Τι είναι το Ginseng, ποια είναι τα οφέλη;
Τι είναι το Ginseng, ποια είναι τα οφέλη; Η σύγχρονη ιατρική θεωρεί ότι ορισμένα βότανα είναι σημαντικά για προληπτικούς και υποστηρικτικούς σκοπούς. Ενα από αυτά είναι το ginseng.
Τι κάνει το Ginseng;
Ολοι γνωρίζουν ότι τα φυτά είναι η πρώτη ύλη για τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην ιατρική. Για αιώνες, η εναλλακτική ιατρική έχει αναγνωρίσει τα πολλά οφέλη των φυτών. Η σύγχρονη ιατρική, από την άλλη πλευρά, θεωρεί ορισμένα φυτά σημαντικά από την άποψη της προστασίας και της υποστήριξης. Ενα από αυτά είναι το ginseng. Το ginseng είναι ένα φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί στην εναλλακτική ιατρική για αιώνες, πιστεύεται ότι έχει πολλά διαφορετικά οφέλη. Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το ginseng, το οποίο ονομάζεται «Panax» στον βοτανικό κόσμο, έχει αποδειχθεί σε επιστημονικές μελέτες ότι έχει θεραπευτική επίδραση κατά της αδυναμίας και της κόπωσης, ενισχύοντας τη μνήμη, ρυθμίζοντας τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Το ginseng θεωρείται επίσης χρήσιμο στην αναπαραγωγική υγεία και τις νευρολογικές διαταραχές.
Αν νιώθετε κούραση
Ενώ η χρήση του ginseng σε περιπτώσεις όπως κόπωση, αδυναμία και εξάντληση βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος, μελέτες έχουν δείξει ότι η μακροχρόνια χρήση του ginseng ρυθμίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ginseng χρησιμοποιείται επίσης για την επιδιόρθωση της μνήμης και τη ρύθμιση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Χρήση του Ginseng
Χάρη στα θετικά του αποτελέσματα, βοηθά στην αύξηση της συγκέντρωσης. Τα άτομα που παραπονιούνται για έλλειψη συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας στην επαγγελματική ζωή μπορούν να επωφεληθούν από το ginseng. Χάρη στις θετικές επιδράσεις του ginseng στη μνήμη, η ερώτηση “μπορεί η χρήση του ginseng να είναι χρήσιμη σε νευρολογικές ασθένειες;” έχει τεθεί και έχουν διεξαχθεί μελέτες και εξακολουθούν να διεξάγονται σχετικά με το θέμα αυτό. Η μακροχρόνια χρήση του ginseng πιστεύεται ότι βελτιώνει την αντίληψη σε άτομα με νόσο του Alzheimer. Σημειώνεται επίσης ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες πριν μπορέσουμε να πούμε ότι η χρήση του ginseng είναι σίγουρα χρήσιμη σε αυτές τις ασθένειες. Τι είναι το Ginseng
Κόκκινο τζίνσενγκ
Το κόκκινο ginseng λαμβάνεται με θερμική επεξεργασία του φυτού ginseng. Η διαδικασία
έχει ως εξής: Το ginseng 6 ετών διατηρείται φρέσκο και μη αποφλοιωμένο σε ζεστό ατμό για περίπου 3 ώρες. Μετά από αυτή τη διαδικασία, αφήνεται να στεγνώσει σε ένα περιβάλλον με υψηλή υγρασία. Μετά την ξήρανση, το ginseng παίρνει ένα κόκκινο χρώμα. Το κόκκινο ginseng έχει υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση.
Panax Ginseng (Κορεάτικο Ginseng)
Το κορεατικό Ginseng, που ονομάζεται έτσι επειδή καλλιεργείται κυρίως στην κορεατική περιοχή, είναι η πιο ευρέως γνωστή ποικιλία ginseng. Το φυτό ginseng περιέχει διαφορετικούς τύπους ginsenosides. Το Panax Ginseng είναι ο τύπος του ginseng που περιέχει τις πιο ginsenosides. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι κορεάτικου ginseng, λευκό και κόκκινο.
Αμερικανικό Ginseng (Panax Queepefolius)
Το αμερικανικό ginseng αναπτύσσεται στη Βόρεια Αμερική. Το τσάι παρασκευάζεται επίσης με τα φύλλα και τους καρπούς του αμερικανικού ginseng, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως από τους Ινδιάνους για να επωφεληθεί από τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Η προσοχή και οι ιδιότητες ενίσχυσης της μνήμης ξεχωρίζουν.
Λευκό Ginseng
Το φυτό ginseng ξεφλουδίζεται και ξηραίνεται στον ήλιο. Δεδομένου ότι δεν είναι στον ατμό, το επίπεδο των δραστικών συστατικών είναι χαμηλότερο από ό, τι στο κόκκινο ginseng.
Siberian Ginseng (Eleutherococcus genticosus)
Αν και πιστεύεται ότι είναι από την οικογένεια ginseng, αυτό το φυτό, γνωστό ως Siberian ginseng, δεν είναι το ίδιο είδος με το ginseng. Αν και τα αποτελέσματα που δείχνει είναι χαμηλότερα, ονομάζεται ginseng επειδή είναι παρόμοια με την οικογένεια ginseng.
Καταναλώστε το Ginseng ως τσάι
Το ginseng μπορεί να καταναλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Οι μορφές κάψουλας του ginseng μπορούν να προτιμηθούν, καθώς και το τσάι που γίνεται χρησιμοποιώντας ρίζα ginseng. Για να φτιάξετε τσάι προσθέστε 1-2 γραμμάρια ρίζας ginseng σε βραστό νερό, αφήστε για 15 λεπτά και πιείτε. Το σημείο που πρέπει να εξεταστεί εδώ. Να μην χρησιμοποιήσετε ginseng σε υψηλές ποσότητες. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ginseng σε χαμηλές ποσότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ginseng πρέπει να χρησιμοποιείται για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες για να δει το όφελος. Το ginseng μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως λάδι.
Χρησιμοποιείται το Ginseng με φάρμακα για τον διαβήτη;
Το ginseng έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το μεταγευματικό σάκχαρο στο αίμα σε άτομα χωρίς διαβήτη. Ωστόσο, τα άτομα με διαβήτη και λήψη φαρμάκων θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους κατά τη χρήση ginseng. Το ginseng μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες, σοβαρές σταγόνες στο σάκχαρο του αίματος όταν χρησιμοποιείται με φάρμακα για τον διαβήτη. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αντιπηκτικά θα πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στη χρήση του ginseng και να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Δεδομένου ότι το ginseng έχει μια επίδραση αραίωσης του αίματος, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας όταν χρησιμοποιείται με αραιωτικά αίματος. Τι είναι το Ginseng
Προσοχή στο ψεύτικο Ginseng!
Το πραγματικό ginseng λαμβάνεται από τις ρίζες των φυτών “Panax ginseng” και “Panax Queepefolius”. Λόγω των θετικών αποτελεσμάτων του ginseng, τα προϊόντα που διαφημίζονται ως ginseng αλλά δεν είναι πραγματικό ginseng πωλούνται στην αγορά. Να είστε βέβαιος να δώσει προσοχή σε αυτό κατά την αγορά ginseng.
