Τι είναι η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα;
Τι είναι η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα; Η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, επίσης γνωστή ως «ασθένεια παραθύρων», προκαλεί δυσκολία κατά το περπάτημα, αλλά η καταγγελία μειώνεται όταν το άτομο σταματά και ξεκουράζεται. Τα παράπονα αυτά επαναλαμβάνονται όταν το περπάτημα συνεχίζεται. ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ σχετικά με τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα είναι στο άρθρο μας…
Η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα επηρεάζει το περπάτημα
Η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα μπορεί να κάνει ένα άτομο ξαφνικά ανίκανο να περπατήσει ενώ περπατάει στο δρόμο (είτε 15-20 μέτρα είτε 500-600 μέτρα) και να βρει καταφύγιο πίσω από τη δικαιολογία να κοιτάξει το παράθυρο. Η σπονδυλική στένωση είναι μια στένωση του οστικού καναλιού στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που ονομάζεται οσφυϊκός στενός σωλήνας, στον οποίο βρίσκεται ο νωτιαίος μυελός. Αφού το άτομο περπατά λίγο, ο νωτιαίος μυελός αρχίζει να συμπιέζεται με την αύξηση της πίεσης στο στενό κανάλι και προβλήματα όπως ήπιος πόνος στην κάτω πλάτη, αδυναμία, βαρύτητα, κάψιμο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ειδικά στα πόδια, αρχίζουν να συμβαίνουν, και η καταγγελία αυξάνεται καθώς ο δρόμος είναι με τα πόδια. Ωστόσο, όταν σταματάτε και ξεκουράζεστε, κάθεστε ή ακόμα και κλίνετε προς τα εμπρός, η πίεση στο κανάλι μειώνεται λίγο και η καταγγελία μειώνεται. Αλλά μετά από λίγο περπάτημα, όλα ξεκινούν από την αρχή. Λόγω αυτών των καταστάσεων «ανάπαυσης με τα πόδια», συχνά διαλείμματα γίνονται με το πρόσχημα της «αγοράς παραθύρων». ΩΣ αποτέλεσμα, ο όρος “ασθένεια παραθύρου” χρησιμοποιείται για τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, η οποία ταιριάζει καλά με την αντίληψη που δημιουργεί.
Οι συνέπειες στένωσης του νωτιαίου σωλήνα
Η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, η οποία είναι μια κοινή ασθένεια ειδικά στη δεκαετία του 50s, μπορεί να προκληθεί από συγγενή προβλήματα, καθώς και τραύματα, γλίστρησε πίσω, λανθασμένη στάση του σώματος και πολλές ώρες που ξοδεύονται σε μια ανθυγιεινή θέση καθίσματος στον υπολογιστή. Η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, η οποία αναπτύσσεται αργά και εξελίσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζει πολλούς ανθρώπους από τα 50s και μετά. Μερική ή πλήρης στένωση του νωτιαίου σωλήνα μπορεί επίσης να συμβεί στις δεκαετίες του 30s και του 40s. Σε περιπτώσεις χωρίς θεραπεία, η στένωση του καναλιού μπορεί να προχωρήσει και να οδηγήσει σε σοβαρή συμπίεση του νωτιαίου μυελού, με αποτέλεσμα σημαντική αύξηση της απώλειας δύναμης στα πόδια, πολύ μικρή απόσταση με τα πόδια, ακόμη και προβλήματα όπως η ακράτεια ούρων. Η απώλεια δύναμης μπορεί να γίνει μόνιμη.
