العالم الغامض للدماغ البشري
يستخدم حوالي 20٪ من الدم في الجسم لتغذية الدماغ. مصادر الطاقة الوحيدة في الدماغ البشري هي الأكسجينالعالم الغامض للدماغ البشري والسكر، وليس لديه مصدر طاقة آخر غير هذين العنصرين.
ما هو الدماغ؟
يزن الدماغ البشري في المتوسط من 1300 إلى 1400 جرام وهو مركز جميع الوظائف مثل الحركة والفكر والكلام. هذا هو الجواب على السؤال “ما هو الدماغ البشري؟”. إذا فكرنا في الأمر كمركز لمعالجة المعلومات، فعندما يتوقف النظام في الدماغ، تتوقف الوظائف المرتبطة به أيضا. عندما لا يعمل الدماغ، لا يستطيع الشخص أداء الحركات العادية اليومية ويحدث الشلل. جميع الوظائف العقلية مثل التفكير والتفكير والإدراك ممكنة مع الأداء الكامل والصحي للدماغ.
يتكون الدماغ البشري، وهو عضو خاص جدا، من خلايا عصبية خاصة، تسمى الخلايا العصبية. هذه هي أهم خلايا الجسم والأكثر حساسية للأحداث الخارجية. على سبيل المثال، نقص الأكسجين، قلة التنفس، يجري في الهواء الملوث، غازات العادم، وما إلى ذلك تعطيل الأوكسجين في الدماغ. ومع ذلك، فإن مصادر الطاقة الوحيدة في الدماغ البشري هي الأكسجين والسكر. لا يوجد مصدر للطاقة غير هذين العنصرين. الجلوكوز والسكر مهم أيضا للدماغ البشري، ولكن الكثير أو القليل منه ضار. يستخدم حوالي 20٪ من الدم في الجسم لتغذية الدماغ. انخفاض تدفق الدم يؤدي إلى عواقب مختلفة مثل انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
كيف يعمل الدماغ؟
يتم نقل ملايين الإشارات والرسائل إلى الدماغ البشري كل ثانية من أعيننا وآذاننا وأجزاء مختلفة من جسمنا. في غضون ثوان، يقيم الدماغ البشري هذه الإشارات من خلال الخلايا العصبية، ويقارنها بالمعلومات القديمة في الذاكرة، ويستجيب بالطريقة الأنسب من خلال إجراء اتصالات جديدة بين الخلايا العصبية. يحدث هذا في شكل حركة أو رؤية أو سمع أو تفكير.
ممارسة عقلك مع الألغاز المتقاطعة
قم بإجراء تغييرات على الأشياء الروتينية التي نقوم بها كل يوم. جرب طرقا مختلفة للعمل من وقت لآخر. مفاجأة عقلك عن طريق إحداث فرق في مكتبك وغرفة الدراسة والمنزل. وبالتالي، قم بتنشيط خلايا الدماغ.
فكر، فكر، وابحث عن حلول للمشاكل على جدول الأعمال العالمي والوطني. التدريب هو وسيلة جيدة للحفاظ على صحة الدماغ البشري.
الدخول في المواقف الاجتماعية. التحدث مع الناس ومناقشة مختلف المواضيع. الدماغ البشري يحب “العصف الذهني”.
مارس كل من ذاكرتك الماضية والحديثة عن طريق حل الألغاز مثل الكلمات المتقاطعة و سودوكو.
المشي والتمارين في الخارج.
الدماغ البشري لا يحب الهواء الملوث
ما لا يحبه الدماغ البشري هو نقص الأكسجين، أي الهواء الملوث. لهذا السبب، يجب على الأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبيرة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، في المناطق المشجرة أو على شاطئ البحر عن طريق التنفس بعمق وبالتالي تشبع دماغهم بالأكسجين.
التغذية المنتظمة مهمة للدماغ البشري. يتلقى مستوى السكر في الدم في الدماغ البشري دفعة في الوجبات الرئيسية. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الوجبات الخفيفة لأن مستويات السكر في الدم قد تنخفض. لهذا الغرض، يمكن تناول الأطعمة مثل عصي الخبز، والتي تكون منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم، في منتصف الصباح ومنتصف بعد الظهر.
ارتفاع ضغط الدم هو واحد من أهم عوامل تصلب الشرايين. من أجل الوقاية من الأمراض الدماغية الوعائية، التي تحتل المرتبة الثالثة بين أسباب فقدان الحياة، وحماية تدفق الدم في الدماغ البشري، من المهم الحفاظ على توازن ضغط الدم مع كل من النظام الغذائي والعلاج الطبي.
