Τι είναι η Τρυπτοφοβία;
Τι είναι η Τρυπτοφοβία; Η Τρυπτοφοβία είναι ένα αίσθημα αποφυγής ή φόβου συστάδων μικρών οπών, κοιλοτήτων ή φυσαλίδων.
Ποια είναι τα συμπτώματα της Τριποφοβίας;
Η Τρυπτοφοβία, επίσης γνωστή ως φόβος των οπών, μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από τρύπες αλλά και από άλλα σχήματα που είναι κοντά μεταξύ τους ή ομαδοποιημένα. Ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως αηδία ή φόβο όταν βλέπουν αυτά τα σχήματα. Παραδείγματα αντικειμένων που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εικόνες από ηλιοτρόπια, σακουλάκια σπόρων ή κοντινές λήψεις πόρων στο ανθρώπινο δέρμα. Παρά το γεγονός ότι είναι μια σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη φοβία, η τρυποφοβία έχει μια σημαντική θέση μεταξύ άλλων φοβιών, επειδή προκαλεί επίμονα, ακραία συμπτώματα και οδηγεί σε σημαντική διαταραχή ή δυσφορία στην καθημερινή ζωή.
Τι προκαλεί την Τριποφοβία;
Αν και η έρευνα για την τρυπποφοβία εξακολουθεί να είναι περιορισμένη σε έκταση και αριθμό, έχουν διατυπωθεί ορισμένες θεωρίες ως προς το γιατί συμβαίνει. Σύμφωνα με μια από τις πιο δημοφιλείς θεωρίες, η τρυπποφοβία είναι μια εξελικτική αντίδραση σε αντικείμενα που σχετίζονται με την ασθένεια ή την απειλή της νόσου. Για παράδειγμα, το άρρωστο δέρμα, τα παράσιτα και άλλες μολυσματικές καταστάσεις μπορούν να αναγνωριστούν ή να αναγνωριστούν με αυτές τις συγκεντρωμένες τρύπες ή φουσκάλες. Αυτό υποδηλώνει ότι η φοβία έχει εξελικτική προέλευση. Είναι επίσης συνεπές ότι τα άτομα με ενεργοποιούμενη τρυποφοβία τείνουν να δείχνουν περισσότερη αηδία από φόβο όταν βλέπουν ένα αντικείμενο που προκαλεί. Μια άλλη θεωρία προτείνει ότι η εμφάνιση των ομαδοποιημένων οπών είναι παρόμοια με τα μοτίβα στο δέρμα και τη γούνα ορισμένων δηλητηριωδών ζώων. Αυτό υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται τέτοια μοτίβα μέσω της υποσυνείδητης ταυτοποίησης. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι συμμετέχοντες έκαναν συσχετίσεις μεταξύ της trypophobia που προκαλεί εικόνες και παθογόνους παράγοντες του δέρματος και οι περισσότεροι από αυτούς ένιωσαν φαγούρα στο δέρμα και ρίγη όταν κοιτούσαν αυτές τις εικόνες. Η αποφυγή, ο φόβος ή η αποστροφή σε πιθανές απειλές είναι μια προσαρμοστική εξελικτική απάντηση. Αυτά τα συναισθήματα βοηθούν το άτομο να προστατεύσει τον εαυτό του από τον κίνδυνο σε πολλές καταστάσεις.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η τρυπποφοβία μπορεί να είναι μια υπεργενικευμένη και υπερβολική εκδοχή μιας φυσιολογικά προσαρμοστικής εξελικτικής αντίδρασης. Τέτοια αποτελέσματα, επομένως, δείχνουν επίσης το γεγονός ότι η τρυπποφοβία δεν είναι στην πραγματικότητα μια φοβία, αλλά αντίθετα μια εξελιγμένη φυσική αντίδραση σε ορισμένους τύπους οπτικών ερεθισμάτων. ΕΡΕΥΝΕΣ έχουν δείξει ότι τα άτομα με τρυποφοβία είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν άγχος, κατάθλιψη και συμπτώματα άγχους.
