الكثير من الماء ضار مثل القليل جدا!
الكثير من الماء ضار مثل القليل جدا! الماء، الذي يشكل ما يقرب من نصف الجسم، هو المادة الأكثر أهمية في حياتنا. لأنه في حين يمكن للشخص البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع في المتوسط دون طعام، فإنه لا يستطيع البقاء على قيد الحياة حتى أسبوع واحد دون ماء.
لا تشرب أكثر من 2-3 لتر من الماء يوميا
يتم فقدان ما يقرب من 2-3 لتر من الماء الذي يتم أخذه إلى الجسم يوميا من خلال التعرق والتنفس والتبول والأنشطة المماثلة. في ظل الظروف العادية، يمكن استبدال هذه الخسارة باستهلاك ما متوسطه 2-2.5 لتر في اليوم، أي 10-12 أكواب من الماء. بالإضافة إلى ذلك، يجب استهلاك 1 كوب إضافي من الماء لكل 10 كجم فوق الوزن الطبيعي. استهلاك الكثير من الماء خطير مثل استهلاك القليل جدا. شرب الكثير من الماء في ظل الظروف العادية يسبب الكلى إلى العمل الزائد، وتعطيل توازن الصوديوم والبوتاسيوم والعديد من المعادن في الجسم. وفقا لذلك، تتأثر جميع الأنشطة الوظيفية في الجسم سلبا. احرص على عدم شرب أكثر من 2-3 لتر من الماء يوميا.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.