آلام المعدة
ما هو ألم المعدة؟
آلام المعدةشعر بألم في المعدة في الجزء العلوي من البطن، أسفل الصدر مباشرة، في منطقة المعدة. يعاني كل شخص بالغ تقريبا من آلام في المعدة طوال حياته.
إذا لم تكن هناك مشكلة في الجهاز الهضمي، فإن ألم المعدة عادة ما يكون ناتجا عن عادات الأكل. الإجهاد والجوع لفترات طويلة، والإفراط في استهلاك الكحول أو القهوة، والتدخين، وتناول الأدوية، واستهلاك الأطعمة الحمضية والتوابل هي الأسباب الرئيسية لآلام المعدة. آلام المعدة يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة. ويمكن أيضا أن تكون قصيرة أو طويلة الأمد. يؤثر ألم المعدة المطول والشديد سلبا على الحياة اليومية للشخص.
حتى لو كان سبب آلام المعدة معروفا للشخص، إذا كان من ذوي الخبرة بشكل متكرر، فيجب استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. من الضروري أيضا استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لآلام المعدة المتكررة والطويلة والشديدة.
الأسباب
ما الذي يسبب آلام المعدة؟
يمكن أن يحدث ألم المعدة بسبب مشكلة في الجهاز الهضمي أو عن طريق عادات نمط الحياة. الأسباب الشائعة لآلام المعدة هي كما يلي:
الإجهاد لا يمكن السيطرة عليه
الصيام المطول
الاستخدام المفرط للقهوة والكحول
تدخين السجائر
الغاز محاصر
استخدام المسكنات أو بعض الأدوية
Helicobacter pylori البكتيريا أو الالتهابات الفيروسية
تناول الأطعمة الغنية بالحمض
تناول الأطعمة الحارة والحارة
تناول الكثير من الطعام
التسمم الغذائي
الأمراض التي تسبب آلام في المعدة
المعدة هي واحدة من أجزاء الجهاز الهضمي. أي مشكلة صحية في المعدة يمكن أن تكون ناجمة عن أمراض المعدة أو أمراض الأعضاء الأخرى في المعدة
الجهاز الهضمي. تشمل أمراض المعدة والجهاز الهضمي الشائعة التي تسبب آلام المعدة
التهاب المعدة: التهاب المعدة هو مرض ناجم عن التهاب بطانة المعدة. عادة ما تكون البكتيريا التي تسمى هيليكوباكتر بيلوري هي التي تسبب التهاب بطانة المعدة. وبصرف النظر عن هذا، فإن الظروف التي تسبب التهاب المعدة عادة ما تكون نمط الحياة وعادات الأكل.
القرحة: عندما يتآكل سطح المعدة أو الاثني عشر ويشكل أنسجة ندبة، يطلق عليه القرحة. الاثني عشر، المعروف أيضا باسم الاثني عشر، هو جزء من الأمعاء الدقيقة الأقرب إلى المعدة. كما هو الحال مع التهاب المعدة، فإن السبب العام للقرحة هو بكتيريا Helicobacter pylori. العادات الحياتية مثل الحياة المجهدة، واستخدام الأدوية على المدى الطويل والنظام الغذائي يمكن أن تسبب أيضا القرحة.
الارتجاع: Reflux هو الإحساس بالحرقة في منطقة المعدة والصدر نتيجة للسوائل الحمضية التي توفر الهضم في المعدة الهروب إلى المريء. الارتجاع هو مشكلة هضمية شائعة يمكن أن يعاني منها الجميع تقريبا. عادة ما يحدث الارتجاع بسبب عادات الأكل والحمل.
سرطان المعدة: يحدث سرطان المعدة عندما تتعطل بنية الخلايا في الأنسجة الظهارية التي تشكل سطح المعدة وتنمو وتتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. السبب الأكثر أهمية لسرطان المعدة هو بكتيريا Helicobacter pylori. الحياة المجهدة وعادات الأكل يمكن أن تسبب سرطان المعدة.
التهاب المرارة (Cholecystis): المرارة هي عضو على شكل كمثرى يساعد على الهضم في الجزء السفلي من الكبد. في حالة التهاب المرارة، قد يحدث الغثيان والقيء وآلام المعدة.
