الأرز القرنبيط الصحي
Contents Title
Show Contents Title
الأرز القرنبيط الصحي يمكنك صنع بيلاف مع عدد قليل من المكونات التي يمكنك أن تستهلك القرنبيط بشكل مختلف. علاوة على ذلك، يمكنك صنع بيلاف صحي دون استخدام الأرز.
المكونات
1 القرنبيط الكبير
3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 البصل المتوسط
1 ملعقة صغيرة من الملح
2 ملعقة من البقدونس
عصير نصف ليمون
التحضير
غسل وفصل القرنبيط إلى زهور صغيرة. رميها في معالج الطعام وطحنها حتى تحصل على صفاء منتفخ.
قطع البصل إلى قطع صغيرة.
تسخين القليل من الزيت في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة، وإضافة البصل والقلي لمدة 8 دقيقة.
إضافة القرنبيط. أضف الملح والقلي لمدة 3-5 دقيقة حتى يصبح القرنبيط ناعما ويزيل من الحرارة.
ضع القرنبيط المطبوخ في وعاء كبير. مقبلات مع البقدونس المفروم وعصير الليمون الرذاذ فوقه. خدمة ساخنة. استمتع بوجبتك.
*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
