Τρόποι πρόληψης μολυσματικών ασθενειών
Τρόποι πρόληψης μολυσματικών ασθενειών Δεδομένου ότι οι μολυσματικές ασθένειες είναι μεταδοτικές, ο ευκολότερος τρόπος για να τις αποτρέψετε είναι να δώσετε προσοχή στην υγιεινή και να αποφύγετε την επαφή.
Οι μολυσματικές ασθένειες εξαπλώνονται με την επαφή
Κορωνοϊός (Covid 19) ο βασικός κανόνας προστασίας από μολυσματικές ασθένειες είναι η υγιεινή. Πολλοί μικροοργανισμοί μπορούν να προληφθούν από την είσοδο στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά με το πλύσιμο των χεριών και τη χρήση γαντιών μίας χρήσης. Η τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής είναι η πιο σημαντική πρακτική για την προστασία τόσο της υγείας μας όσο και της δημόσιας υγείας. Το καθαρό και υγιεινό νερό και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, καθώς και οι ίδιοι, αποτρέπουν τις λοιμώξεις που μπορούν να εισέλθουν μέσω του στόματος. Τα χέρια είναι ένα από τα όργανα που χρησιμοποιούμε περισσότερο στην καθημερινή ζωή. Τα χέρια, τα οποία βρίσκονται σε συνεχή επαφή με το περιβάλλον, μεταφέρουν πολλούς μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες στο σώμα μας. Η αποτυχία να πλένετε τα χέρια σας με υγιή τρόπο, ειδικά τις ημέρες που οι ιοί, τα βακτήρια και τα παράσιτα εμφανίζονται έντονα, προετοιμάζει το έδαφος για πολλές ασθένειες, ειδικά τη γρίπη, τα κρυολογήματα και τις ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος. Αυτοί οι μικροοργανισμοί μεταφέρονται τόσο στο σώμα μας όσο και σε άλλους ανθρώπους μέσω των χεριών. Ο πιο σημαντικός τρόπος προστασίας είναι το πλύσιμο των χεριών. Τρόποι πρόληψης μολυσματικών ασθενειών
Οι μολυσματικές ασθένειες εξαπλώνονται μέσω χειραψίας
Οι ιοί που προκαλούν αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως η γρίπη και τα κρυολογήματα, βρίσκονται στα χέρια και εξαπλώνονται μεταξύ των ανθρώπων όταν σφίγγουν τα χέρια. Η εξάπλωση αναπνευστικών λοιμώξεων όπως η γρίπη μπορεί επομένως να μειωθεί με συχνό πλύσιμο των χεριών. Το πλύσιμο των χεριών μπορεί επίσης να αποτρέψει την εξάπλωση διάρροιας ή ασθενειών που προκαλούνται από εντερικά παράσιτα και ιογενή ηπατίτιδα Α λοίμωξη που ονομάζεται ίκτερος. Κάθε τετραγωνικό εκατοστό των χεριών περιέχει περίπου 4000-6000 βακτήρια. Ενώ ορισμένα βακτήρια θα πρέπει κανονικά να είναι παρόντα σε υγιές δέρμα, η παρουσία παθογόνων βακτηρίων προδιαθέτει σε μολυσματικές ασθένειες. Τα βακτήρια βρίσκονται
συχνά περισσότερο στις άκρες των δαχτύλων, κάτω από τα νύχια και στις παλάμες των χεριών.
Πλένετε σωστά τα χέρια σας;
ΩΣ εκ τούτου, το πλύσιμο των χεριών είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη ασθενειών. Κατά το πλύσιμο των χεριών, θα πρέπει να εξασφαλίζεται ότι το νερό και το σαπούνι φτάνουν σε κάθε μέρος των χεριών και
τα χέρια πρέπει να τρίβονται και να πλένονται για τουλάχιστον 20-30 δευτερόλεπτα. Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να γίνεται με τη σωστή τεχνική με υγιεινό τρόπο, όχι τυχαία. Δεδομένου ότι οι άκρες των δαχτύλων, οι αντίχειρες, κάτω από τα νύχια και μεταξύ των δακτύλων είναι συχνά ξεχασμένες περιοχές, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι αυτές οι περιοχές τρίβονται και πλένονται. Είναι επίσης σημαντικό να στεγνώνετε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα μετά το πλύσιμο των χεριών ή με μια καθαρή πετσέτα χαρτιού μιας χρήσης σε δημόσιους χώρους, καθώς τα βακτήρια μπορούν εύκολα να πολλαπλασιαστούν σε ένα υγρό περιβάλλον.
Τα υγρά σαπούνια είναι πιο υγιεινά
Το πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους προστασίας από μολυσματικές ασθένειες. Κατά το πλύσιμο των χεριών, θα πρέπει να προτιμούνται φυσικά σαπούνια που περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερες χημικές ουσίες και δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα. Ωστόσο, τα υγρά σαπούνια θα πρέπει να προτιμώνται σε δημόσιους χώρους διαβίωσης. Επειδή τα βακτήρια που ζουν σε στερεά σαπούνια που δεν πλένονται μετά τη χρήση μπορούν επίσης να περάσουν στον επόμενο χρήστη. Τα αντιβακτηριακά σαπούνια μπορούν επίσης να προτιμηθούν σε δημόσιους χώρους διαβίωσης. Τρόποι πρόληψης μολυσματικών ασθενειών
Κάντε τα παιδιά να αγαπούν το πλύσιμο των χεριών
Η συνήθεια του πλυσίματος των χεριών, όπως και κάθε άλλη συνήθεια, πρέπει να διδάσκεται νωρίς στην παιδική ηλικία. Στο σπίτι, οι γονείς πρέπει να είναι καλά μοντέλα, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους και να υιοθετήσουν τη συνήθεια του πλυσίματος των χεριών. Οι γονείς πρέπει να πλένουν τα χέρια μαζί με τα παιδιά τους και να τους διδάσκουν τη σωστή τεχνική πλυσίματος των χεριών. Τα παιδιά που πλένουν τα χέρια τους με τη σωστή τεχνική μπορούν να προστατευθούν από πολλές μολυσματικές ασθένειες. Δεδομένου ότι τα παιδιά θέλουν να μάθουν διασκεδάζοντας, θα πρέπει να ενθαρρύνονται
να πλένουν τα χέρια τους. Οι αγαπημένες εικόνες και τα αντικείμενα του παιδιού μπορούν να τοποθετηθούν γύρω από τη βρύση, και τα μικρά παιχνίδια μπορούν να παιχτούν κατά τη διάρκεια του πλυσίματος των χεριών. Ενώ διασκεδάζουν από τη μία πλευρά, από την άλλη πλευρά, μπορεί να τοποθετηθεί στο μυαλό τους ότι θα είναι υγιείς με μια απλή γλώσσα πλένοντας τα χέρια τους με τη σωστή τεχνική. Με αυτόν τον τρόπο, με τη συνήθεια που θα αποκτήσουν σε νεαρή ηλικία, θα εφαρμόζουν συνεχώς τη βασική μέθοδο προστασίας από μολυσματικές ασθένειες τόσο για τον εαυτό τους όσο και για την κοινωνία καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