حصوات المرارة: يخزن المرارة السائل الصفراوي الذي ينتجه الكبد. في بعض الحالات، قد يتباطأ تدفق السائل الصفراوي ويتم تخزين السائل الصفراوي في المرارة لفترة أطول مما ينبغي. يمكن أن تتأثر كثافة السائل الصفراوي بالتغيرات في وظائف الكبد أو ارتفاع مستويات الكوليسترول. في هذه الحالة، تبدأ الحجارة في التكون في المرارة.
سرطان المرارة: يحدث سرطان المثانة عندما تنمو الخلايا في الأنسجة التي تشكل المرارة وتتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه عن طريق تعطيل هيكلها. وهو أكثر شيوعا في النساء من الرجال. الالتهابات غير المعالجة، obesityity والأحجار هي أكبر الأسباب.
أمراض الأمعاء الالتهابية: يمكن أن تحدث أمراض التهاب الأمعاء للعديد من الأسباب الهيكلية أو البيئية. في التهاب القولون، يقتصر الالتهاب على الأمعاء الغليظة، بينما في مرض كرون، يمكن أن يشارك الجهاز الهضمي بأكمله.
Diverticulitis: هذه هي الأكياس التي تتشكل على بطانة الجهاز الهضمي، وعادة ما يكون ذلك بسبب اتباع نظام غذائي فقير في الألياف. الأطعمة النباتية غنية بالألياف ويجب أن تشكل الألياف غالبية النظام الغذائي اليومي.
سرطانات القولون والمستقيم (سرطان القولون والمستقيم): تحدث سرطانات القولون والمستقيم عندما يتم تعطيل بنية الخلايا في الأنسجة التي تشكل السطح الداخلي للأمعاء الغليظة وتنمو الخلايا ذات البنية غير الطبيعية وتتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. وهو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعا. ومن المرجح أن ينظر إليه في الرجال ومع تقدم العمر.
وبصرف النظر عن هذه الأمراض، والإجهاد غير المدار، وعادات الأكل السيئة، والحياة غير المنتظمة يمكن أن تسبب آلام في المعدة.
أين تشعر بألم في المعدة؟
يشعر بألم المعدة بشكل مكثف في الجزء العلوي من البطن حيث توجد المعدة. يمكن أن ينتشر الألم في الجزء العلوي من البطن إلى المنطقة تحت عظام الثدي حيث يقع القلب. في بعض الحالات، يمكن أن ينتشر ألم المعدة إلى المريء بسبب الحرق والضغط والإحساس بالغاز الذي يصاحب آلام المعدة. في المنطقة التي توجد فيها عظام الثدي، يمكن الشعور بألم المعدة من المريء إلى الحنجرة وأحيانا إلى الكتفين.
في بعض الحالات، يمكن أن يكون مخطئا لتشنج القلب، كما آلام المعدة والغاز في المعدة يمكن أن تشع في منطقة الصدر. اعتمادا على السبب الكامن، يمكن الشعور بألم المعدة في مناطق مختلفة وبكثافة مختلفة من شخص لآخر. قد يكون ألم المعدة أحد أعراض مشكلة صحية أخرى وفي هذه الحالة، يكون علاج الأمراض التي تسبب آلام المعدة ضروريا. لهذا السبب، يجب استشارة الطبيب لآلام المعدة من سبب غير معروف والتي لا تختفي.
الأعراض
ما هي أعراض آلام المعدة؟
آلام المعدة هي في حد ذاتها أحد الأعراض. غالبا ما يكون ألم المعدة مصحوبا بأعراض أخرى، والتي يمكن اعتبارها بعد ذلك أعراض آلام المعدة.
أعراض آلام المعدة تشمل ما يلي:
حرقة وحرقة في المعدة
الغاز المحبوس في المعدة والانتفاخ الناتج
فقدان الشهية أو الشعور بالشبع مع طعام أقل من المعتاد
الغثيان أو القيء
رائحة الفم الكريهة
الفواق
أساليب العلاج
ما هو جيد لآلام المعدة؟ كيف يختفي ألم المعدة؟
لتحسين الصحة العامة للجسم، من المهم تبني عادات معيشية صحية. تشمل عادات الحياة الصحية النوم بين 7-9 ساعات في الليلة إذا أمكن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام المناسبة للعمر واللياقة البدنية، وإدارة الإجهاد.