Πως αντιμετωπίζεται η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα;
Είναι πολύ σημαντικό για τους υπέρβαρους ανθρώπους να χάσουν βάρος για τη θεραπεία της στένωσης του σπονδυλικού σωλήνα. ΕΚΤΟΣ από τις συντηρητικές θεραπείες, όπως τα παυσίπονα και φάρμακα για φλεγμονή, κορσέδες μπορεί να χρησιμοποιηθεί και η φυσική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν είναι απαραίτητο. Παρά τα πάντα, όταν η μηχανική στένωση του καναλιού φτάνει σε σοβαρές διαστάσεις, η πιο αποτελεσματική και ταχύτερη μέθοδος διεύρυνσης είναι η χειρουργική θεραπεία. Μόλις το κανάλι διευρυνθεί με χειρουργική επέμβαση και οι νευρικές δομές ανακουφιστούν, οι καταγγελίες του ασθενούς αρχίζουν να βελτιώνονται σημαντικά και γρήγορα. Η χειρουργική επέμβαση είναι η πιο αποτελεσματική και ταχύτερη μέθοδος θεραπείας. Η μη ιατρική θεραπεία και οι μέθοδοι μασάζ θα πρέπει να αποφεύγονται καθώς δεν έχουν επιστημονική βάση και μπορεί να προκαλέσουν βλάβη καθώς και όφελος.
Η σημασία της σπονδυλικής στήλης
Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από αρθρωτές σπονδύλους και εκτείνεται από το κρανίο έως τη λεκάνη. Ο νωτιαίος μυελός, ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του κεντρικού νευρικού συστήματος, βρίσκεται επίσης στη σπονδυλική στήλη. Η σπονδυλική στήλη επιτρέπει βασικές κινήσεις όπως η στροφή του σώματος, η κάμψη, η συστροφή, η στροφή του κεφαλιού αριστερά και δεξιά και προστατεύει τα εσωτερικά όργανα, αλλά πρέπει επίσης να προστατεύεται προσεκτικά. Για μια υγιή σπονδυλική στήλη, είναι σημαντικό να στέκεστε ευθεία, να αποφεύγετε την βαριά ανύψωση και να κάθεστε σωστά.
Τι προκαλεί διαταραχή στάσης;
Η πιο σημαντική αιτία της κακής στάσης του σώματος είναι οι πολλές ώρες που περνούν στο γραφείο σε ένα γραφείο. Εάν εργάζεστε για οκτώ ώρες χωρίς να σηκωθείτε από το κάθισμά σας, κοιτάζοντας τον υπολογιστή, είναι αδύνατο για τη στάση του σώματός σας να μην επιδεινωθεί. Από την άλλη πλευρά, η ψυχολογική κατάσταση είναι επίσης μεταξύ των λόγων που επηρεάζουν τη στάση του σώματος. Σε περιπτώσεις κατάθλιψης ή στρες, οι ώμοι ενός ατόμου πέφτουν και η στάση του σώματος επιδεινώνεται. Είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθεί ή ακόμη και να εξαλειφθεί ο πόνος που προκαλείται από την κακή στάση του σώματος με τακτικά αθλήματα, ξεκούραση, σωστή στάση του σώματος, άνετο εργασιακό περιβάλλον και ποιοτικό ύπνο.
Σωστή στάση
Ο επίμονος πόνος στην πλάτη και οι άκαιρες κράμπες μπορεί να προκληθούν από κακή στάση του σώματος. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μάθετε τη σωστή στάση του σώματος ήδη από την παιδική ηλικία. Η σωστή στάση ορίζεται ως μια θέση στην οποία η ευθυγράμμιση του κεφαλιού, του κορμού και των ποδιών δεν διαταράσσει το μάτι όταν το βλέπουν από το μπροστινό ή το πλαϊνό μέρος. Οταν το βλέπουμε από την πλευρά, η φυσική δομή της σπονδυλικής στήλης έχει τρεις σημαντικές καμπυλότητες: Μια αντίστροφη καμπυλότητα στο λαιμό και την κάτω πλάτη, μια μικρή καμπούρα στην πλάτη και μια εντελώς ευθεία σπονδυλική στήλη όταν βλέπουμε από το μπροστινό μέρος. Αυτή η δομή επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να μεταφέρει το φορτίο βέλτιστα. Η λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε στένωση του σπονδυλικού σωλήνα με σοβαρές συνέπειες.
