الأمراض الجلدية الشائعة في فصل الشتاء
الأمراض الجلدية الشائعة في فصل الشتاء خلال أشهر الشتاء، عوامل مثل الطقس البارد، الخريف، تلوث الهواء، شرب كميات أقل من المياه تسبب تأثر بشرتنا سلبا.
من الصدفية إلى التهاب الجلد، تزداد مشاكل الجلد في فصل الشتاء
مع مرور الوقت، تتأثر أجسامنا أيضا. الأمراض تدق الباب في كثير من الأحيان ونزور الطبيب في كثير من الأحيان. خاصة في فصل الشتاء، تسبب العدوى لنا المرض بسبب الهواء البارد والرياح وتلوث الهواء. تغير المناخ لا يسبب فقط أمراض الجهاز التنفسي. كما أنه يهدد صحة الجلد. وبطبيعة الحال، فإن الوقت الأطول الذي يقضيه في الداخل في فصل الشتاء، وشرب كميات أقل من الماء وانخفاض التعرق يضر أيضا بصحة الجلد. كل هذه العوامل تؤدي إلى زيادة جفاف الجلد، مما يؤدي بدوره إلى تطور أو تفاقم الأمراض الجلدية المختلفة.
الإجهاد يحب الأمراض الجلدية!
عامل آخر يهدد بشرتنا في فصل الشتاء هو الإجهاد! حقيقة أن الشمس تظهر وجهها أقل في أشهر الشتاء يسبب المزاج الاكتئابي لدى كثير من الناس. لذلك، فإن حدوث الأمراض الجلدية الناجمة عن الإجهاد يزيد. من المهم جدا اتخاذ سلسلة من الاحتياطات لمنع زيادة المشاكل التي تقلل من جودة الحياة مثل الاحمرار والتشقق والحكة وتقشر الجلد.
Seborrheic eczema (dermatitis)
الأكزيما هي مرض جلدي مزمن يتكرر مع الإجهاد والغذاء والعديد من العوامل البيئية. الطقس البارد، وفقدان الرطوبة، والرياح، وحمامات الماء الساخن لفترات طويلة … هذه العوامل تزيد من شكاوى التهاب الجلد الدهني، المعروف باسم “الأكزيما الزبرشية”، والتي ينظر إليها مع احمرار وحكة وتقشر على الوجه. الشكاوى هي أيضا أكثر شيوعا على فروة الرأس والصدر العلوي.
ماذا يجب أن تفعل؟
اتخاذ الاحتياطات ضد العوامل البيئية، مثل عدم قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق في الطقس العاصف.
ضع كريم دهني غير مرطب بانتظام على بشرتك كل يوم. اختر الكريمات والشامبو الخاصة للأكزيما الدهنية المتاحة من الصيدليات.
تواصل بانتظام مع طبيبك، لأن الكريمات والشامبو قد تحتاج إلى تغيير من وقت لآخر تحت إشراف الطبيب.
Psoriasis
الصدفية هو مرض جلدي مزمن ناجم عن الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي عدوى الأنفلونزا في فصل الشتاء أيضا إلى هذا المرض. الصدفية، التي تنخفض مع الشمس، تزداد شدة مع برودة الطقس. يمكن أن تكون الحكة شديدة في بعض الأحيان، وعادة ما تشمل الركبتين والمرفقين وفروة الرأس. الاحمرار والقشور الملونة الصدفية تشكل المظهر النموذجي للمرض.
ماذا يجب أن تفعل؟
أشعة الشمس لها تأثير مفيد على الأمراض الجلدية مثل الصدفية. لا تهمل الاستفادة من أشعة الشمس بانتظام لمدة 15 دقيقة كل يوم.
إذا كنت تعمل في الداخل، فحاول الخروج خلال ساعات الغداء والاستفادة من الهواء النقي وأشعة الشمس.
قم بزيارة طبيبك بانتظام وتأكد من أن مرضك تحت السيطرة.
التهاب الجلد التلامسي
يمكن أن يؤدي الطقس البارد أيضا إلى التهاب الجلد التماسي (الأكزيما). خصوصا اليدين، التي هي أكثر تأثرا بالبرد، تعاني من الجفاف، تكسير والحكة. هذه المشاكل على اليدين يمكن أن تصبح مشكلة مهمة تعطل نوعية الحياة.
ماذا يجب أن تفعل؟
ارتدي القفازات دائما عند الخروج لحماية نفسك من البرد.
اغسل يديك بزيت الزيتون أو صابون الغليسرين من الصيدلية.
اجعلها عادة تطبيق كريم اليد في كل مرة تلمس فيها يديك الماء.
تذكر أن ترتدي قفازات قطنية عند غسل الأطباق والقيام بالعمل.
لا تهمل أبدا تناول الأدوية الموصوفة من قبل طبيب الأمراض الجلدية بانتظام لمنع تكرار المرض.
مرض الحكة
على الرغم من أن الحكة تعرف بأنها أحد أعراض مشكلة صحية في المجتمع، إلا أنها يمكن أن تكون في الواقع مرضا في حد ذاته ويمكن أن تحدث في جميع أنحاء الجسم. يزداد معدل الإصابة بمرض الحكة في بداية أشهر الشتاء، والسبب الأكثر أهمية لذلك هو أن الهواء البارد يجف بشرتنا. في أشهر الشتاء، الهواء الجاف بسبب السخانات، وشرب كميات أقل من المياه، وأقل أشعة الشمس التي تصل إلى الأرض، والإجهاد وزيادة العدوى تسبب مشكلة
شكوى عامة من الحكة، خاصة في الأعمار الأكبر سنا.
ماذا يجب أن تفعل؟
لا تستحم في الماء الساخن.
تجنب الحمامات والساونا.
اجعلها عادة لتطبيق كريم الترطيب على جسمك بعد الاستحمام.
احرص على شرب الكثير من الماء.
تجنب الأطعمة الحارة.
حاول الابتعاد عن الإجهاد.
Pernio
يتطور مرض بيرنيو الجلدي بسبب سوء التغذية الناجم عن تضييق الأوعية في أطراف الجسم مثل اليدين والقدمين والأذنين والأنف نتيجة التعرض للبرد في فصل الشتاء. هذا المرض الجلدي يسبب احمرار، التقشر والحرق الإحساس.
ماذا يجب أن تفعل؟
ارتداء القفازات والجوارب الصوف عند الخروج في الطقس البارد في فصل الشتاء.
تجنب الملابس الضيقة في فصل الشتاء لأنها تضعف الدورة الدموية.
اجعلها عادة لممارسة الرياضة بانتظام، حتى في فصل الشتاء، لتحسين الدورة الدموية.
