الرياضة يمكن أن تكون ضارة في هذه الحالات!
تذكر أن هناك أيضا قواعد لممارسة الرياضة. لا تبدأ الرياضة دون فحص طبي، وقم دائما بالجرعة الصحيحة منالرياضة يمكن أن تكون ضارة في هذه الحالات! الرياضة. خلاف ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الموت.
اقرأ هذه قبل البدء في التمرين
عندما يتم ذلك بشكل صحيح، يمكن أن تساعد الرياضة في منع العديد من الأمراض، من السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم، انسداد القلب والأوعية الدموية والكوليسترول. ومع ذلك، عندما لا يتم تحديد الجرعة الصحيحة، يمكن أن تتفاقم هذه الأمراض وحتى تسبب الوفاة. لهذا السبب، يجب تقييم بعض الأشخاص الذين سيبدأون الرياضة بالتفصيل من قبل طبيب متخصص. يحدد الأطباء المتخصصون التمارين الأكثر ملاءمة ومدة التمارين. خلاف ذلك، قد تحدث تأثيرات غير متوقعة، تماما كما هو الحال مع الدواء غير الصحيح.
7 مخاطر تجعل الرياضة غير مريحة
حددت جمعية الطب الرياضي الأمريكية، وهي واحدة من أهم المراكز المرجعية في العالم، عوامل الخطر الـ 7 التالية التي تتطلب فحصا صحيا قبل بدء الرياضة:
Get Free Consultation
التاريخ العائلي (الوفاة في الأسرة قبل سن 65 في النساء وقبل سن 55 في الرجال بسبب أمراض القلب أو سبب غير معروف)
تدخين السجائر
ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم فوق 140/90mmHg)
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.Dyslipidemia (الكوليسترول > 200 ملغ/ ديسيلتر، LDL > 130 ملغ/ ديسيلتر، HDL > 40 ملغ/ ديسيلتر) (لم يعد هذا عامل خطر عندما يكون HDL أعلى من 60 ملغ/ ديسيلتر)
ضعف الجلوكوز الصائم (> 100 ملغ/ ديسيلتر)
السمنة
عدم النشاط
لماذا الاستعداد قبل بدء الرياضة؟
بالإضافة إلى المخاطر الصحية المذكورة أعلاه، يجب على الجميع بالتأكيد القيام بتمارين الإحماء قبل بدء الرياضة، حتى لو لم يكن هناك شك في ذلك. لأن النتيجة الأكثر دراماتيكية لبدء الرياضة غير مهيأة هي الوفيات المفاجئة ومشاكل القلب بسبب الحمل الزائد في القلب أثناء التمرين. وبالإضافة إلى ذلك، العديد من المشاكل الصحية مثل النزيف الدماغي بسبب ارتفاع ضغط الدم، وضعف الكلى
وظيفة، نزيف وراء العينين، يمكن أن تحدث قطرات السكر المفاجئة أيضا. بالإضافة إلى ذلك، أثناء الرياضة بغض النظر عن قوة العضلات، يمكن أن تحدث كسور بسبب السقوط وإصابات الرباط بسبب مشاكل التوازن. باختصار، قبل البدء في الرياضة، يجب إجراء كل من الفحوصات الصحية ويجب إجراء الجرعة الصحيحة من الرياضة.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
