الفضول حول الرهاب الاجتماعي
الفضول حول الرهاب الاجتماعي هل تتردد في الخروج في الأماكن العامة؟ هل تشعر أنك لا تستطيع التنفس في الحشود؟ هل أنت خجول أو متعب أو خائف؟ قد تكون مشكلتك هي الرهاب الاجتماعي. أسئلة حول الرهاب الاجتماعي..
ما هو الرهاب الاجتماعي؟
يمكن تعريف الرهاب الاجتماعي على أنه القلق من التعرض للإهانة أو الانتقاد أو الحكم أو السخرية من قبل الآخرين وتجنب التواجد في حضور الأشخاص والبيئات التي قد يحدث فيها ذلك. الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي لديه أساسا خوف من الإذلال أو الإحراج أو الإحراج أمام الآخرين. تجنب التفاعل بين الأشخاص. لديهم خوف وقلق شديدين بشأن الإجراءات التي يحتاجون إلى اتخاذها أمام الآخرين.
رهاب اجتماعي أم خيف؟
الخجل والخجل هي المشاعر التي يمكن أن يشعر بها الجميع في المواقف والبيئات الجديدة وغير المعروفة. لكنها لا تمنع اتخاذ إجراءات. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص الذي سيقدم عرضا أمام مجموعة لأول مرة بالخجل والقلق، لكنه لا يمنعه من اتخاذ إجراء أو التسبب في أزمة شديدة في ذلك الوقت. في الرهاب الاجتماعي، من ناحية أخرى، يلاحظ أن الشخص متجنب بشدة إلا في المواقف الإلزامية، وفي الحالات الإلزامية، يلاحظ إجهاد عاطفي شديد.
أعراض الرهاب الاجتماعي
الأعراض الرئيسية هي القلق الشديد في إثارة المواقف. ويرافق ذلك أعراض جسدية. الأكثر شيوعا من هذه الأعراض الجسدية هي الخفقان، الهبات الساخنة أو قشعريرة، ارتعاش اليد/ التعرق، جفاف الفم، اضطراب المعدة. يمكن أن تحدث نوبات الهلع أيضا في الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي. ومع ذلك، ليس كل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يعانون من نوبات الهلع.
أسباب الرهاب الاجتماعي
الصدمات، والخسائر، التي أثيرت مع الإفراط في الحماية أو رفض النهج الأبوية، يمكن حساب الاستعداد الوراثي من بين الأسباب. وفقا للدراسات، هو 1.5 مرات أكثر شيوعا في النساء منه في الرجال. كما أنه أكثر شيوعا عند الأطفال.
علاج الرهاب الاجتماعي
طريقة العلاج الأكثر فعالية هي العلاج السلوكي المعرفي. مع هذه الطريقة، يتم التأكد من العثور على سبب قلق الشخص ومواجهته. يتم استخدام الممارسات السلوكية والواجبات. في الوقت نفسه، في الحالات التي تكون فيها الشكاوى الجسدية للشخص شديدة للغاية وتكون وظائفها ضعيفة للغاية، قد تحتاج إلى تطبيق العلاج جنبا إلى جنب مع العلاج الطبي. إذا ترك المرض دون علاج، فقد تؤدي سلوكيات تجنب الشخص إلى العزلة يوما بعد يوم، ومشاكل في العائلة والأصدقاء والحياة العملية، ومشاكل نفسية أخرى.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.هل يتكرر الخوف الاجتماعي؟
خلال عملية العلاج، يتعلم الفرد التعرف على القلق والمخاوف التي تؤدي إلى الرهاب الاجتماعي ومواجهتها وإدارتها. الشخص الذي يتعلم التعامل مع هذه سوف تستخدم آليات المواجهة التي تعلموها وجعلها دائمة من خلال العلاج في الحالات التي تسبب القلق مماثلة في المستقبل ولن تواجه نفس الأشياء.
كيف يمكن دعم شخص مصاب بالرهاب الاجتماعي؟
الرهاب الاجتماعي مقيد بالنسبة للشخص كما هو الحال بالنسبة لأولئك المقربين منه. هنا، يجب على أقارب الشخص أن يدوسوا خطا رفيعا. اختيار الشخص يمكن أن يؤدي إلى نتيجة سيئة. في الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي تجاهل الشخص إلى عواقب سلبية مماثلة. سيكون كافيا توجيه الشخص الذي يعتقد أنه مصاب بالرهاب الاجتماعي للحصول على المساعدة، ودعمهم في الواجبات المنزلية المقدمة أثناء عملية العلاج، وتحديد السلوك وفقا لاحتياجات الشخص.
إذا كان طفلك يعاني من الرهاب الاجتماعي
لا ينبغي دفع الطفل المصاب بالرهاب الاجتماعي بشدة. بادئ ذي بدء، يجب طلب المساعدة من خبير في هذا الموضوع. يجب على الآباء فحص مواقف الأبوة والأمومة الخاصة بهم. إذا كانوا قد تبنوا طريقة وقائية أو رافضة للغاية، فمن المهم إجراء تغييرات في هذه المجالات، لإظهار موقف داعم ومحفز ولكن ليس شديد الإصرار.
كيف تتغلب على الرهاب الاجتماعي؟
أول شيء يجب القيام به هو قبول أن المرء لديه رهاب اجتماعي. بعد ذلك، إذا أدرك الشخص أنه لا يستطيع حلها بمفرده، فيجب عليه أن يسعى على الفور إلى العلاج، والتعرف على مخاوفه ومخاوفه والبدء في العمل من أجل التغلب عليها.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
