الكحول والتدخين يسبب السرطان
الكحول والتدخين يسبب السرطان يمكنك قراءة الاحتياطات التي يمكن اتخاذها ضد السرطان، والتوصيات والتحذيرات الهامة جدا في هذه المقالة.
الكحول والتدخين يسببان ثلث جميع أنواع السرطان
كثير منا يخاف من الإصابة بالسرطان، ولكن لا يمكننا الابتعاد عن العادات السيئة التي يمكن أن تسبب السرطان. الكحول والتدخين هما الأكثر أهمية لأن التدخين والكحول وحدهما مسؤولان عن ثلث جميع أنواع السرطان. ومع ذلك، من الممكن منع العديد من أنواع السرطان التي تتطور بسبب العوامل البيئية، وخاصة سرطان الرئة والثدي والقولون والرأس والرقبة وسرطان الجلد، عن طريق اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
العوامل المهيئة للسرطان
هناك العديد من العوامل التي تمهد الطريق للسرطان، من التغذية غير الصحية إلى الخمول، والإجهاد إلى العادات الضارة، والاستعداد الوراثي للعوامل البيئية. في حين أن السرطان، الحلم المخيف للعصر الحديث، يتزايد بسرعة في السنوات الأخيرة، يتم تشخيص ما يقرب من 200 ألف شخص بالسرطان سنويا في بلدنا. وعلاوة على ذلك، من المتوقع أن يزداد هذا العدد أكثر من ذلك بكثير في السنوات المقبلة. من ناحية أخرى، وبفضل التقدم في التكنولوجيا والطب، أثارت التحسينات الكبيرة في طرق التشخيص والعلاج الآمال، ويمكن الآن تحقيق النجاح الكامل في التشخيص المبكر.
العوامل البيئية المسؤولة عن نصف حالات السرطان
وفقا لتحليل البيانات من أطلس جينوم السرطان الذي نشر مؤخرا، فإن السبب الأكثر أهمية للسرطان هو في الواقع تلف الجينات بمرور الوقت بسبب الطفرات العشوائية وعيوب الإصلاح. يمكن أن يحدث هذا عند الولادة أو مع تقدمنا في العمر. ولكن في حوالي نصف حالات السرطان، تكون العوامل البيئية مسؤولة عن تطور السرطان. وتشمل هذه التدخين، والكحول، والسمنة، وبعض العوامل المعدية، والتعرض للمواد المسرطنة مثل الرادون، والأسبستوس، والزرنيخ، والكادميوم، والنيكل، غازات العادم، وعادات الأكل السيئة، والأشعة فوق البنفسجية والتعرض للإشعاع. مع زيادة عمر الإنسان، يزداد خطر الإصابة بالسرطان. بعض أنواع السرطان أكثر شيوعا في بعض البلدان. وقد يكون ذلك مرتبطا بالعوامل البيئية الخاصة بكل بلد، والخصائص الاجتماعية والثقافية، والعادات الغذائية وأنواع العدوى.
السرطان الذي يمكن الوقاية منه من الرئة إلى الميلانوما
حوالي 40% من حالات السرطان يمكن الوقاية منها. أظهرت الدراسات العلمية أن التدخين والكحول وحدهما مسؤولان عن 1 من كل 3 سرطانات. ومع ذلك، لا يمكن منع السرطان بسبب العوامل الوراثية والطفرات العشوائية التي تحدث مع الشيخوخة. على سبيل المثال، بعض أنواع السرطان مثل اللوكيميا وأورام الدماغ وسرطان البنكرياس والعظام يصعب الوقاية منها لأنها تتطور نتيجة لطفرات عشوائية. من ناحية أخرى، من الممكن الحد من العديد من أنواع السرطان، وخاصة سرطان الرئة والثدي والقولون والرأس والرقبة وسرطان الجلد، والتي تتطور لأسباب بيئية وعاداتنا المعيشية الخاطئة، من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة. على سبيل المثال، يمكن الوقاية من سرطان عنق الرحم، الذي يتطور بالكامل نتيجة لعدوى فيروس الورم الحليمي البشري، عن طريق التطعيم.
من الذي يجب اختباره للكشف عن السرطان الوراثي؟
إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من السرطان وكان معرضا لخطر كبير، فيجب عليه بالتأكيد المشاركة في برامج الفحص المصممة للأفراد المعرضين لخطر كبير وتلقي المشورة الوراثية. ومع ذلك، لا ينبغي إجراء الاختبارات الجينية لكل شخص، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحملون مخاطر معينة. وينبغي التماس المشورة الوراثية لهذه الاختبارات في حالات السرطان المتعددة في نفس الأسرة، وسرطان الثدي والقولون وسرطان بطانة الرحم تحت سن 50، وسرطان المبيض وسرطان الثدي أو سرطان الثدي الثنائي في نفس الشخص، وسرطان الثدي لدى الرجال، والسرطان النادر مثل سرطان الغدة الدرقية النخاعي، إلخ ومع ذلك، هناك العديد من الاختبارات الجينية اعتمادا على حالة الخطر الفردية للشخص.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.الكحول والتدخين يسبب السرطان: تدابير فعالة ضد السرطان
تجنب التدخين والكحول.
قم بالمشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع. تخلص من الوزن الزائد.
تناول نظاما غذائيا يعتمد على الخضروات والفواكه، وتأكد من أنها خضروات وفواكه موسمية.
تجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة المالحة والمشروبات الغازية والسكرية.
أكل اللحوم المسلوقة والبخار، لا تفرط في تناول اللحوم.
زيادة استهلاك الأسماك.
احمي نفسك من أشعة الشمس بين الساعة 11-15 مساء في الصيف.
حاول أن تقلل من التوتر، وقم بإدارته بنفسك. انتبه إلى أنماط نومك.
قم بقياس مستويات فيتامين د بانتظام.
الكحول والتدخين يسبب السرطان متابعة برامج الفحص والتطعيم الوطنية (مثل التطعيم ضد التهاب الكبد B لسرطان الكبد والتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري لسرطان عنق الرحم)
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
