أشياء يجب مراعاتها بعد جراحة القلب
أشياء يجب مراعاتها بعد جراحة القلب لقد خضعت لجراحة في القلب والآن تعود إلى حياتك المنزلية. قد تشعر بالأمان في المستشفى، لذلك قد تشعر بالقلق إزاء المشاكل التي قد تواجهها في المنزل. ومع ذلك، فإن منزلك هو المكان الذي ستتعافى فيه بشكل أسرع بعد الجراحة.
مع تسارع التعافي، سيقل وقتك للعودة إلى الأنشطة التي استمتعت بها من قبل. سوف تشعر أنك أفضل وأقوى كل يوم بعد الجراحة. كن صبورا على ذلك.
كثير من الناس يشعرون بالانزعاج أو العصبية أو الاكتئاب بعد جراحة القلب. إذا كنت تشعر بنفس الطريقة، ضع في اعتبارك أن هذا وضع مؤقت وطبيعي. إن مشاركة مشاعرك مع أحبائك سيساعدك على اجتياز هذه الفترة بشكل مريح وسريع.
راقب عاداتك المعيشية!
من أجل التعافي بشكل أسرع وتجنب أي مشاكل صحية بعد الجراحة، تحتاج إلى الانتباه إلى بعض النقاط في عاداتك المعيشية:
تناول الطعام في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة
من الطبيعي ألا يكون لديك شهية في الأسابيع الأولى. تناول الطعام في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة للشهر الأول. إذا لم يكن لديك مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يمكنك تناول كل شيء باعتدال.
تأكد من شرب الكثير من الماء
بعد أول 1 شهر، انتبه دائما إلى نظام غذائي صحي للقلب موصى به من قبل أخصائي التغذية الخاص بك.
السيطرة على تحركاتك
يجب عليك التحكم في تحركاتك لمدة 2 أشهر الأولى. والسبب في ذلك هو أن عظمة الصدر قد قطعت أثناء الجراحة. لأن حركاتك الخاطئة قد تؤخر أو حتى تمنع اتحاد هذا العظم.
للقيام بذلك، اقض يومك الأول في المنزل للراحة. ولكن بدلا من الاستلقاء على السرير، اجلس على الأريكة وارفع قدميك على كيس من القماش.
الأشياء الأخرى التي يجب الانتباه إليها هي كما يلي:
لا تصل إلى الأشياء فوق مستوى الكتف.
عند الانحناء إلى أسفل، انحني في الركبة، وليس في الخصر.
عند النهوض من وضعية الجلوس، استخدم عضلات ساقك بدلا من ذراعيك.
للخروج من السرير، انزلق إلى حافة السرير بينما تستلقي على ظهرك. ثني ركبتيك قليلا واميل ببطء إلى الجانب. باستخدام كوعك، ادفع جسمك بعناية لأعلى وتأكد من أن ذراعك على الجانب الآخر من جسمك. في الوقت نفسه، تأرجح ببطء كلتا الساقين نحو الأرض. اجلس لفترة قصيرة. بهذه الطريقة يمكنك منع الدوخة.
يمكنك تسلق رحلة واحدة من الدرج مرة واحدة في اليوم لأول 2 أسابيع ثم تدريجيا أكثر وأكثر.
احرص على عدم رفع أكثر من 5 كجم لمدة 1 شهر على الأقل.
تناول الدواء في الوقت المحدد
تناول الأدوية الخاصة بك بانتظام وفي الوقت المحدد. إذا نسيت أن تأخذ جرعة، لا تأخذ 2 جرعات في المرة القادمة.
المشي كل يوم
حاول المشي بانتظام كل يوم، إلا في الطقس الحار جدا والبارد جدا. تأكد من أن مسار المشي الخاص بك مسطح، وليس جبليا. تأكد من أن لديك رفيق للشهر الأول.
أثناء المشي، قم بتسريع نفسك حتى تتمكن من التحدث بشكل مريح مع رفيقك دون الخروج من التنفس. في الأسابيع الأولى، أضف 5 دقيقة كل أسبوع إلى المشي لمدة 15 دقيقة. بعد 2 أشهر، يجب أن تكون قادرا على المشي لمدة 45 دقيقة دون توقف.
وزن نفسك كل صباح
وزن نفسك بانتظام كل صباح على نفس المقياس وبملابس مماثلة. إذا كان هناك تذبذب يومي يزيد عن 1-1.5 كجم، فتأكد من إبلاغ ممرضة إعادة تأهيل القلب.
استخدمي ثدييك لمدة 2 أشهر
ارتداء مشد الصدر لمدة 2 أشهر. ضع يديك أمام مشد، خاصة عند السعال والعطس. ارتداء الجوارب المضادة للانسداد بشكل مستمر خلال النهار. يمكنك خلعها في الليل عندما تذهب إلى السرير. ولكن تذكر أن تضعيها في الصباح قبل أن تنهض من السرير.