Ποια είναι τα συμπτώματα της Τριποφοβίας;
Τα συμπτώματα της τρυποφοβίας είναι παρόμοια με εκείνα άλλων ειδικών φοβιών. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως αηδία, σοβαρό φόβο, άγχος, ναυτία ή έμετο, κνησμό, εφίδρωση, τρέμουλο, γρήγορη αναπνοή και ακόμη και κρίσεις πανικού όταν βλέπουν συστάδες οπών ή φυσαλίδων. Αν και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο φόβος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της τρυποφοβίας, άλλες έρευνες δείχνουν ότι η αηδία είναι πολύ πιο διαδεδομένη. Η Τρυπτοφοβία γενικά τείνει να είναι οπτικής προέλευσης. Βλέποντας εικόνες σε απευθείας σύνδεση ή σε έντυπη μορφή είναι αρκετό για να προκαλέσει συναισθήματα αηδίας ή άγχους. ΕΚΤΟΣ από την εμπειρία συμπτωμάτων όπως ο φόβος και η αηδία, τα άτομα με τρυποφοβία συχνά βιώνουν αλλαγές συμπεριφοράς. Η αποφυγή αντικειμένων και περιβαλλόντων που προκαλούν τρυποφοβία είναι κοινή. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αποφύγει την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, όπως φράουλες ή μέλι, ή να αποφύγει να πάει σε ορισμένα μέρη, όπως ένα δωμάτιο με τοίχους καλυμμένους με διακεκομμένη ταπετσαρία. Τι είναι η Τρυπτοφοβία
Πως αντιμετωπίζεται η Τριποφοβία;
Η ύπαρξη μιας συγκεκριμένης θεραπείας που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της τρυπποφοβίας δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Ωστόσο, πολλές από τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται για συγκεκριμένες φοβίες είναι πιθανό να είναι χρήσιμες στη μείωση των συμπτωμάτων της τρυποφοβίας. Μία από αυτές τις θεραπείες είναι η θεραπεία έκθεσης ή η θεραπεία έκθεσης, η οποία περιλαμβάνει την έκθεση ενός ατόμου όλο και περισσότερο σε αντικείμενα φόβου. Η έκθεση κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας αναμένεται να οδηγήσει σε εθισμό με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε μείωση των συμπτωμάτων φόβου. Αυτή η θεραπεία είναι συνήθως πολύ σταδιακή. Πρώτα με το να φαντάζονται τι φοβούνται, στη συνέχεια με το να κοιτάζουν εικόνες του αντικειμένου του φόβου, και τελικά με το να
πλησιάζουν ή ακόμα και να αγγίζουν την πηγή του άγχους τους. Σε μια περίπτωση τρυπποφοβίας, το άτομο θα αρχίσει κλείνοντας τα μάτια του και να φαντάζεται κάτι σαν κηρήθρα ή κάψουλα σπόρων. Αυτή η διαδικασία της φαντασίας θα συνεχιστεί μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα του φόβου ή της αηδίας που βιώνονται κατά τη διάρκεια της φαντασίας. Μόλις το άτομο είναι σε θέση να φανταστεί το αντικείμενο που προκαλεί χωρίς συμπτώματα, συνήθως λαμβάνεται το επόμενο βήμα, το οποίο περιλαμβάνει την εξέταση ενός οπτικού αντικειμένου που προκαλεί συνήθως συμπτώματα. Η διαδικασία της θεραπείας έκθεσης συνεχίζεται μέχρι ο ασθενής να μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα αντικείμενα που προκαλούν, χωρίς να αισθάνεται ακραία αηδία, φόβο ή άγχος. Κατά τη διάρκεια της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας, το άτομο συνεργάζεται με έναν θεραπευτή για να αλλάξει τις υποκείμενες σκέψεις και συμπεριφορές που μπορεί να συμβάλλουν στην τρυποφοβία. Το έργο αυτό περιλαμβάνει πρώτα τη συζήτηση μη ρεαλιστικών σκέψεων, την αντικατάστασή τους με πιο ρεαλιστικές και στη συνέχεια την πραγματοποίηση αλλαγών στη συμπεριφορά. Ενας από τους λόγους για τους οποίους τα άτομα βιώνουν συμπτώματα φοβίας είναι η πεποίθηση ότι το αντικείμενο φόβου είναι κάτι που αποτελεί απειλή για το άτομο. Αυτή η πεποίθηση οδηγεί σε αυτόματες αρνητικές σκέψεις όταν έρχονται αντιμέτωπες με την πηγή του φόβου τους. Μέσω της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας, μπορεί να είναι δυνατή η αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων και των παράλογων πεποιθήσεων με πιο θετικές σκέψεις και ρεαλιστικές πεποιθήσεις. ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ μέθοδοι χαλάρωσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των συναισθημάτων άγχους, φόβου ή αηδίας. Η οπτικοποίηση, η βαθιά αναπνοή και η χαλάρωση των μυών είναι μερικές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν. Οταν ένα αντικείμενο που προκαλεί εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της απεικόνισης, αντ ‘αυτού, επικεντρώνονται καταπραϋντικές και ηρεμιστικές εικόνες. Για παράδειγμα, όταν ένα αντικείμενο που καλύπτεται με μικρές τρύπες φαίνεται, τα συμπτώματα μειώνονται με τη σκέψη ενός όμορφου θαλάσσιου τοπίου. Ταυτόχρονα, αντί να επικεντρώνονται στο αντικείμενο που προκαλεί, τα συμπτώματα μπορεί να αναμένεται να εξαφανιστούν εστιάζοντας σε ένα άλλο αντικείμενο στο περιβάλλον. Εάν το άτομο βιώνει κατάθλιψη ή άγχος καθώς και τρυποφοβία, μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτικό ή αντιαγχωτικό φάρμακο. Αν και αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους, είναι συχνά σκόπιμο να τα συνδυάσετε με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας.
Τι προκαλεί την Τρυπτοφοβία;
Μεταξύ ορισμένων από τα αντικείμενα πυροδότησης που παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια της έρευνας trypophobia. Τι είναι η Τρυπτοφοβία
• Κηρήθρες, • Φράουλες από κοντά, • Κάψουλες σπόρων Lotus, • NAR, • Σταγονίδια υγρασίας, • Αφροί • Τρύπες στη σάρκα ή φουσκάλες του δέρματος, • Μάτια εντόμων, • Κοραλλιογενείς ύφαλοι, • Τρύπες στην άρρωστη ή σαπισμένη σάρκα, • Μανίκια συσκευασίας αφρού, • Εικόνες από σπόρους φρούτων ή σφουγγάρια είναι διαθέσιμα.
ΕΚΤΟΣ από αυτά, τα ζώα με ανθρωποειδή μοτίβα ή παρόμοιους λεκέδες στη γούνα τους μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια φοβική αντίδραση με βάση την τρυπποφοβία.
Πόσο συχνή είναι η Τριποφοβία;
Δεν είναι γνωστό πόσο διαδεδομένη είναι η τρυπποφοβία, αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η τρυπποφοβία μπορεί να είναι αρκετά κοινή στον πληθυσμό, παρόλο που είναι μια πρόσφατα εντοπισθείσα φοβία.
