أمراض اليد الناجمة عن التكنولوجيا
5 أصبحت أمراض اليد أكثر شيوعا مع زيادة استخدام الأجهزة التكنولوجية. فما هي هذه الأمراض وأعراضهاأمراض اليد الناجمة عن التكنولوجيا وعلاجاتها؟ التفاصيل في مقالنا…
الوتر والضغط العصبي في اليد
مع تطور التكنولوجيا، بدأنا في استخدام أيدينا وأصابعنا أكثر وأكثر. زادت الحركة في أيدينا مع إضافة الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى العملية التي بدأت باستخدام أجهزة الكمبيوتر على نطاق واسع. وبطبيعة الحال، فإن الحركات المتكررة التي نقوم بها أثناء استخدام هذه الأجهزة يمكن أن تسبب مشاكل مختلفة في صحتنا، مثل ضغط الأعصاب ومتلازمة النفق الرسغي. أمراض اليد التي زادت من التكنولوجيا، وخاصة ضغط الأعصاب والأوتار …
1 – إصبع الزناد (تعفن)
أولئك الذين يجدون صعوبة في فتح وإغلاق أصابعهم، خاصة في الصباح، يعرفون ما هو المرض الصعب. عندما تتعثر الأصابع أو حتى تغلق وتصبح غير قادرة على الحركة، فإنه يسبب للشخص الخوف “أتساءل عما إذا كنت مشلولا ولا أستطيع فتح إصبعي”، ولكن عندما تبدأ الوذمة في المرور خلال النهار، تبدأ الأصابع في الفتح. أصبحت هذه العصي، التي تسمى “مرض الإصبع الزناد”، شائعة جدا اليوم بسبب استخدام لوحات المفاتيح وأجهزة الكمبيوتر، والبستنة، والعمر المتقدم، والرياضة الخاطئة والثقيلة، والاستخدام المطول لأدوات مثل المقص. حقيقة أن النساء ضعيفات من حيث الأنسجة وأنسجهن أكثر ليونة يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض الأصابع. متلازمة إصبع الزناد؛ بدء اليوم مع ممارسة اليدين، وتطبيق الماء الدافئ قبل ممارسة الرياضة والبرودة بعد التمرين. باستخدام كريم مضاد للالتهابات يقلل من الوذمة، فإن ممارسة الرياضة المنتظمة هي من بين التدابير التي يمكنك اتخاذها. بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير، يتم تطبيق الحقن المحلية والعلاج الطبيعي، وإذا لزم الأمر، العلاج الجراحي.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.2 – الأخدود التكعيبي (العصب المقروص في المرفق)
متلازمة الأخدود التكعيبي، وهو مرض غدرا خاصة من العاملين في المكاتب وأصبح شائعا بشكل متزايد في بلدنا وكذلك في العالم، يعني ضغط الأعصاب في الكوع. المرض، الذي يسبب خدر في اليدين و
الأصابع، لا تسمح لك بالتحدث حتى على الهاتف، وعادة ما يؤدي إلى خدر وألم وخز وفقدان القوة في الأصابع 4 و 5، ويقلل من نوعية الحياة اليومية للشخص، وهو أكثر شيوعا في الشباب الذين يعملون عن طريق الميل المرفقين أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر. من أجل الوقاية من المرض، الذي يسبب الألم في الكوع والمنطقة، سلوكيات مثل عدم إبقاء المرفقين في وضع عازمة لفترة طويلة، وعدم إتلاف الكوع عن طريق وضع الكمبيوتر المحمول على اللفة أو على حافة الأريكة، وعدم إمالة الذراع باستمرار على النافذة أثناء القيادة يوفر فوائد كبيرة.
