التثاؤب مفيد لصحتك!
التثاؤب مفيد لصحتك! هل تعلم أن التثاؤب أثبت أنه جيد لصحة الناس؟ إليك الفوائد الصحية للتثاؤب…
فوائد التثاؤب
التثاؤب مفيد لصحتك! التثاؤب هو حركة طبيعية يقوم بها جميع الناس، بغض النظر عن العمر. يعتبر مؤشرا على التعب أو الملل أو النعاس. على الرغم من أن التثاؤب يعتبر إيماءة وقحة، خاصة في البيئات المزدحمة، فقد ثبت أنه جيد لصحة الناس. فوائد التثاؤب هي كما يلي:
التمدد يساعد على تبريد الدماغ. يسمح للهواء البارد، بحيث يعود الدماغ إلى درجة حرارة صحية.
يساعد التثاؤب على تمديد وثني طبلة الأذن وعضلات الوجه وعضلات الصدر (الصدر). وبالتالي، يمكنك الاسترخاء ويحصل الجسم على المزيد من الأكسجين.
يسمح التثاؤب بدخول المزيد من الأكسجين إلى الدماغ ومجرى الدم. كما أنه يطلق ثاني أكسيد الكربون المتراكم من الرئتين.
تمزق عينيك أثناء التثاؤب الطويل. يحدث هذا لأن الغدد المسيل للدموع في العينين تشعر بالضغط عندما تتثاءب. الدموع على حد سواء تليين العين وتوضيح الرؤية.
التثاؤب يحسن تركيز الدماغ وتركيزه.
