الرفع الثقيل يمكن أن يسبب أقراص فتق
Contents Title Show Contents Title
الرفع الثقيل يمكن أن يسبب أقراص فتق يجب علاج فتق القرص القطني، الذي له نسبة عالية ويسبب انخفاضا في نوعية الحياة اليومية، قبل أن يتقدم.
رفع الأحمال الثقيلة يمكن أن يسبب أيضا أقراص فتق
في حياتنا اليومية، يمكن أن تحدث نوبات مفاجئة من تصلب الفقرات القطنية حتى عندما نرغب في التقاط أشياء خفيفة مثل منديل دون رفع أشياء ثقيلة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي رفع الأثقال غير المنضبط أيضا إلى انزلاق غضروفي. من أجل الحفاظ على جودة العمود الفقري، يجب أن تتم الحركات مثل الرفع والدفع والسحب والوصول في ممارسة الحياة اليومية بطريقة خاضعة للرقابة.
نظرا لأن الصدمات الصغيرة في ممارسة الحياة اليومية تسبب انحطاط القرص، يجب على الناس رفع الأشياء الثقيلة باستخدام ركبتيهم، وعدم كسر الخصر أكثر من اللازم، والحفاظ على الأشياء الثقيلة قريبة من الجسم ومشاركة الوزن. وبهذه الطريقة، يتم منع الضرر المحتمل.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