التهاب المفاصل (Arthrosis of the thumb joint)
العامل الرئيسي الذي يؤدي إلى التهاب المفاصل، المعروف أيضا باسم التهاب المفاصل في مفصل الإبهام، هو الاستخدام المفرط وغير الصحيح للأجهزة الإلكترونية بالتوازي مع تطور التكنولوجيا. الزيادة في متوسط العمر المتوقع للناس وزيادة العمل المنجز بالإبهام بسرعة تكلس المفصل الرئيسي للإبهام. الإبهام، الذي يعني 50 في المئة من أيدينا، أمر بالغ الأهمية في الحياة اليومية للشخص، من فك الأزرار وزرها إلى الكتابة، من قطع الأظافر لفتح وإغلاق وعقد الأشياء. ومع ذلك، فإن التهاب المفاصل، الذي يحدث في المفصل حيث يلتقي الإبهام باليد، مع ألم شديد وفقدان للقوة وتورم عرضي وتشوه أخيرا، يجعل الإبهام واليد غير قابلين للاستخدام مع مرور الوقت. عندما لا يتم تحليلها بشكل جيد، من الضروري توخي الحذر ضد التهاب المفاصل، الذي يمكن الخلط بينه وبين متلازمة النفق الرسغي ومعالجته بشكل غير صحيح، لتناول نظام غذائي صحي، وعدم إهمال الكالسيوم وفيتامين D، وممارسة الرياضة، وتجنب الحركات التي تجهد اليدين.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.4 – متلازمة النفق الرسغي
متلازمة النفق الرسغي هي مرض ينتشر بسرعة اليوم. متلازمة النفق الرسغي هي واحدة من أكثر أمراض اليد شيوعا في العصر الحديث لأسباب عديدة، بما في ذلك الزيادة المفرطة في استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والهواتف، والعمل في مواقف غير مناسبة على الكمبيوتر، استخدام المعصم بشكل غير صحيح لفترة طويلة بسبب استخدام الكمبيوتر المحمول في حضنه أو في السرير. ضد هذا المرض الخبيث؛ من المهم جدا ممارسة الرياضة، وليس المبالغة في ذلك على الكمبيوتر والهاتف، لتجنب الموقف الخاطئ، لعقد الماوس بشكل صحيح وفقدان الوزن. في حين يمكن علاج متلازمة النفق الرسغي بطرق بسيطة عند اكتشافها في مرحلة مبكرة، يمكن أن يصبح علاجها معقدا وصعبا للغاية عندما يتم إهمالها لفترة طويلة ويتقدم المرض.
5 – مرفق التنس والغولف
على الرغم من أنه يرتبط مع الغولف والتنس، فإنه ليس مرضا الناجم عن هذه الرياضة. على العكس من ذلك، يتأثر 95 في المائة من الأشخاص بخلاف لاعبي التنس والغولف الذين يستخدمون أيديهم في الأنشطة المتطلبة والمتكررة. خاصة أعمال التنظيف، واستخدام الكمبيوتر، ورفع الأثقال، والإجهاد في الأنشطة الرياضية يمكن أن يؤدي إلى هذا المرض. بعد فترة من الوقت، قد يصبح الشخص غير قادر على فتح مقبض الباب أو حتى غطاء جرة، أو رفع كوب الشاي، أو المصافحة، أو حتى تشغيل المفتاح. عند تحريك معصمك، فإن العضلات التي تحرك المعصم والإصبع تلتصق بالجوانب الداخلية أو الخارجية للكوع. هشاشة التصاقات في الأنسجة في هذه المناطق، على سبيل المثال جعل نفس الحركة مرارا وتكرارا، يسبب نوعا من المسيل للدموع في نقطة تعلق هذه العضلات إلى العظام. عندما يكون هذا المسيل للدموع على داخل الجسم، ويسمى “الكوع لاعب الغولف”، وعندما يكون في الخارج، ويسمى “مرفق التنس”. في مرحلته المبكرة، عادة ما يكون الحد من الأنشطة الشاقة وتغيير عادات استخدام الكوع كافيا، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الشكاوى والألم المزمن والطويل الأجل يمكنهم التعافي بطرق العلاج المختلفة.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.