التدخين يضر الدماغ البشري وكذلك الجسم كله. لحماية صحة الدماغ البشري، يجب تجنب التدخين.
الكحول يخدر خلايا الدماغ البشري. يؤدي التسمم إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي لخلايا الدماغ وفقدان السيطرة على جميع الوظائف العقلية.
تقع الدهون في الدم والكوليسترول والدهون المماثلة في أوعية الدماغ البشري، تماما كما تفعل في القلب وأجزاء أخرى من الجسم. هذه الدهون تسبب تضييق ثم انسداد الأوعية من الدماغ البشري. لهذا السبب، من الضروري اتباع نظام غذائي للكوليسترول، وتناول نظام غذائي خال من الدهون، وإذا لزم الأمر، استقرار الجسم باستخدام أدوية خفض الكوليسترول.
النوم مهم أيضا لوظيفة الدماغ. لصحة الدماغ البشري، من الضروري النوم لمدة ست إلى ثماني ساعات كل يوم. بعد العمل طوال اليوم، يخزن الدماغ المواد التي يريد أرشفتها في المنطقة الزمنية من الدماغ. يفعل ذلك أثناء النوم.
التقدم في العلاج
منذ حوالي 40 عاما، كانت خيارات علاج الأمراض العصبية محدودة للغاية. ومع ذلك، بدأ فحص الدماغ البشري بشكل أفضل بطرق الفحص الجديدة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي. وقد أدت هذه التطورات في مرحلة التشخيص أيضا إلى زيادة إمكانيات العلاج. اليوم، 85 في المئة من السكتات الدماغية المبكرة في العالم وفي تركيا سببها انسداد الأوعية الدموية و 15 في المئة عن طريق النزيف. الدماغ البشري يعالج النزيف من تلقاء نفسه. ومع ذلك، هناك حاجة إلى العلاج لإذابة الجلطة في انسداد الأوعية الدموية. على مدى السنوات ال 10 الماضية، تم إذابة الجلطة في الوعاء بالعقاقير. مرض الزهايمر، وهو مرض عصبي آخر، تدريجي ويؤدي إلى مشاكل مثل تدهور الحياة الشخصية للشخص، وعدم القدرة على تطبيق قواعد النظافة، وظهور بعض الأفكار المتشككة في المرحلة المتقدمة.
في الولايات المتحدة، هناك عدد من العلاجات التي يمكن أن تبطئ المرض. كما يتم تحقيق نتائج ناجحة في علاج باركنسون. في الصرع، تزداد الفترات الخالية من النوبات مع الاستخدام المنتظم لمضادات الصرع والتحكم في بعض الأحيان في مستوى الدواء في الدم. في الحالات التي لا تستجيب للأدوية وتسبب النوبات، تتم إزالة منطقة الدماغ التي تسبب هذه المشكلة جراحيا. يتم التقاط أورام الدماغ عندما تكون صغيرة جدا بفضل طرق التصوير المتقدمة. الجراحة دون الإضرار بأنسجة المخ، تليها العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي يمكن أن تطيل الحياة. لم تكن هناك العديد من الاحتمالات لعلاج التصلب المتعدد (MS) منذ 15-20 سنوات. اليوم، مع بعض الأدوية، يتم تطبيق علاجات ناجحة للغاية لمنع كل من فترة الهجوم والهجمات.
نظام توازن الجسم المخيخ
في البشر، يتم إدارة نظام التوازن من قبل المخيخ. يقع المخيخ في الجزء السفلي من الدماغ، ويوفر التوازن من خلال تلقي ردود فعل متماثلة من العينين والأذنين الداخلية والرقبة والحبل الشوكي. تخبر العيون المخيخ كيف يقف فيما يتعلق بالبيئة، تخبر الأذنين الداخلية المخيخ بموقف الرأس، وتقول الرقبة والحبل الشوكي للمخيخ موقف الجسم. عندما تأتي هذه الإشارات بشكل متناظر من الجانبين الأيمن والأيسر، لا توجد مشكلة في التوازن البشري، ولكن عندما يتم إزعاج التماثل لأي واحد منهم، قد تحدث شكاوى مثل “هناك بالون في رأسي”، “أنا أمشي ولكني أشعر أنني في حالة سكر”. إذا كان التماثل بين هذه الأنظمة الثلاثة مضطربا في وقت واحد، فقد يعاني الشخص من الدوار، والذي يعرف بأنه “الدوران حول” أو “الدوران حول”.
