اضطراب تنظيم المزاج الفوضوي: المعلومات الأساسية
اضطراب تنظيم المزاج الفوضوي: المعلومات الأساسية اضطراب التشويش على منحنى المزاج يؤثر على الناس. يسبب تقلبات مزاجية حادة. هذه التأثيرات تكون في حياتهم اليومية.
نحن بحاجة لفهم الاضطراب طبياً واجتماعياً. معرفتنا بعلاماته وأعراضه تساعد على علاجه. هذا يقلل من تأثير القلق والتوتر والاكتئاب. إذا لم يُعالج بشكل جيد، قد يؤدى إلى مشكلات أخرى، مثل اضطرابات النوم.
العلاج النفسي والاستشارات النفسية هما الجزء الأساسي في العلاج. يمكن أن يجلبان تحسينًا كبيرًا في حالة الشخص. سنكتشف ماذا يفعل هذا العلاج بالتحديد.
ما هو اضطراب تنظيم المزاج الفوضوي؟
اضطراب تنظيم المزاج الفوضوي مهم لأنه يؤثر على الناس بجميع الأعمار. يجعلك تشعر بالفرح ثم بالاكتئاب بدون سبب. هذا يسمى بتقلبات المزاج.
خلال المراهقة والشباب، يكون الاضطراب شائعًا. يكون الأشخاص أكثر حساسية لكل ما حولهم. يعانون من اضطراب النوم ويؤثر ذلك على حياتهم.
للتفرق بين الاضطرابات، عليك أن تشاهد الأعراض الخاصة بها. الاكتئاب: حزن دائم. اضطراب القلق: قلق مستمر عن المستقبل.
فهم الاضطراب يساعد في العلاج. يساعد على تحسين جودة الحياة للمصابين.
الأعراض والأسباب
اضطراب تنظيم المزاج الفوضوي يكون له عدة أعراض. الأعراض هذه يمكن أن تغير حياة الشخص كليا.
- الأعراض النفسية: من الأعراض شعور الاكتئاب والقلق. تلك المشاعر قد تجعل الشخص لا يهتم بأي شيء.
- تظهر أيضاً أعراض بدنية: منها مشاكل النوم مثل الأرق. قد يشعر الشخص بالتعب رغم كافة الراحة الليلة.
- الأعراض السلوكية: بعض الأعراض هي التغييرات في السلوك. منها الانعزال وصعوبة التركيز وسوء القرارات.
التوتر النفسي والأحداث الاجتماعية والبيئية قد تكون سبباً في هذا النوع من الاضطرابات. تأثير الجينات والعوامل الوراثية هو أيضاً مهم في بعض الحالات.
طرق العلاج والوقاية
هناك العديد من الطرق لعلاج ووقاية اضطراب تنظيم المزاج. منها العلاج النفسي. يساعد المعالجون النفسيون الناس على قلب أفكارهم ومشاعرهم السلبية.
أيضًا، الأدوية تستخدم أحياناً. مثل مضادات الاكتئاب. من الضروري استشارة طبيبك لاختيار العلاج المناسب لك.
العلاج السلوكي النفسي مهم أيضاً. يركز على تغيير السلوكيات السيئة وتعليم كيفية التفكير الإيجابي.
من دون الوقاية، يصعب التعامل مع هذا الاضطراب. يمكن تجنبه بالاعتناء بصحتك، ممارسة الرياضة، أكل طعام صحي، والنوم بشكل جيد.
