أوميغا 3 هي العدو الرئيسي لسرطان الثدي
للوقاية من سرطان الثدي، من المهم زيادة كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامنا الغذائي، وخاصة من الأسماك.أوميغا 3 هي العدو الرئيسي لسرطان الثدي
يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق تناول الطعام بشكل صحيح
التغذية الصحية تحتل المرتبة الأولى بين شروط الحياة الصحية. استهلاك الأطعمة الصحيحة بكميات مناسبة يمنع العديد من المشاكل الصحية عن طريق الحفاظ على جهاز المناعة قوي. يمكن أيضا تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، الذي يتزايد حدوثه اليوم، مع اتباع نظام غذائي صحي.
لا يمكننا التدخل في العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. الأهم من ذلك هو تشخيص وعلاج سرطان الثدي في وقت مبكر من الحياة. التقدم في العمر والطفرات في جيناتنا تزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي. أفضل الطفرات المعروفة هي الطفرات في جينات BRCA 1 و 2 الموروثة من العائلة.
Get Free Consultation
ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare
We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
كما أن وجود تاريخ من سرطان الثدي المتعدد لدى الأقارب من الدرجة الأولى ووجود أنسجة ثدية كثيفة هي أيضا من بين عوامل الخطر. من بين أسباب سرطان الثدي هو فترة أطول من الوقت عندما ينتج الجسم هرمون الاستروجين. وبعبارة أخرى، إذا بدأ الحيض في سن مبكرة وانقطاع الطمث في وقت متأخر، وهذا هو أيضا عامل خطر. عدم التعرض للولادة والرضاعة الطبيعية، والتي تسبب انخفاضا في مستويات هرمون الاستروجين خلال هذه الفترة، يزيد أيضا من الخطر.
للوقاية من سرطان الثدي
الخطوة الأولى للوقاية من سرطان الثدي هي تغيير نمط حياتنا. بادئ ذي بدء، من المهم زيادة كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامنا الغذائي، وخاصة من الأسماك. تشير الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي. العكس صحيح بالنسبة لأحماض أوميغا 6 الدهنية. أظهر تحليل تلوي عام 2014 نشر في مجلة “BMC Cancer” والذي أجري على 250,000 امرأة أن أوميغا 6 مهم جدا لخطر الإصابة بسرطان الثدي. بهذه الطريقة، “المزيد من أوميغا 3/ أقل أوميغا 6”
أصبحت صيغة الوقاية من سرطان الثدي واضحة.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.تناول بذور الكتان والسمسم
استهلاك الأطعمة الغنية بالبوليفينول والفلافونويد هي أيضا من بين الطرق لزيادة نسبة أوميغا 3 في الجسم. في حين أن العنب والخوخ والتوت الجبلي هي مخازن البوليفينول القوية، تعتبر فول الصويا أيضا مصدرا خطيرا للفلافونويد. استهلاك هذه الأطعمة يزيد من مستويات أوميغا 3 بنسبة 30 في المئة. المركب الكيميائي المسمى “lignan” الموجود في بعض النباتات فعال أيضا في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. في هذا السياق، بذور الكتان والسمسم هي مخزن ليغنان كامل. الحبوب والخضروات الأخرى مثل البروكلي والكوسا هي أيضا من بين الأطعمة الغنية بالليجانس.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.