الإصابات الرياضية عند الأطفال
الإصابات الرياضية، التي تزيد في الأطفال في الغالب في أشهر الصيف، هي أكثر شيوعا في الفتيات. لماذا تحدثالإصابات الرياضية عند الأطفال الإصابات الرياضية؟ الفضول موجود في مقالتنا…
مخاطر الإصابات الرياضية
الإصابات الرياضية هي الخوف الأكثر أهمية ليس فقط للرياضيين المحترفين ولكن أيضا للأشخاص الذين يشاركون في الألعاب الرياضية على مستوى الهواة. ومن الممكن جزئيا منع ذلك. في الواقع، هناك دائما خطر الإصابة الرياضية، بغض النظر عن الرياضة. ومع ذلك، فإن هذا الخطر أعلى في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة وكرة اليد. لأن تعلم أخطاء الرياضي الذي لديه تقنية سقوط سيئة يقلل من خطر الإصابة في الحياة المهنية. بالإضافة إلى ذلك، تعاني الفتيات الصغيرات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 12-18 و 24 عاما من تقنيات السقوط السيئة بسبب فسيولوجياتهن، وإذا لم يتم تصحيح ذلك، فإن إصابات الركبة والكاحل شائعة.
إذا كان مصابا في الكاحل
يمكن استخدام كاميرا عالية السرعة ونظام تحليل الحركة لمعرفة المرحلة التي يخطئ فيها الرياضيون عند السقوط. بمجرد اكتشاف الأخطاء، من الممكن تصحيحها. بالإضافة إلى ذلك، يجب فحص الرياضيين على فترات منتظمة اعتمادا على الحالات 3 التالية:
إذا كان الرياضي يعاني من إصابة الرباط الصليبي الأمامي دون صدمة
إصابات متكررة في الكاحل والركبة والورك
خاصة إذا كان عمرك يتراوح بين 12-20 و 24 عاما
الإصابات الرياضية تزداد في الصيف
تختلف الإصابات الرياضية وفقا للموسم. في فصل الشتاء، الإصابات المتعلقة بالرياضات الداخلية والرياضات الموسمية مثل التزلج والتزلج على الجليد شائعة. في الصيف، تكون الإصابات المتعلقة بالرياضات الخارجية أكثر شيوعا. نظرا لأن الاهتمام بالفروع الرياضية الداخلية منخفض جدا مقارنة بالرياضات الخارجية، فإن عدد الإصابات ينخفض نسبيا في فصل الشتاء ويزيد في فصل الصيف.
ما هي الإصابات الرياضية الشائعة ولماذا؟
مع ارتفاع درجة حرارة الطقس وتذهب المدارس في إجازة، تأتي إصابات الصدمات في الألعاب الرياضية لدى الأطفال في المقدمة. في هذه الفئة العمرية، تحدث الإصابات الرياضية في الغالب خلال هذه الفترة
كرة القدم وكرة السلة وركوب الدراجات والسباحة؛ الكسور والاضطرابات وإصابات الأنسجة الرخوة. الشباب هم فئة عمرية أخرى تبرز في الإصابات الرياضية. هذه المجموعة أكثر اهتماما بالرياضات الخارجية. عدم كفاية تناول السوائل وزيادة درجة الحرارة المفرطة أثناء الرياضة، وكذلك اضطرابات التركيز، وعدم كفاية التكييف، والأنشطة التي تتم دون الاحماء، واستخدام معدات غير مناسبة أو غير كافية تدعو إلى إصابات رياضية في هذه الفئة العمرية. بالإضافة إلى ذلك، فإن كسور الإجهاد والتهاب الأوتار (التهاب الأوتار) بسبب الإفراط في الاستخدام هي أيضا إصابات رياضية شائعة. إصابات عضلات الأوتار وخاصة إصابات وتر أخيل في الرجال في منتصف العمر الذين يدخنون ويشربون الكحول ويعانون من حالة أكثر شيوعا خلال هذه الأشهر.