الأشياء الجيدة لآلام المعدة هي كما يلي:
الموز
القرفة
تناول نظام غذائي منتظم وغني بالألياف
شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم (حوالي 2-3 لتر، اعتمادا على الظروف الموسمية)
شرب الزنجبيل، البابونج، النعناع، شاي الشمر
بذور الكتان
الزبادي في درجة حرارة الغرفة إن لم يكن اللاكتوز التعصب
إذا لم يكن هناك مرض يسبب آلام في المعدة، يمكن تخفيف آلام المعدة أو حتى منعها عن طريق تغيير النظام الغذائي. هناك بعض الأطعمة المعروفة بأنها تسبب آلام في المعدة. تجنب هذه يساعد على تقليل شدة آلام المعدة. هذه الأطعمة هي كما يلي:
أطباق ساخنة وساخنة
الحساء الفوري
الأغذية المعلبة والمصنعة
اللحوم المجففة Salt dried meats
المخللات
البصل الخام والثوم
جميع المشروبات الحمضية
القهوة
شوكولاته
الأطباق الدهنية
يبدأ هضم الأطعمة التي تحتوي على النشا في الفم ويستمر في الأمعاء الدقيقة. لذلك، يمكن أن توفر الأطعمة مثل البطاطا المسلوقة وعصيدة الأرز الخالية من الدهون الراحة من آلام المعدة. اللحوم هي الطعام الذي يستغرق وقتا طويلا للهضم ويتم هضمها في المعدة. لذلك، فإن تناول اللحوم أثناء المعاناة من آلام في المعدة يمكن أن يطيل المدة ويزيد من شدة الألم.
عصير المعدة هو الحمضية. أثناء الهضم، يزداد السائل وفقا لكمية ونوع الطعام في المعدة. على الرغم من أنها أطعمة صحية. الأطعمة ذات الحموضة العالية مثل البرتقال والليمون والطماطم يمكن أن تؤدي إلى آلام في المعدة. من المهم تقليل استهلاك هذه الأطعمة عند الشعور بألم في المعدة. النظام الغذائي الحمضي يمكن أن يسبب التهاب المعدة على المدى الطويل.
الأعراض الهامة المصاحبة لآلام المعدة
يمكن أن تختلف الأعراض التي تصاحب آلام المعدة اعتمادا على الحالة الصحية التي تسبب آلام المعدة. بما أن المعدة جزء من الجهاز الهضمي، فإن الأعراض المصاحبة عادة ما تكون مرتبطة بالهضم. وبصرف النظر عن الهضم، يمكن أن تسبب العوامل النفسية والحالات العاطفية مثل الإجهاد الشديد أو الحزن آلام في المعدة. تشمل الأعراض المهمة التي تصاحب آلام المعدة وتشير إلى أنه يجب استشارة الطبيب
القيء: قد يحدث الغثيان والقيء بالإضافة إلى ألم شديد في المعدة. إذا كان هناك دواء يستخدم ويعتقد أنه سبب القيء، فيجب استشارة الطبيب الذي يوصي الدواء. خلاف ذلك، قد يكون القيء مؤشرا على حالة حادة مثل التسمم الغذائي.
الإسهال: يمكن أن تسبب بعض أمراض المعدة الإسهال أو اضطرابات المعدة بسبب الإسهال. إذا استمر الإسهال، فقد يحدث فقدان خطير للمياه والمعادن.
الدم في البراز: يمكن أن يحدث ألم المعدة بسبب حالات مثل القرحة والتهاب القولون التقرحي ونزيف المعدة. يجب اعتبار الدم في البراز أحد أعراض مشكلة خطيرة.
ارتفاع درجة الحرارة: العدوى والتسمم الغذائي يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة.
فقدان الشهية وفقدان الوزن اللاإرادي: فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المخطط له يمكن أن يكون علامة على أي مشكلة صحية.
التعب: قد يصبح الشخص ضعيفا بسبب آلام المعدة. قد يشير استمرار آلام المعدة والتعب إلى حالة طبية في الجهاز الهضمي تتطلب التدخل.
الانتفاخ والغاز: يمكن الشعور بالتضخم والغاز اعتمادا على الأطعمة المستهلكة. في حالات مثل أمراض القولون العصبي، ومرض الاضطرابات الهضمية، وعدم تحمل اللاكتوز، يمكن الشعور بالغاز بشكل مكثف.
ألم الصدر: خاصة في التهاب المعدة والارتجاع، قد يكون من ذوي الخبرة ألم الصدر مع إحساس حارق ينتشر نحو المريء.
يجب تقييم ألم المعدة مع هذه الأعراض وإذا استمر، يجب استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