خذ حماما كل يوم
الاستحمام بانتظام كل يوم باستخدام صابون غير معطر. اغسل بالماء الفاتر، وتجنب الماء الساخن. عند الاستحمام، تأكد من أن الماء يأتي من ظهرك. لا تملأ الحوض وتدخل حتى تلتئم الجروح تماما وتختفي الجلطات (والتي تستغرق عادة 2-4 أسابيع). من المفيد أن يكون لديك شخص معك لمساعدتك على الاستحمام لمدة 1 شهر الأولى.
لا تقود السيارة في أول 2 أشهر
لا تقود السيارة في أول 2 أشهر. الجلوس في المقعد الخلفي خلال هذا الوقت. تجنب الرحلات الطويلة ووضع قدميك عند السفر لأكثر من 1 ساعة. ارتداء الجوارب دائما قبل السفر.
استمر في تمارين التنفس
استخدم تمارين التنفس التي أعطيت لك في المنزل. استخدم هذا الجهاز 6-7 مرات في اليوم لمدة 10-15 نفث في كل مرة. استرح بين الجراء. كن حذرا، تهب في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب الدوخة وانقطاع التيار الكهربائي.
اتصل بممرضة أو طبيب إعادة تأهيل القلب إذا كان لديك ضيق في التنفس يأتي ويذهب للراحة أو مع بذل مجهود، يوقظك من النوم ويجبرك على الجلوس والتنفس.
أسئلة ما بعد الجراحة
هل أنا شديد على نفسي؟
إذا واجهت أي مما يلي أثناء أي مهمة تقوم بها، فأنت تثقل كاهل نفسك:
الدوخة، انقطاع التيار الكهربائي، الدوار
الغثيان والقيء
التعرق البارد
ضيق التنفس الذي يجعل من الصعب التحدث
الضعف الشديد والتعب
خفقان
ألم أو ضغط في الصدر والظهر والرقبة والفك والذراع والأسنان
ما هي الأعمال المنزلية التي يمكنني القيام بها؟
زهرة الري
إزالة الغبار
إصلاحات بسيطة
إعداد طاولة الطعام
غسل الأطباق
طبخ بسيط
ما هي الأعمال المنزلية التي يجب تجنبها؟
تنظيف, تنظيف
تغيير غطاء السرير
إزالة الغبار أو الأثاث
حديقة المناظر الطبيعية
ما هي الأنشطة الاجتماعية التي يمكنني القيام بها؟
التريكو, الرسم
لعب الورق
المشي مع الأصدقاء
التسوق
اذهب إلى الأفلام
أنشطة يجب تجنبها
يمكنك القيام بأي نشاط مناسب للعمر بعد 2 أشهر من الجراحة. إذا كنت تتناول مخففات الدم، فيجب عليك تجنب الأنشطة التي قد تسبب لك السقوط والإصابة، مثل التزلج وكرة القدم، لبقية حياتك.
كن حذرا أثناء الجماع
يمكنك بدء النشاط الجنسي بعد 2 أسابيع من الجراحة. ومع ذلك، تجنب المواقف التي تضع ضغطا على ذراعيك وصدرك. استشر طبيبك إذا كان لديك أي من الأعراض التالية.
سرعة ضربات القلب وضيق التنفس الذي يستمر لأكثر من 5 دقيقة بعد الجماع
ألم الصدر أثناء أو بعد الجماع
الشعور بالتعب الشديد في اليوم التالي للجماع
ماذا نفعل ضد أي مشكلة؟
الألم
قد يكون لديك ألم في الصدر والظهر والكتفين. لذلك، خذ مسكنات الألم الموصوفة لك على النحو المنصوص عليه من قبل طبيبك عند الخروج. عودة لطيفة
التدليك سوف يخفف من آلام العضلات في ظهرك وكتفيك. يمكنك أيضا الاستفادة من الاستحمام الدافئ.
العدوى
افحص جرحك بانتظام كل يوم. اتصل بممرضة إعادة تأهيل القلب إذا كان لديك احمرار وتورم وإفرازات ورائحة كريهة في مواقع الجرح، وكذلك الشعور بالضيق والقشعريرة والتعرق ودرجة حرارة أعلى من 38.3 درجة مئوية
خفقان
أخبر ممرضة إعادة تأهيل القلب إذا كان لديك ضربات قلب غير منتظمة وسريعة (أكثر من 120 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة).
Edema
وذمة (تورم) قد تحدث في قدميك والساقين. لمنع ذلك، يجب ألا تتدلى قدميك ويجب عليك رفعها فوق مستوى قلبك عند الراحة. أيضا، لا تنس ارتداء الجوارب.
الأرق
قد يكون لديك الأرق لفترة من الوقت بعد الجراحة. احرص على النوم على ظهرك لمدة 1 شهر الأولى. لا تحتاج إلى النوم في وضعية الجلوس. تجنب القيلولة القصيرة (القيلولة) خلال النهار. افعل شيئا لتهدئتك قبل الذهاب إلى السرير، مثل قراءة كتاب أو حل لغز أو الاستماع إلى الموسيقى أو تناول وجبة خفيفة جدا. لا تأخذ مسكنات الألم مختلفة عن الموصوفة لك خلال اليوم.
الإمساك
تناول المزيد من الخضروات والفواكه والأطعمة الليفية. أكل الخوخ المجفف. إذا كانت هذه التدابير غير كافية، فاستشر طبيبك.
