التدبير الأول ضد تسوس الأسنان: تنظيف الأسنان السليم
هل تعرف كيف تحمي أسنانك من تسوس الأسنان؟
تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة
هل تعرف كيف يحدث تسوس الأسنان وما عليك القيام به لمنع تسوس الأسنان؟ السبب الرئيسي لأمراض اللثة التدبير الأول ضد تسوس الأسنان: تنظيف الأسنان السليم وتسوس الأسنان هو لوحة الأسنان. لوحة الأسنان هي طبقة تحتوي على البكتيريا ولها بنية معقدة. في هذه اللوحة، التي توجد بشكل طبيعي على أسطح الأسنان، تتراكم البكتيريا المسببة للأمراض، مما يسبب المرض ويعطل صحة الفم. السيطرة على البلاك مهمة للحفاظ على صحة الفم. الطريقة الأكثر فعالية لإزالة البلاك هي تنظيف الأسنان مرتين في اليوم باستخدام فرشاة الأسنان وغيرها من الأدوات المساعدة (خيط الأسنان، فرشاة الأسنان، إلخ).
هل تعرف كيف يجب عليك تنظيف أسنانك لحمايتها من تسوس الأسنان؟ هناك آراء مختلفة حول الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك. يعتقد البعض أنه من الأفضل أن يتم التنظيف ذهابا وإيابا، والبعض الآخر صعودا وهبوطا، ويعتقد البعض أنه من الأفضل البدء بحركات دائرية ثم الفرشاة ذهابا وإيابا. تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة هي كما يلي:
عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، يجب فصل الأسنان العلوية والسفلية عن بعضها البعض، أي أن الفم يجب أن يكون مفتوحا.
يجب أن يتم التنظيف بالفرشاة دائما بطريقة شاملة من اللثة إلى الأسنان.
يجب تنظيف جميع أسطح الأسنان، وليس فقط الأسطح المرئية.
في الحالات التي تكون فيها فرشاة الأسنان غير كافية، يجب تنظيف الواجهات بمساعدة خيط الأسنان.
يجب تنظيف كل سطح أسنان 3-4 مرات.
كم مرة يجب تغيير فرشاة الأسنان؟
يعتمد منع تراكم البلاك الذي يسبب تسوس الأسنان على الفحوصات المنتظمة، وتنظيف الأسنان مرتين في اليوم، وفعالية الفرشاة في إزالة البلاك والتنظيف بين الأسنان. يجب أن تسهل فرشاة الأسنان الجيدة تنظيف الأسنان بالفرشاة، وإزالة البلاك بشكل فعال وعدم إتلاف أنسجة الأسنان واللثة أثناء التنظيف. يجب استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر على أبعد تقدير. وذلك لأن تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يلحق الضرر بأنسجة الأسنان واللثة الفعالة عندما تبلى الفرشاة. فرش البالية ليست فعالة مثل تلك الجديدة في إزالة البلاك. وبالإضافة إلى ذلك، العديد
الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات (التلوث الميكروبي) تتراكم على الفرشاة بسبب الاستخدام. لذلك، يمكن نقل هذه الكائنات الحية الدقيقة إلى الفم أثناء التنظيف بالفرشاة. لهذا السبب، يوصى بتغيير فرشاة الأسنان ضد تسوس الأسنان، خاصة بعد التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب اللوزتين (التهاب اللوزتين) والتهاب البلعوم ونزلات البرد، لتقليل خطر الإصابة مرة أخرى.
