الرياضة اللاواعية والسمنة تسبب التهاب المفاصل في الركبة
الرياضة اللاواعية والسمنة تسبب التهاب المفاصل في الركبة التهاب المفاصل في الركبة، والذي عادة ما يظهر في الأعمار الأكبر سنا، انخفض الآن إلى سن مبكرة. أهم أسباب ذلك هي الرياضة اللاواعية والسمنة.
كيف يختفي التهاب المفاصل في الركبة؟
الرياضة اللاواعية ومشاكل السمنة تدعو التهاب المفاصل في الركبة. آلام الركبة، والتي تحدث خاصة عند استخدام السلالم وتستمر حتى في الراحة مع مرور الوقت، هي واحدة من العلامات الهامة لالتهاب المفاصل في الركبة. إذا تم إهماله، فقد يتسبب الانزعاج في عزل الشخص عن الحياة الاجتماعية عن طريق تقييد الحركة. التهاب المفاصل في الركبة، والذي يعني ارتداء الغضروف المفصلي، كان ينظر إليه سابقا على أنه مشكلة في سن متقدمة. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، تظهر الحالة أيضا في الشباب.
أعراض التهاب المفاصل في الركبة
الأعراض الأساسية لالتهاب المفاصل في الركبة هي الألم. يبدأ الألم، الذي يظهر لأول مرة مع التحميل وتسلق السلالم والحركة، تدريجيا في الراحة. يتبع الألم تقييد الحركة بمرور الوقت. يمكن أيضا رؤية شكاوى مثل التورم حول الركبة والضوضاء والالتصاق والقفل. في المراحل المتقدمة، قد يبدأ ثني الركبة. نتيجة لهذه الصورة، قد يضطر الشخص إلى استخدام مسكنات الألم كل يوم وقد لا يتمكن من الخروج من المنزل بسبب محدودية الحركة.
ما الذي يسبب التهاب المفاصل في الركبة؟
ينقسم التكلس في الركبة إلى مجموعتين: معروفة وغير معروفة. خاصة الأمراض الروماتيزمية النامية بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل النامية بعد الكسور التي تنطوي على المفصل هي من بين التهاب المفاصل مع أسباب معروفة.
هشاشة العظام من سبب غير معروف هو النوع الأكثر شيوعا. تلعب العوامل الوراثية دورا في هذا النوع من التهاب المفاصل ويعتقد أن التقدم في العمر، كونه امرأة، زيادة الوزن، الرياضة غير المنضبط والإفراط في الركبة لأسباب أخرى، ضعف العضلات وصدمات الركبة تسرع تدهور الغضروف.
انتبه للرياضة والسمنة
في حين أن التهاب المفاصل في الركبة كان ينظر إليه في 1-2 في المئة فقط من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عاما، تشير بعض الدراسات إلى أن هذا المعدل قد ارتفع إلى 8 في المئة اليوم. واحدة من أهم العوامل في هذا هو الرياضة اللاواعية. الاتجاه نحو الرياضة يتزايد اليوم. توفر الرياضة فوائد مهمة جدا عند ممارستها بوعي. ومع ذلك، يمكن أن تسبب الرياضة غير المنضبط والمثقلة دون الإحماء الكافي تكلس في مفاصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك، فإن السمنة، التي تعد واحدة من أهم مشاكل عصرنا، وعدم وجود علاج في الوقت المناسب لإصابات الرباط والسحايا في الركبة، كلاهما يتسبب في ظهور المرض في وقت مبكر لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي، وخاصة إصابات الركبة غير المعالجة يمكن أن تسبب مباشرة ارتداء الغضروف.
لا يوجد علاج واحد فقط لالتهاب المفاصل في الركبة
لا يوجد علاج واحد لالتهاب المفاصل في الركبتين. يتم تحديد العلاج من خلال مراعاة عمر الشخص وشدة الألم والتأثير على الأنشطة اليومية والأمراض الأخرى والحالة الاجتماعية. يمكن سرد هذه العلاجات على النحو التالي:
في المراحل الأولى من المرض، يمكن أن تكون التمارين وفقدان الوزن ومسكنات الألم مفيدة. الأدوية الداعمة للغضاريف قد تقلل أيضا من الألم لدى بعض الأشخاص.
يمكن استخدام العلاج الطبيعي والحقن داخل المفصل. قد تشمل هذه الحقن الأدوية التي تزيد من تشحيم أسطح الغضروف، وتقلل من الاحتكاك وتغذي الغضروف إلى حد ما، الكورتيزون، البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) المعدة من الدم المأخوذ من الشخص، أو حقن الخلايا الجذعية، وهي إجراءات أكثر تعقيدا. على الرغم من أن حقن الخلايا الجذعية لا تقضي تماما على المشكلة في المرضى المناسبين، فقد أظهرت الدراسات انخفاضا في الأعراض وتحسنا في الوظيفة.
في الحالات الأكثر تقدما أو في الحالات التي كانت فيها العلاجات السابقة غير كافية، جراحة تنظير المفصل، وهي طريقة مغلقة يتم فيها إجراء بعض التنظيف للتصحيح المفصل والجزئي للاضطراب على أسطح الغضروف، ويمكن إجراء جراحة العظام التي تصحح هذا المحور في الحالات التي يكون فيها المحور الحامل للعظام مضطربا. في الحالات التي يكون فيها التكلس أكثر حدة ولا يوجد أنسجة غضروف متبقية على سطح العظام، تهدف جراحة استبدال الركبة الجزئية أو الكاملة إلى تخفيف ألم الشخص واستعادة النشاط الطبيعي.
