احذر ليلة رأس السنة إذا كنت تعاني من مرض مزمن
احذر ليلة رأس السنة إذا كنت تعاني من مرض مزمن يتم إعداد طاولات السنة الجديدة بسرور ويتم إعداد الأطعمة اللذيذة. ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط على طاولة السنة الجديدة يزعج حتى أولئك الذين ليس لديهم أي أمراض مزمنة. إذا كنت تعاني من مرض مزمن، فتأكد من الاستماع إلى هذه الاقتراحات.
ما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة الانتباه إليه عشية رأس السنة الجديدة
واحدة من الأشياء الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر عشية رأس السنة الجديدة هي طاولة السنة الجديدة. بالمقارنة مع الأوقات العادية، يتضمن جدول السنة الجديدة مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات الكحولية وغير الكحولية والحلويات والأطعمة المالحة والمكسرات. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين للغاية عند تناول الطعام اللذيذ عشية رأس السنة الجديدة. لأن الاستهلاك المفرط وغير المنضبط للطعام والشراب يمكن أن يسبب حالات مثل عسر الهضم والارتجاع حتى في الأشخاص الأصحاء، بينما في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المعدة والقرحة ؛ يمكن أن تؤدي أزمة ارتفاع ضغط الدم ونزيف المعدة والغيبوبة السكري والنوبات القلبية إلى صور خطيرة للغاية. تظهر الأبحاث أيضا أن هناك زيادة في الطلبات على خدمات الطوارئ مع مشاكل تتعلق بالأكل والشرب المفرط في ليلة رأس السنة الجديدة. اقتراحات حيوية لجدول السنة الجديدة لأولئك الذين يعانون من الأمراض المزمنة …
احذر ليلة رأس السنة إذا كنت تعاني من مرض مزمن: يحتاج مرضى السكري إلى السيطرة على السكر
السيطرة على الجلوكوز (سكر الدم) مهم جدا في مرض السكري. الحلويات والمشروبات الكحولية المستهلكة في طاولات السنة الجديدة تسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم. اعتمادا على الارتفاع المفرط في نسبة السكر في الدم، قد يصاب المرضى بمشاكل يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي والغيبوبة.
ابتعد عن هذه النكهات إذا كنت مصابا بمرض السكري، فحاول الحد من استهلاكك للحلويات والكحول. تجنب الحلويات أو العجين والشوكولاته والحلويات بشكل خاص. إذا كنت بحاجة إلى تناول الحلوى، تفضل الحليب منها. لا تنس أن تشرب الكثير من الماء. استمر في شرب الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى بدون سكر. تأكد من الحد من الكحول، لأن الكحول له تأثير ضار مزدوج على مرضى السكري عن طريق رفع مستويات السكر في الدم وتجفيف الجسم.
التهاب المعدة، القرحة والارتجاع المرضى، لا تملأ معدتك
في المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة والشكاوى الجزر، وخاصة نتيجة لتناول مكثف من الأطعمة الحمضية والإفراط في المعدة ؛ عسر الهضم وآلام البطن والشكاوى الجزر زيادة.
ابتعد عن الدهون والكحول على وجه الخصوص، وتجنب المشروبات الحمضية والأطعمة الدهنية والمالحة والأطعمة المقلية. الشاي والقهوة القوية بشكل مفرط يمكن أن تزيد أيضا من شكاوى المعدة. لذلك، حاول شرب الشاي الخفيف. تجنب المشروبات الكحولية، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول، لأنها يمكن أن تسبب التهاب المعدة. إذا كنت تعاني من الارتجاع، فتوقف عن الأكل والشرب قبل 3 ساعة على الأقل من النوم.
لا تدع نوبة قلبية
الأطعمة المالحة بشكل مفرط، خاصة خلال وجبات ليلة رأس السنة، يمكن أن ترفع ضغط الدم وتسبب نوبات ارتفاع ضغط الدم المفاجئة. الأطعمة الدهنية المفرطة، من ناحية أخرى، قد تدعو إلى انسداد الأوعية الدموية والنوبات القلبية في أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
لا تدع ارتفاع ضغط الدم من الأطعمة الدهنية والمالحة. تأكد من أن الوجبات خفيفة، وخاصة اللحوم المطبوخة في الدهون الخاصة بها. لا تضيف الملح إلى الطعام من الخارج، قم بإزالة شاكر الملح من الطاولة. يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب الأطعمة المملحة المخللة والأطعمة المعلبة المالحة والمخللات. لأنه حتى خيار واحد مخلل يحتوي على ما يكفي من الملح لتلبية حاجة الشخص الملح ليوم واحد.
احذر ليلة رأس السنة إذا كنت تعاني من مرض مزمن: يمكن أن تحدث هجمات النقرس
النقرس هو مرض يحدث مع الإفراط في استهلاك البروتين ويتقدم مع الهجمات. يمكن أن تحدث نوبات النقرس بعد وجبة مثل ليلة رأس السنة، عندما يتم استهلاك اللحوم المختلفة والأطعمة الغنية بالبروتين بكميات كبيرة. هذا يمكن أن يؤثر على نوعية حياة المرضى.
لا تبخل على البروتين لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء في يوم رأس السنة الجديدة. بالإضافة إلى ذلك، قلل من وجبة ليلة رأس السنة الجديدة إلى الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والحليب ومنتجات الألبان، مع تناول احذر ليلة رأس السنة إذا كنت تعاني من مرض مزمن بروتين لا يزيد عن 60-70 جراما في اليوم. تجنب المشروبات الكحولية، حتى في ليلة رأس السنة.
