστήριο ύπνου. Εδώ, οι δοκιμές ύπνου που
ονομάζονται “πολυυπνογραφία” είναι
πραγματοποιήθηκε. Ο ύπνος του ασθενούς παρακολουθείται με ηλεκτρόδια συνδεδεμένα σε διάφορα μέρη του σώματος. Οι συσκευές βοηθούν στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, στην παρακολούθηση της στυτικής λειτουργίας και στον προσδιορισμό του κατά πόσον τα προβλήματα ύπνου σχετίζονται με τη θέση του ύπνου. Τα ηλεκτρόδια πρέπει να συνδέονται 1 ώρα πριν από τον ύπνο. Ο χρόνος εγγραφής είναι συνήθως 6-7 ώρες. Ακόμα και 4 ώρες ποιοτικού ύπνου είναι αρκετές για να έχετε αποτελέσματα. Οι αριθμοί άπνοιας και υποάπνοιας είναι σημαντικοί για τη διάγνωση της νόσου. Η διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου ορίζεται ως άπνοια και επιβράδυνση ως υποάπνοια. Εάν υπάρχουν περισσότερες από πέντε αναπνευστικές συλλήψεις μέσα σε 1 ώρα, το άτομο διαγιγνώσκεται με άπνοια ύπνου.
Πως γίνεται η διάγνωση της υπνικής άπνοιας;
Η εξέταση, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα κέντρο ύπνου ή στο σπίτι με φορητές συσκευές, παρακολουθεί την εγκεφαλική δραστηριότητα συνδέοντας διάφορα ηλεκτρόδια για τη μέτρηση της ποιότητας του ύπνου. Μελέτες δείχνουν ότι σε άτομα με σύνδρομο άπνοιας ύπνου, το κεντρικό νευρικό σύστημα δεν διεγείρει επαρκώς τους μυς που κρατούν την μαλακή υπερώα ανοιχτή κατά τη διάρκεια της νύχτας. ΩΣ αποτέλεσμα, οι μύες χαλαρώνουν και ο αεραγωγός στενεύει. Ετσι, εμφανίζεται το σύνδρομο άπνοιας ύπνου. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου μπορεί να είναι ήπιο, μέτριο και σοβαρό. Αυτό καθορίζεται διαιρώντας τον αριθμό των στάσεων αναπνοής με τον αριθμό των ωρών ύπνου. Εάν ο αριθμός των απνέων είναι μικρότερος από πέντε, ταξινομείται ως κανονικός, πάνω από 15 ως μέτριος και πάνω από 30 ως σοβαρός. Ο δεύτερος παράγοντας που καθορίζει τη σοβαρότητα είναι η μείωση της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν από ένα τεστ ύπνου
Εδώ είναι τι πρέπει να γίνει πριν από ένα τεστ ύπνου:
• Ενα ελαφρύ δείπνο πρέπει να τρώγεται, αλλά το άτομο δεν πρέπει να λιμοκτονεί. • Το τσάι και ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνονται. • Κανένα φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να διαταράξει τον ύπνο και ο
ειδικός ύπνου πρέπει να ενημερώνεται για τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνεχώς.
• Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό. Οι άντρες πρέπει να ξυρίζονται αργά. Επειδή τα γένια που αναπτύσσονται το πρωί μπορούν να αποκολλήσουν τα ηλεκτρόδια.
• Οι ασθματικοί πρέπει να ενημερώνουν τον ειδικό για την κατάστασή τους. Επειδή η οσμή της κόλλας που χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση των ηλεκτροδίων στο σώμα μπορεί να τους ενοχλήσει. Σε αυτή την περίπτωση, προτιμάται μια άλλη κόλλα.
Δοκιμή άπνοιας ύπνου
Η ασθένεια βαθμολογείται σύμφωνα με τον αριθμό των απνειών που παρατηρούνται στη δοκιμή ύπνου. Στη δοκιμή ύπνου, εξετάζεται ο αριθμός των απνευών που εμφανίζονται σε 1 ώρα. Η αναπνευστική ανακοπή μεταξύ 5-15 θεωρείται ήπια, 15-30 θεωρείται μέτρια και πάνω από 30 είναι
θεωρείται σοβαρή άπνοια ύπνου. Η ήπια και μέτρια άπνοια ύπνου μπορεί να επωφεληθεί από τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, σε σοβαρή άπνοια, το άτομο δεν μπορεί να επωφεληθεί πολύ από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν συσκευές συνεχούς πίεσης που ονομάζονται CPAP (συνεχής θετική πίεση αεραγωγού) ή BPAP (πίεση δύο επιπέδων). Χειρουργική θεραπεία στο σύνδρομο άπνοιας εάν τα ευρήματα των εξετάσεων ύπνου και η φυσική εξέταση δείξουν ότι το σύνδρομο άπνοιας μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργικές μεθόδους, οι ωτορινολαρυγγολόγοι μπαίνουν στο παιχνίδι. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο ωτορινολαρυγγολόγος εντοπίζει ευρήματα στη μύτη, τη μύτη και το λαιμό που μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό. Στη συνέχεια, με μια μαλακή ενδοσκοπική συσκευή που ονομάζεται εύκαμπτο ενδοσκόπιο, το οποίο προωθείται μέσω της μύτης, των ρινικών και ρινικών περιοχών και της περιοχής μαλακής υπερώας, του λαιμού, της ρίζας της γλώσσας, του λάρυγγα, η οποία είναι η είσοδος στην τραχεία, και οι περιοχές όπου βρίσκονται οι φωνητικές χορδές εξετάζονται. Τα σημεία που μπορεί να προκαλέσουν κατάρρευση σε αυτές τις περιοχές εντοπίζονται.
Θεραπεία άπνοιας ύπνου με μάσκες
Σε περιπτώσεις που απαιτείται ιατρική περίθαλψη, οι άνθρωποι φορούν μάσκα πριν πάνε για ύπνο τη νύχτα. ΑΥΤΕΣ οι μάσκες έχουν διάφορα ονόματα ανάλογα με τις λειτουργίες τους. Το CPAP διατηρεί τον αεραγωγό ανοιχτό παρέχοντας συνεχή πίεση. Το BPAP αποτρέπει την άπνοια με την πίεση δύο επιπέδων λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορά πίεσης μεταξύ εισπνοής και εκπνοής. Η μάσκα APAP ρυθμίζει αυτόματα την πίεση ανάλογα με την αλλαγή στην αναπνοή του ατόμου. Χάρη σε αυτές τις μάσκες, οι άνθρωποι απαλλάσσονται από το σύνδρομο άπνοιας ύπνου και την ταλαιπωρία που προκαλεί. Δεν αισθάνονται κόπωση και αδυναμία καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή έχουν ποιοτικό ύπνο.Πως να ελέγξετε την άπνοια ύπνου;
Τι είναι μια μάσκα CPAP και πώς εφαρμόζεται;
Αυτή η συσκευή, που ονομάζεται continous Positive Airway Pressure, αποτρέπει το κλείσιμο του ανώτερου αεραγωγού με πεπιεσμένο αέρα. Αποτρέπει την κατάρρευση του αεραγωγού και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Ετσι, τα παράπονα όπως η αρτηριακή πίεση, οι αίσθημα παλμών και η υπνηλία εξαλείφονται. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν CPAP ελέγχονται για έως και 6 μήνες. 3-4 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, εκτελείται ξανά μια δοκιμή ύπνου για να προσδιοριστεί η βελτίωση. Το CPAP προτιμάται εάν ο δείκτης άπνοιας υποάπνοιας είναι πάνω από 30. Εάν αυτός ο αριθμός είναι πάνω από 30 και τα ρουθούνια είναι μπλοκαρισμένα, η χρήση του CPAP παρέχει πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα μετά από χειρουργική επέμβαση σε αυτούς τους ασθενείς.
